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Écrit par Michael Matthews
Au cours de la dernière décennie, j'ai répondu à tellement de questions sur le régime alimentaire et la réduction de poids que si j'avais un sou pour chaque. . . Je recevrais de l'argent d'une manière vraiment inhabituelle.
Les plus répandus embrassent :
Dois-je manger plus ou moins d'énergie ?
Combien de protéines dois-je manger ?
Dois-je choisir une alimentation riche en glucides ou faible en glucides ou quelque part entre les deux ?
Dois-je prendre de l'huile de poisson/des multivitamines/des légumes verts/etc. si je mange déjà XYZ ?
Est-ce que j'ingère une quantité excessive d'alcool ou d'espresso ?
La liste continue.
Ainsi, j'ai pris la décision de créer un bref quiz de 10 questions qui sonde votre style de vie et vos objectifs et vous indique quelle quantité d'énergie manger, comment cette énergie doit se décomposer en protéines, glucides et graisses, comment c'est mieux pour ajuster vos choix alimentaires et quels compléments alimentaires pourraient vous permettre d'atteindre vos objectifs plus rapidement.
Cliquez ici pour le prendre maintenant :
⇒ https://legionathletics.com/diet-quiz/
Avez-vous des suggestions sur le quiz? Des options sur les méthodes pour le rendre plus élevé? Laissez une remarque ci-dessous et faites-le moi savoir !
Créateur en vedette de Legion
Mike Matthews
Mike Matthews est le fondateur et PDG de Legion ainsi qu'un écrivain à succès sur la santé de plusieurs livres, dont Greater Leaner Stronger , Plus fin Plus fin Plus fort , et Le chef déchiqueté .
Son approche simple et scientifique pour développer des muscles, perdre du gras et devenir sain a acheté plus d'un million de livres et a aidé des milliers de personnes à construire leur meilleur corps, et son travail a été présenté dans de nombreux détaillants, y compris Écuyer , Bien-être des hommes , Elle , Bien-être des dames , Muscle &Énergie , et extra, en plus sur FOX et ABC.
Vous découvrirez Mike sur Twitter, Instagram, YouTube et Facebook.
Certains nutritionnistes coûtent tout un tas de {Dollars} pour ce régime alimentaire "Hack". . .
. . . et c'est à vous sans dépenser un centime. Répondez à notre quiz de 60 secondes et apprenez précisément quelle quantité d'énergie il est préférable de consommer, quelles devraient être vos "macros", quels aliments vous conviennent le mieux, et plus encore.
Répondez au questionnaire
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Vous ne voulez pas que les compléments alimentaires développent des muscles, perdent des graisses et deviennent sains. Cependant, les meilleurs peuvent aider.
Répondez maintenant à notre quiz de 60 secondes pour découvrir quels compléments alimentaires peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de santé plus rapidement.
Se conformer au plan de régime alimentaire qui a aidé Nikita à perdre 15 kilos en 3 mois
«Je ne pensais jamais que se mettre en forme pouvait être aussi simple! Tout fonctionne simplement chaque fois que vous observez ce plan. Et s'il peut le faire, pourquoi pas vous ?
Notre garantie de remboursement à 100 % "C'est sur nous"
Si vous n'aimez pas quelque chose de la nôtre, devinez ce qui se passe ensuite?
Non, nous ne vous demandons pas de l'expédier à un champ PO dans le désert de Gobi par pigeon fournisseur. Nous ne vous demanderons pas non plus de remplir un encrier maudit avec du sang d'orc et de la salive de démon et avec lui des rames pleines de sortes de retour écrites en caractères cyrilliques historiques.
Nous simplement. . . attendez-vous à cela. . . vous fournir votre remboursement. Saintes vaches moo. Et cela signifie que vous pourrez dire "bien sûr" maintenant et déterminer plus tard. En fait, vous n'avez rien à perdre.
Livraison et retours gratuits dans le monde entier
De nombreuses entreprises utilisent le transport et la gestion des frais pour augmenter leurs marges de revenus, mais ici à Legion, nous détestons les revenus, donc notre transport est gratuit !
D'accord, nous creusons donc sur les revenus, mais nous recherchons également des perspectives confortables, et les transports gratuits fonctionnent comme des gangbusters. Ainsi, si vous habitez aux États-Unis, votre commande est expédiée gratuitement, quelle que soit la mesure de la commande, et si vous habitez ailleurs, votre commande est expédiée gratuitement lorsqu'elle dépasse 199 $.
Pourquoi la restriction sur les commandes mondiales ? Malheureusement, le transport à l'étranger peut être très coûteux, et si nous n'avions pas besoin d'une mesure minimale de la commande, nous perdrions une énorme somme d'argent. Cependant! Nous nous efforçons également d'améliorer notre logistique mondiale et de transférer nos économies financières aux côtés de nos prospects internationaux.
De plus, si vous n'aimez pas complètement nos trucs pour quelque raison que ce soit, nous ne vous demandons pas de les expédier à un champ PO dans le désert de Gobi par pigeon fournisseur.
Nous simplement. . . attendez-vous à cela. . . vous fournir votre remboursement. Aucun retour. Pas de genres. Pas de bêtises. Saintes vaches moo.
Ce qui signifie que vous pourrez dire "bien sûr" maintenant et déterminer plus tard. En fait, vous n'avez rien à perdre.
Doses cliniquement efficaces
De nombreux composants des compléments alimentaires n'ont aucun avantage scientifiquement validé, et de nombreux composants qui en ont sont parfois sous-dosés à des fins de non-pertinence.
