"Je m'en fiche" ne devrait jamais être votre réponse lorsque quelqu'un vous demande où vous voulez sortir pour manger. Bien qu'il soit toujours plus sain de cuisiner à la maison, certaines chaînes américaines populaires sont des délinquants notoires pour avoir servi des boissons et des repas ridiculement riches en graisses et en calories. Par exemple, les pâtes au poulet de Louisiane de The Cheesecake Factory contiennent 80 grammes de graisses saturées, soit quatre fois votre valeur quotidienne recommandée. Obtenez un cocktail de spécialité et une tranche de gâteau pour le dessert et vous vous dirigez vraiment vers un territoire dangereux. La Lobsterita de Red Lobster contient près de 900 calories et une pizza personnelle de Uno contient suffisamment de sodium pour une semaine. De plus en plus de chaînes commencent à intégrer des choix plus sains et des repas à faible teneur en calories. Nous avons fait des recherches pour que vous n'ayez pas à le faire, et nous avons identifié les 10 chaînes de restaurants les plus saines.
- La barre protéinée
En tant qu'éléments constitutifs de la vie, nous avons tous besoin de nos protéines ! "Nous faisons sain... plus savoureux", est la devise de ce restaurant sain et se concentre sur la fabrication d'aliments nutritifs pour les personnes occupées en fuite. Avec divers emplacements à Chicago, Washington DC et Colorado, The Protein Bar se consacre à servir des aliments de qualité à ses clients. Des articles comme des salades contenant les légumes verts les plus riches en nutriments, des burritos à base de tortillas de graines de lin de blé entier, des boissons mélangées sans concentrés ajoutés, etc., font de The Protein Bar l'une des chaînes de restaurants les plus saines d'Amérique. Alors allez consulter le site et voyez toutes les options saines !
- Cuisine Lyfe
Lyfe Kitchen donne une belle apparence aux aliments et aux boissons sains. Ils ont un assez grand menu d'articles différents, et ils contiennent TOUS moins de 600 calories ! À partir de pains plats protéinés sans gluten, aux salades végétaliennes, aux wraps et aux hamburgers, vous serez assuré de trouver de délicieuses entrées saines ici. Ils croient que leur nourriture riche en nutriments «nous relie aux personnes qui comptent et restaure nos âmes». Qui ne voudrait pas ça ? Ils ont 16 emplacements en Californie, au Nevada, au Colorado, au Texas, en Illinois et au Tennessee. Donc, si vous n'avez pas essayé Lyfe Kitchen, nous vous recommandons de le faire, de "Feed. Ton. Soi." pour votre santé !
- Vert doux
Cali, DC, Boston, MD, New York, Philadelphie et Virginie contiennent tous cette chaîne de restaurants sains "doux". Servant à ses clients des aliments locaux et biologiques, Sweetgreen défie le comportement typique de la restauration rapide. Fournis par des agriculteurs, ils s'assurent que tous leurs articles sont fabriqués à partir d'aliments frais de saison. Vous pouvez personnaliser vos propres salades ou commander un bol de céréales préfabriqué. Les éléments de menu comprennent une salade Spicy Sabzi contenant des ingrédients comme des épinards, du tofu biologique, du brocoli, des betteraves crues et des germes de quinoa avec une vinaigrette au chili et à la carotte. Si vous voulez vous en tenir aux céréales, vous pouvez opter pour un Earth Bowl contenant des pois chiches et de la roquette bio, du poulet rôti, des tomates, du maïs, du brocoli épicé avec une vinaigrette au pesto. Parlez sain et délicieux !
- Verts tendres
Los Angeles a donné naissance à ce restaurant sain dans le but que tout soit fait localement. Des partenariats avec les agriculteurs, les éleveurs, les établissements vinicoles, les brasseries, etc., les produits frais sont essentiels. Tender Greens est une atmosphère très détendue dédiée à servir aux clients les plats les plus sains inspirés par le chef. Les autres emplacements de Cali incluent San Diego, Bay Area et Orange County, mais ils ont tous des menus similaires. Les assiettes riches en protéines comprennent le poulet, le steak et le germon. Ils ont une abondance de salades remplies de légumes-feuilles foncés, de graisses saines et de délicieux légumes. Vous vous sentez à l'aise ? Essayez leur soupe aux tomates rôties qui apportera confort et nutriments à votre estomac !
- Le gril végétarien
Vous ne pouvez pas vous tromper avec les légumes. C'est peut-être pour cela que The Veggie Grill sert principalement cela. Plus il y a de légumes, mieux c'est ce que dit toujours le médecin. Les légumes regorgent de vitamines, de fibres, d'antioxydants, d'effets anti-inflammatoires et plus encore. Le Veggie Grill, situé à CA, OG et WA, remplit son menu de salades, sandwichs, bols et assiettes végétariens. Les bols contenant des supergrains, du chou frisé cuit à la vapeur, des haricots cannelloni, des amandes, du lait de coco et des graines de chanvre ne sont que le début. Ils expriment que les graisses animales saturées et les graisses trans n'ont «pas leur place dans notre alimentation» et n'utilisent que les nutriments les plus sains. Vous ne serez jamais déçu par les nombreuses options végétariennes du Veggie Grill.
