Nous avons plus que jamais besoin de plantes puissantes pour nous aider à rester en bonne santé. L'huile de coriandre est le roi de la désintoxication naturelle des plantes en ce qui concerne les métaux lourds. Les anciens Égyptiens connaissaient le pouvoir de la coriandre et la science démontre aujourd'hui ses bienfaits.
Parfois, la connaissance de la nourriture informe nos papilles gustatives. Si nous connaissons les avantages, il est beaucoup plus facile de le saisir, de le mettre dans notre assiette et d'apprendre de nouvelles façons de l'intégrer à nos vies.
La première fois que je me suis assis et que j'ai VRAIMENT mangé de la coriandre, c'était après avoir découvert ses incroyables propriétés pour la santé.
Je l'ai mangé en salade (pas vraiment, je l'ai fait), et depuis, je le fais souvent et je l'apprécie vraiment. C'est délicieux, au fait, tu devrais l'essayer.
Je me rends compte que ce n'est pas toujours pratique. C'est pourquoi l'huile de coriandre peut être un outil utile pour aider à nettoyer le corps.
Histoire et utilisations de la coriandre
Faisant partie de la famille des carottes et du persil connue sous le nom d'Apiaceae, la coriandre est l'une des quelque 3 700 espèces différentes. Son utilisation remonte au moins à 5000 av. des graines de coriandre ont été trouvées dans des tombes égyptiennes.
Le nom de la coriandre est interchangeable avec sa forme de graine, la coriandre, mais la graine a un profil de saveur radicalement différent et également des qualités de santé différentes.
La coriandre, comme la plupart des légumes et des herbes, aide à réduire le trifecta des problèmes de santé actuels :glycémie, tension artérielle et cholestérol. Et soutient un métabolisme sain.
Il peut également aider au sommeil et généralement aider à maintenir les cellules en meilleure santé en fournissant de nombreux oligo-éléments et vitamines. Ce n'est pas nouveau pour quiconque connaît le pouvoir des plantes.
Vous vous demandez peut-être ce qui m'a fait manger une quantité de coriandre de la taille d'une salade ? Toxines de métaux lourds. Ils sont partout.
Non, je ne suis pas trop inquiet; Je suis réaliste.
Toxines de métaux lourds
Vous ne pensez pas que le mercure est un problème pour vous ?
Voici une liste d'endroits où vous pourriez vous procurer silencieusement du mercure (1) :
- Certains produits cosmétiques, y compris les agents blanchissants pour la peau
- Antibiotiques prolongés (en raison d'une meilleure absorption)
- Les obturations dentaires en argent (50 % de mercure) entrent lentement dans votre circulation sanguine
- Retrait des obturations
- Les vaccins contre la grippe
- Manger du poisson
- Rivières, lacs et océans
- Laboratoires scolaires
- Soda (2)
- Pollution de l'air
- Ingrédient de sirop de maïs à haute teneur en fructose
On estime que les expositions sont plus élevées que jamais, en raison de l'augmentation du nombre de produits chimiques dans l'environnement (3).
Cependant, il est très peu probable que de faibles niveaux d'exposition à long terme soient détectés au cabinet de votre médecin en raison de l'apparition lente des symptômes.
Symptômes de toxicité du mercure
Le mercure peut causer ou contribuer à :
- Fatigue
- Détresse digestive
- Réduction du métabolisme des graisses
- Articulations douloureuses
- Dépression
- Glycémie augmentée
- Problèmes reproductifs féminins
- Dommages cardiovasculaires
- Lésions de la mémoire et des nerfs
- Troubles cérébraux comme la maladie d'Alzheimer
Le mercure est utilisé dans les usines pour la fabrication de nombreux produits et est émis par la combustion du charbon. Déposé directement dans votre eau et votre sol. De rien.
Comment savons-nous si nous avons trop de mercure ?
Cela dépend vraiment de la quantité que le corps absorbe et de notre capacité à l'éliminer de nos systèmes.
Le défi est le suivant :les métaux lourds se séquestrent dans les tissus corporels, ce qui rend les tests sanguins peu fiables. Nous n'avons donc pas de réponse claire quant au nombre de personnes qui y sont exposées et dans quelle mesure cela affecte notre santé à court et à long terme (4).
Cependant, d'après les rapports de désintoxication des métaux lourds, les résultats peuvent être tout simplement impressionnants.
La coriandre réduit les métaux lourds dans le corps
Prenons ce cas par exemple. Un homme s'est fait retirer des obturations au mercure. Le lendemain, il a subi des scanners corporels et du mercure a été détecté par imagerie dans TOUS ses organes.
