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Un aperçu des choix de Healthline pour les services de livraison de repas les plus abordables
- Idéal pour les débutants : Dîner
- Meilleurs kits repas : Cuillère Martha et Marley
- Idéal pour les familles : Chef à domicile
- Le plus varié : BonjourFresh
- Idéal pour perdre du poids : Tablier bleu
Les services de livraison de repas peuvent être un moyen rapide et pratique de profiter de repas plus sains et faits maison.
Cependant, le prix de ces services peut varier considérablement, certains coûtant même le double ou le triple de d'autres.
Cela peut rendre particulièrement difficile pour ceux qui ont un budget serré de trouver une option qui leur convient.
Comment nous avons choisi ces services abordables
Nous avons pris en compte plusieurs facteurs pour déterminer les services de livraison de repas à inclure dans cet article.
- Prix : Nous avons choisi des services de livraison de repas peu coûteux et offrant un bon rapport qualité-prix.
- Disponibilité : Nous avons sélectionné des services de livraison de repas disponibles dans la plupart des États-Unis contigus.
- Variété : Chaque service de livraison de repas propose une large gamme de recettes et d'ingrédients sur les menus hebdomadaires. Nous avons également choisi des services qui répondent à différents modèles alimentaires. Certains proposent également des kits de repas et des plats préparés.
- Qualité des ingrédients : Les repas sont préparés à partir d'ingrédients frais de haute qualité et sont exempts d'édulcorants artificiels, d'additifs ou de conservateurs.
- Alimentation : Nous avons choisi des services de livraison de repas qui proposent des repas équilibrés sur le plan nutritionnel avec des ingrédients comme des fruits, des légumes, des protéines maigres et des grains entiers.
- Vérification : Tous les services de livraison de repas ont été contrôlés et approuvés par notre équipe interne.
Voici 5 des services de livraison de repas les plus abordables en 2022.
Les choix de Healthline parmi les services de livraison de repas les plus abordables
Idéal pour les débutants
Dîner
- Prix : 4,99 $ à 6,39 $ par portion, 9,99 $ pour l'expédition
- Besoins alimentaires : végétarien, faible en calories, faible en glucides, sans produits laitiers, sans gluten ajouté
- Abonnement : 3 à 6 repas par semaine, avec 2 ou 4 portions chacun
- Personnalisation : menu hebdomadaire rotatif avec plus de 45 recettes
- Qualité des ingrédients : volailles sans antibiotiques, certains produits bio
- Pour qui est-ce le mieux : les débutants à la recherche d'un moyen simple de gagner du temps en cuisine
Dinnerly est un service par abonnement qui propose des kits de repas délicieux, faciles à préparer et abordables, ce qui en fait l'une des meilleures options pour les débutants.
Il propose un menu rotatif de recettes simples et vous permet de sélectionner 3 à 6 repas par semaine, avec 2 ou 4 portions chacun.
Des options faibles en calories, faibles en glucides, adaptées aux enfants, sans produits laitiers et végétariennes sont disponibles et étiquetées sur le menu pour vous aider à trouver des options qui correspondent à vos besoins.
Des petits-déjeuners, des brunchs et des desserts peuvent également être commandés pour certaines occasions spéciales.
Dinnerly est actuellement disponible dans la plupart des États-Unis contigus et commence à 4,99 $ par portion, avec des frais d'expédition fixes de 9,99 $ par commande.
Avantages
- grand menu avec une variété d'options
- faible coût par portion
- les recettes sont simples et faciles à préparer
Inconvénients
- options limitées disponibles pour certains régimes alimentaires
- utilise principalement des ingrédients conventionnels
- pas de plats préparés disponibles
Meilleurs kits de repas
Cuillère Martha et Marley
- Prix : 8,69 $ à 12,99 $ par portion, 9,99 $ pour l'expédition
- Besoins alimentaires : faible en calories, faible en glucides, compatible céto, végétarien, végétalien, sans produits laitiers, sans gluten ajouté
- Abonnement : 2 à 6 repas par semaine, avec 2 ou 4 portions chacun
- Personnalisation : menu tournant hebdomadaire avec plus de 45 recettes
- Qualité des ingrédients : volailles sans antibiotiques, certains produits bio
- Pour qui est-ce le mieux : ceux qui souhaitent préparer des repas plus frais et plus sains à la maison
Martha and Marley Spoon est une entreprise de kits de repas qui propose des repas de haute qualité, conçus par des chefs, qui peuvent être préparés en un rien de temps.