- Juste de la salade
Juste de la salade, c'est exactement comme ça que ça sonne :juste de la salade. Mais n'ayez crainte, ils sont tous loin d'être ennuyeux. "Servant des ingrédients locaux, biologiques et frais", il existe une variété d'options saines à choisir ici. Les salades sont remplies de produits nutritifs, comme le Roasted Turkey Health Cobb, qui vous remplit de protéines, de graisses et de glucides sains pour alimenter votre journée. Les verts comprennent le chou frisé, les épinards, la roquette biologique, la romaine, le chou rouge et le mesclun biologique. Les éléments essentiels au menu comprennent des légumes comme les piments bananes, les betteraves, l'edamame, les concombres, les patates douces, les carottes, le maïs, les oignons rouges, les haricots noirs et bien plus encore. Situé à New York, Chicago, Hong Kong et aux Émirats arabes unis, Just Salad est un endroit idéal pour tous les amateurs de salade !
- Au Bon Pain
Selon un nouveau site Web appelé Grellin, qui classe les chaînes de restaurants de la Nation en fonction de leur salubrité, Au Bon Pain était un gagnant. Une partie de la vision d'Au Bon Pain est de fournir "des aliments et des boissons savoureux, sains, frais et typiquement délicieux" à leurs clients. Dans cet esprit, ils utilisent beaucoup de bonnes choses pour les ingrédients et les saveurs de leur nourriture. Ils ont même un conseil consultatif composé d'experts nutritionnistes pour s'assurer qu'ils sont à la hauteur. Le menu comprend des sandwichs sains, des salades, des petits-déjeuners et des boissons. Pour un début de matinée plein d'énergie, essayez le gruau chaud aux myrtilles et au chia, un super aliment riche en protéines, ou un sandwich à la dinde et au suisse pour le déjeuner. Ce restaurant sain et intelligent se trouve dans environ 302 emplacements aux États-Unis.
- Cuisine authentique
Ce restaurant de chaîne soucieux de sa santé se consacre à «donner à votre corps des nutriments et à votre palais quelque chose de mémorable», avec sa délicieuse cuisine. Les plats tendance de True Food Kitchen sont remplis d'ingrédients sains qui alimenteront votre corps tout au long de la journée. Ils proposent différents plats végétaliens, sans gluten et végétariens, comme des pizzas, des salades, des sandwichs, des boissons et des fruits de mer qui satisferont toutes les noix de santé. Essayez leur trempette au chou frisé et à l'avocat ou un burger de bison nourri à l'herbe! Avec des emplacements à Austin, Dallas, Houston, Californie et plus encore, les options nutritives sont infinies dans cette cuisine branchée.
- Saisons 52
Parlez de frais! Seasons 52 est un restaurant parfait pour tout amoureux de la santé. En tant que grill et bar à vin "plus léger", son atmosphère et son menu élégants favoriseront sûrement des décisions soucieuses de votre santé. Offrant des cuisines comme les pétoncles géants grillés et les roulés de laitue au homard, tout le monde peut voir que Seasons 52 se consacre à offrir à ses clients une expérience délicieuse mais saine. Ils ont également une variété de vins à choisir dont vos papilles ET votre cœur vous remercieront. Il a été démontré que le vin réduit les risques de cancer et de diabète, a des effets anti-âge, améliore la solidité des os et plus encore. Je veux dire, avez-vous besoin plus de raisons d'enfiler votre vin ?
- Cuisine Zoés
Êtes-vous un amateur de cuisine méditerranéenne? Si c'est le cas, Zoe's Kitchen est un excellent choix. C'est un excellent choix pour tous ceux qui recherchent des assiettes nutritives, équilibrées et fraîches. Ils ont de nombreux endroits à travers le pays et leurs menus sont teintés d'un assortiment coloré d'aliments. Avec des options sans gluten, végétaliennes et végétariennes, Zoe's Kitchen devient délicieux et sain. Ils infusent leurs plats avec une variété d'herbes fraîches, de protéines maigres, d'huile d'olive et de fruits et légumes. Des brochettes de crevettes grillées en couches entre les courgettes aux feta méditerranéennes cuites au four, vous penserez que vous êtes en Grèce ! Chez Zoe, vous serez sûr de ne trouver aucune trace d'aliments frits ainsi que de micro-ondes ! Trouvez un Zoe's près de chez vous et profitez des belles merveilles qu'il fait à vos papilles.