C'est pourquoi nous utilisons uniquement les composants de sélection et les doses exactes dont l'efficacité a été prouvée par des recherches scientifiques évaluées par des pairs.
Doses cliniquement efficaces
Vous avez besoin de plus que de bons composants pour faire de bons produits, vous voulez également des doses correctes. C'est pourquoi nous utilisons les doses exactes de composants dont l'efficacité a été prouvée par des recherches scientifiques évaluées par des pairs.
100 % de substances pures
"Pur" ne signifie pas toujours "supérieur", mais dans de nombreux cas, les composants purs sont supérieurs aux composants synthétiques pour de nombreuses raisons, notamment la pureté, la sécurité et l'efficacité.
C'est pourquoi tous les composants de toutes nos marchandises proviennent de sources végétales et animales, ainsi que des édulcorants, des colorants et des arômes.
Fabriqué aux États-Unis
Si vous souhaitez vous assurer que les compléments alimentaires que vous avalez jour après jour sont sûrs et efficaces, vous avez besoin de produits fabriqués aux États-Unis.
C'est pourquoi tous nos compléments alimentaires sont fabriqués en Amérique dans des équipements certifiés NSF et inspectés par la FDA qui fonctionnent conformément aux règles Present Good Manufacturing Observe (cGMP).
Examiné en laboratoire
Savez-vous que les compléments alimentaires peuvent contenir des gammes dangereusement excessives de poisons comme le plomb, l'arsenic et le cadmium ?
C'est pourquoi nous examinons chaque ingrédient de chaque complément que nous produisons pour les métaux lourds, les microbes, les allergènes et les différents contaminants et garantissons qu'ils répondent aux exigences de pureté strictes fixées par la FDA.
Naturellement sucré et aromatisé
Alors que les édulcorants synthétiques ne sont probablement pas aussi nocifs que certains le déclarent, les recherches suggèrent que la consommation courante de ces composés chimiques pourrait certainement être dangereuse pour notre bien-être.
C'est pourquoi tous nos compléments alimentaires sont naturellement sucrés et aromatisés et ne contiennent pas de colorants alimentaires synthétiques, de charges ou d'autres déchets inutiles.
Substances soutenues par la science
De nombreux composants des compléments alimentaires ne présentent aucun avantage scientifiquement validé. C'est pourquoi nous n'utilisons que des composants alternatifs dont l'efficacité a été prouvée par des recherches scientifiques évaluées par des pairs.
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Renonciation et lancement de la responsabilité légale
En contrepartie des entreprises et/ou des marchandises fournies par Legion Athletics, Inc. (« Légion ») ainsi que, mais sans s'y limiter, les régimes alimentaires, les routines d'entraînement et l'entraînement, et avec les frais de tout prix ou coût :
Je souscris sciemment et volontairement à cette renonciation et à ce lancement de responsabilité légale et renonce par la présente à tous les droits, réclamations ou causes de mouvement de toute forme à quelque égard que ce soit découlant de mon utilisation des entreprises et/ou des marchandises de Legion, et je lance et protéger la Légion innocente et ses consultants, officiers, sous-traitants, courtiers, propriétaires et travailleurs de toute obligation, responsabilité légale, valeur et factures, y compris pour les accidents, dommages ou problèmes (corporels, métaboliques ou dans tout autre cas), résultant de mon utilisation des entreprises et/ou des marchandises de Legion.
Je pense que les actions de santé, y compris, mais sans s'y limiter, l'énergie, la flexibilité et l'entraînement cardiovasculaire, avec ou sans l'utilisation d'équipement, sont probablement des actions dangereuses qui contiennent un risque de blessure, voire de mort, et je prends volontairement prendre part à ces actions et utiliser des engins et équipements avec des données sur les dangers concernés. Par la présente, je me conforme à assumer et à régler tous les risques de dommages ou de décès associés aux actions sanitaires déclarées.
Je comprends que les entreprises et les produits de Legion ne sont généralement pas destinés à gérer ou à gérer des situations ou des circonstances de santé, et je reconnais que Legion a vraiment utile d'obtenir l'approbation d'un fournisseur de soins de santé pour mon utilisation des entreprises et/ou des produits de Legion, au moyen de examen(s) corporel(s) et/ou séance commun(s). Je reconnais que j'ai obtenu l'approbation de mon fournisseur de soins de santé ou que j'ai décidé d'utiliser les entreprises et/ou les marchandises de Legion sans cette approbation et j'assume par la présente toutes les obligations pour mon utilisation des entreprises et/ou des marchandises indiquées.
Je comprends que les résultats de l'utilisation des produits et / ou des entreprises de Legion ne sont généralement pas garantis, et je me conforme à ne pas tenir Legion responsable de tout résultat ou de son absence.
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En raison de leurs relations, de leurs qualifications et de leur expertise pédagogique, cette équipe de médecins, de docteurs et de différents professionnels a accès à une multitude d'analyses révélées dans les revues les plus importantes et les plus prestigieuses au monde.
Cela leur permet non seulement d'évaluer la recherche d'une personne en particulier, mais également d'analyser le poids général de la preuve sur toutes les questions liées au régime alimentaire, à l'entraînement, à la supplémentation, etc.
Si vous pensez vraiment que l'un de nos contenus est inexact, trompeur, obsolète ou quelque chose de moins que factuel, veuillez nous en informer dans la partie commentaires de l'article en question.
Basé sur la preuve principalement
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