Les recettes contiennent des ingrédients de saison provenant de fournisseurs de confiance pour maximiser la qualité de vos repas.
Vous pouvez personnaliser votre menu et choisir entre 2 et 6 repas par semaine, chacun contenant 2 ou 4 portions.
L'entreprise propose également des compléments, notamment des packs de protéines, des kits de café et des desserts, moyennant des frais supplémentaires.
Martha et Marley Spoon coûtent entre 8,69 $ et 12,99 $ par portion, ainsi que des frais d'expédition de 9,99 $ par commande. Le service est disponible dans la plupart des États-Unis contigus.
Avantages
- offre un menu complet avec plus de 45 recettes au choix chaque semaine
- fournit des kits de repas adaptés à plusieurs restrictions alimentaires, y compris les régimes végétaliens, végétariens, faibles en glucides et hypocaloriques
- fournit des modules complémentaires facultatifs moyennant des frais supplémentaires
Inconvénients
- pas de plats préparés
- sélection limitée pour certaines restrictions alimentaires, comme le paléo
- peut ne pas convenir à ceux qui préfèrent manger bio
Idéal pour les familles
Chef à domicile
- Prix : 9,99 $ par portion, 9,99 $ à 13,99 $ pour l'expédition
- Besoins alimentaires : faible en glucides, faible en calories, végétarien
- Abonnement : 2 à 6 recettes par semaine, avec 2, 4 ou 6 portions chacune
- Personnalisation : menu hebdomadaire rotatif avec plus de 30 recettes, vous permet de personnaliser certains plats en échangeant, améliorant ou ajoutant des protéines
- Qualité des ingrédients : quelques produits bio et volailles
- Pour qui est-ce le mieux : familles occupées cherchant à rationaliser la préparation du dîner en semaine
Home Chef est un service de kit de repas économique qui permet de profiter facilement de repas plus sains à la maison.
Chaque semaine, vous pouvez commander des boîtes de 2, 4 ou 6 portions chacune et choisir entre 2 et 6 repas par semaine, ce qui en fait un excellent choix pour les familles et les ménages nombreux.
Des recettes soucieuses des calories, des glucides et végétariennes sont disponibles sur leur menu hebdomadaire. De nombreuses recettes vous permettent également de choisir parmi plusieurs sources de protéines pour personnaliser votre repas.
De plus, ils proposent des kits de repas qui sont prêts en 15 minutes ou moins et des options entièrement préparées prêtes pour le four.
Home Chef coûte 9,99 $ par portion et des frais de livraison supplémentaires sont calculés lors de l'inscription.
Home Chef peut être livré dans la plupart des régions des États-Unis et vous pouvez entrer votre code postal sur leur site Web pour déterminer la disponibilité.
Avantages
- offre plusieurs options d'abonnement et tailles de portions
- fournit à la fois des kits repas et des plats cuisinés
- comprend des options de personnalisation pour de nombreuses recettes
Inconvénients
- sélection limitée pour certaines restrictions alimentaires
- ne fournit pas beaucoup d'informations sur l'approvisionnement des ingrédients
- les frais de livraison peuvent être élevés, selon le plan
Le plus varié
Bonjourfrais
- Prix : 7,99 $ à 11,99 $ par portion, 9,99 $ pour l'expédition
- Besoins alimentaires : pescatarien, végétarien, hypocalorique, méditerranéen
- Abonnement : 2 à 6 repas par semaine, avec 2 ou 4 portions chacun
- Personnalisation : menu hebdomadaire rotatif avec plus de 30 recettes, options de personnalisation pour certains accompagnements et protéines
- Qualité des ingrédients : quelques produits bio
- Pour qui est-ce le mieux : les personnes qui cherchent à essayer de nouvelles recettes et à diversifier leur alimentation
HelloFresh est non seulement l'un des services de livraison de repas les plus populaires et les plus abordables disponibles, mais également l'un des plus polyvalents.