Il a mangé de la coriandre 4 fois par jour pendant deux semaines, ainsi que de l'huile de poisson, et sa toxicité au mercure a été résolue. Sa santé gingivale s'est également améliorée (5).
La toxicité du mercure rend les antibiotiques inefficaces. Onze patients souffrant d'otites résistantes aux médicaments et de toxicité au mercure ont reçu de la coriandre en capsules. Les infections autrement incurables ont été traitées efficacement presque immédiatement avec l'ajout de coriandre (6).
Chez les rats empoisonnés au plomb, la coriandre a réduit en toute sécurité les niveaux de plomb et amélioré la fonction hépatique (7).
La coriandre, administrée à des rats, a également pu empêcher le plomb de se déposer dans les tissus de l'organisme (8).
Les praticiens holistiques recommandent souvent de combiner la chlorella avec la coriandre pour améliorer l'élimination des métaux lourds du corps.
La coriandre pour l'anxiété et les troubles nerveux
La coriandre, dans les tests sur les animaux, a réduit les symptômes d'anxiété et les muscles détendus (9, 10).
Le principal composant de l'huile essentielle de coriandre est le linalol (contient également beaucoup de 2-décanol), qui, fait intéressant, est un composant principal de la lavande (11). La lavande est bien connue pour sa capacité à réduire l'anxiété.
La nature réussit tant de fois.
La coriandre, dans le cadre d'un régime riche en épices, peut protéger les nerfs des maladies dégénératives telles que la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson (12).
La coriandre peut aider votre peau sèche
Ce composé actif de l'huile essentielle de coriandre était capable de réduire la peau sèche et de réhydrater la peau tout en réduisant l'inflammation (13).
La coriandre peut aider à combattre les organismes infectieux
L'huile de coriandre peut réduire la croissance de Listeria dans les aliments, une bactérie infectieuse dans les aliments et l'eau (14) (15).
En laboratoire, la coriandre avait une activité antifongique contre Candida spp. (16).
Huile Essentielle de Coriandre
L'huile essentielle de coriandre certifiée Pure Therapeutic Grade (CPTG) contient 2 composants principaux :le linalol et le 2-décanal, ainsi que de nombreux autres composants sains. Fait intéressant, le linalol est également riche en lavande, qui a également des effets calmants. Cliquez ici pour savoir comment obtenir des huiles CPTG.
Une experte en huiles essentielles ainsi qu'une diététicienne expérimentée, @RiseUpHealth, Calene VanNoy, RD, déclare :« J'adore manger de la salsa fraîche à la coriandre, mais souvent je n'ai pas le temps de la préparer. L'ajout d'une goutte d'huile essentielle de coriandre doTERRA à ma salsa achetée en magasin la fait vraiment monter d'un cran.
J'ai également utilisé de la coriandre après avoir effectué des travaux dentaires sur de vieilles obturations. Je sais qu'ils ne peuvent pas aspirer tout le métal avec leur petite machine et je finis par en avaler. C'est pratique et rassurant de rentrer à la maison et de prendre quelques gouttes d'huile essentielle de coriandre pour aider mon corps à se détoxifier de ces métaux lourds."
Conseils sur l'huile de coriandre avant utilisation
- N'utilisez que des huiles essentielles certifiées pures de qualité thérapeutique. De nombreuses entreprises prétendent être pures ou même biologiques, mais ne sont pas sans danger pour la consommation.
- Aucun aliment ou huile essentielle supplémentaire ne résoudra les ravages d'une alimentation globale de mauvaise qualité.
- La coriandre ou l'huile de coriandre, consommée avec beaucoup d'autres légumes et aliments entiers, peut aider à nettoyer le corps des métaux lourds et autres toxines.
- La coriandre contient de grandes quantités d'antioxydants, ce qui en fait un excellent ajout à votre journée pour aider également à protéger votre corps contre les polluants.
- L'utilisation d'huiles essentielles de coriandre supplémentaires contribue à augmenter les antioxydants et peut aider à détoxifier le corps
- En raison de ses effets calmants, l'huile de coriandre peut être diffusée pour favoriser un sommeil réparateur
- Comme pour tout aliment, des allergies et des sensibilités peuvent survenir
- Si vous prenez de la warfarine, consultez votre professionnel de la santé avant de modifier votre régime alimentaire
Plus d'outils de désintoxication
Une façon d'aider à éliminer les métaux lourds du corps consiste à utiliser des saunas infrarouges. Voici les meilleures critiques de sauna Inrared.
Assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée tous les jours pour tirer le meilleur parti de la coriandre.
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