L'entreprise propose un menu complet avec une variété d'options familiales, hypocaloriques, végétariennes, pescatariennes et rapides et faciles.
Vous pouvez commander 2 à 6 recettes par semaine, avec 2 ou 4 portions chacune.
Chaque boîte comprend des ingrédients préportionnés et une fiche de recette avec des instructions étape par étape.
Certains plats incluent également des options de personnalisation, vous permettant d'améliorer ou d'échanger certains accompagnements ou protéines.
HelloFresh commence à 7,99 $ par portion et des frais fixes de 9,99 $ pour l'expédition sont appliqués à la caisse. La livraison est disponible dans tous les États-Unis contigus.
Avantages
- offre des options de personnalisation pour certains accompagnements et protéines
- comprend un grand menu avec une variété de recettes
Inconvénients
- informations limitées disponibles sur la qualité ou l'approvisionnement des ingrédients
- peut ne pas convenir aux personnes ayant certaines restrictions alimentaires
- ne propose pas de plats prêts à cuire ou préparés
Idéal pour perdre du poids
Tablier bleu
- Prix : 7,99 $ à 11,99 $ par portion, 9,99 $ pour l'expédition
- Besoins alimentaires : végétarien, hypocalorique, faible en glucides
- Abonnement : 2 à 4 repas par semaine, avec 2 ou 4 portions chacun
- Personnalisation : menu hebdomadaire rotatif avec plus de 50 recettes
- Qualité des ingrédients : fruits de mer issus de sources durables, viande et volaille sans hormones, certains produits biologiques
- Pour qui est-ce le mieux : les personnes souhaitant ajouter des repas plus nutritifs et approuvés par WW à leur alimentation
Blue Apron est un service de kit de repas qui livre des ingrédients frais et préportionnés directement à votre porte.
Leur plan signature propose 2 à 4 recettes par semaine, avec 2 ou 4 portions chacune. Ils ont également un plan végétarien et un plan de bien-être, qui fournissent tous deux 2 à 4 recettes par semaine avec 2 portions chacune.
Lors de la création de votre menu, vous pouvez choisir parmi plusieurs options, notamment des recettes faibles en calories, respectueuses des glucides et adaptées au diabète.
Ils proposent également de nombreux repas approuvés par Weight Watchers (WW), ce qui en fait un bon choix pour ceux qui cherchent à perdre du poids.
Le tablier bleu commence à 7,99 $ par portion, avec des frais de livraison fixes de 9,99 $.
La livraison est actuellement disponible dans tous les États-Unis contigus.
Avantages
- offre à la fois des plats cuisinés au four et des kits de repas
- fournit une sélection de repas approuvés par WW
- rentable
Inconvénients
- options limitées disponibles pour les régimes spéciaux
- utilise principalement des produits conventionnels
- offre moins d'options de personnalisation que les concurrents
Comparaison des services de livraison de repas
| Prix | Besoins alimentaires | Abonnement | Personnalisation | Qualité des ingrédients | Meilleur pour | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dîner | 4,99 $ à 6,39 $ par portion, 9,99 $ pour l'expédition | végétarien, peu calorique, faible teneur en glucides, sans produits laitiers, sans gluten ajouté | 3 à 6 repas par semaine, avec 2 ou 4 portions chacun | menu hebdomadaire rotatif avec plus de 45 recettes | volailles sans antibiotiques, quelques produits bio | débutants |
| Martha et Marley Cuillère | 8,69 $ à 12,99 $ par portion, 9,99 $ pour l'expédition | faible en calories, faible teneur en glucides, végétarien, végétalien, sans produits laitiers, sans gluten ajouté | 2 à 6 repas par semaine, avec 2 ou 4 portions chacun | menu hebdomadaire rotatif avec plus de 45 recettes | volailles sans antibiotiques, quelques produits bio | kits repas |
| Chef à domicile | 9,99 $ par portion, 9,99 $ à 13,99 $ pour l'expédition | faible en calories, faible teneur en glucides, végétarien | 2 à 6 repas par semaine, avec 2, 4 ou 6 portions chacun | menu hebdomadaire rotatif avec plus de 30 recettes, options de personnalisation de certains plats | des produits bio et de la volaille | familles |
| HelloFresh | 7,99 $ à 11,99 $ par portion, 9,99 $ pour l'expédition | pescatarien, végétarien, peu calorique, Méditerranéen | 2 à 6 repas par semaine, avec 2 ou 4 portions chacun | menu hebdomadaire rotatif avec plus de 30 recettes, options de personnalisation pour certaines protéines et accompagnements | quelques produits bio | variété |
| Tablier bleu | 7,99 $ à 11,99 $ par portion, 9,99 $ pour l'expédition | végétarien, peu calorique, faible teneur en glucides | 2 à 4 repas par semaine, avec 2 ou 4 portions chacun | menu hebdomadaire rotatif avec plus de 50 recettes | fruits de mer issus de sources durables, viande et volaille sans hormones, certains produits biologiques | perte de poids |
Comment choisir
Il y a quelques facteurs à prendre en compte lors de la sélection d'un service de livraison de repas.
Tout d'abord, recherchez un service avec un menu rotatif qui comprend une variété de repas pour vous aider à diversifier votre alimentation.
Si vous avez des restrictions alimentaires, des allergies alimentaires ou des préférences spécifiques, il est particulièrement important de trouver un service de kit de repas qui répond à vos besoins.
Le prix est une autre considération clé. En plus du coût du kit de repas lui-même, assurez-vous de prendre en compte tous les autres frais, tels que l'expédition ou les suppléments.
La livraison peut également être limitée dans certains endroits, alors vérifiez si la livraison est disponible dans votre région.
Foire aux questions
Quel service de livraison de repas est le moins cher ?
Dinnerly est le service de livraison de repas le moins cher de notre liste, avec des prix à partir de seulement 4,99 $ par portion. HelloFresh et Blue Apron sont également plus abordables, chacun à partir de 7,99 $ par portion.
HelloFresh est-il économique ?
HelloFresh est l'un des services de livraison de repas les plus économiques disponibles. Les prix varient de 7,99 $ à 11,99 $ par portion, avec des frais fixes de 9,99 $ pour l'expédition.
Est-ce que Blue Apron ou HelloFresh sont moins chers ?
Blue Apron et HelloFresh vont tous deux de 7,99 $ à 11,99 $ par portion, avec des frais de livraison fixes de 9,99 $ par commande.
Quel est le prix moyen des services de livraison de repas ?
Les prix de livraison des repas peuvent varier considérablement. Alors que certains services plus abordables peuvent coûter entre 4,99 $ et 12,99 $ par portion, d'autres options haut de gamme facturent souvent le double, voire le triple de ce montant.
Les services de livraison de repas sont-ils sains ?
Les services de livraison de repas peuvent s'intégrer dans une alimentation saine et beaucoup offrent des options de plan, telles que des plats à base de plantes, faibles en calories ou soucieux des glucides. Cependant, cela dépend aussi de ce que vous commandez, car certains services de livraison de repas proposent également des plats riches en calories, en sodium ou en sucre ajouté.
Comment utilisez-vous les services de livraison de repas avec des allergies ?
Si vous avez des allergies, il est important de vérifier attentivement les listes d'ingrédients pour vous assurer que les repas sont exempts d'allergènes potentiels. Cependant, comme la contamination croisée est toujours possible, vous devrez peut-être rechercher un service qui prépare des repas dans une installation sans allergène, surtout si vous souffrez d'allergies alimentaires graves.
L'essentiel
Les prix des services de livraison de repas peuvent varier considérablement, ce qui rend difficile pour ceux qui ont un budget limité de trouver des options appropriées.
Cependant, plusieurs services rentables sont disponibles, dont beaucoup offrent des options pour s'adapter à certaines restrictions alimentaires et préférences alimentaires.
Lorsque vous choisissez le service de livraison de repas qui vous convient, tenez compte de facteurs tels que la variété, la qualité, le coût, la disponibilité et les ingrédients.
