Las remolachas no solo son un gran impulso para su bienestar físico y una maravillosa fuente de hierro, sino que también se ha demostrado que aumentan la inmunidad y protegen contra el cáncer. Escribimos aquí sobre los beneficios para la salud de las verduras de raíz, pero decidimos profundizar un poco más en los beneficios para la salud de las remolachas porque se dice que las verduras coloridas son las más saludables, y es innegable que el color profundo de las remolachas tiene un significado.
- Aumentan la libido: Uno de los primeros usos conocidos de la remolacha fue por parte de los antiguos romanos, quienes la usaban con fines medicinales como afrodisíaco. Las altas cantidades de boro que se encuentran en la remolacha están directamente relacionadas con la producción de la hormona sexual humana. Para obtener más alimentos que aumentan la libido, haga clic aquí.
- Las remolachas tienen CERO grasas trans y CERO grasas saturadas.
- Tienen un alto contenido de minerales y son excelentes para el embarazo: Potasio, magnesio, fibra, fósforo, hierro, vitaminas A, B y C, betacaroteno, betacianina gr-id="44">y ácido fólico son todos abundantes en la remolacha. Debido a la vitamina B, el hierro y el ácido fólico, la remolacha es particularmente beneficiosa para las mujeres embarazadas y en crecimiento de nuevas células.
- Combustible para el cuerpo: Las remolachas tienen un alto contenido de carbohidratos, lo que significa que son una gran fuente de energía instantánea, pero a diferencia de los alimentos procesados que tienen un alto contenido de carbohidratos, las remolachas le darán energía a su cuerpo. Las remolachas se pueden considerar como combustible para el cuerpo.
- Limpia el cuerpo: Son un gran tónico para el hígado, funcionan como purificadores de la sangre, fortalecen la vesícula biliar y pueden prevenir varias formas de cáncer (especialmente de colon).
- ¡Las remolachas están disponibles todo el año! Así que no son difíciles de encontrar en cualquier sección de productos frescos si los quieres frescos.
- Bueno para la salud mental: Las remolachas contienen betaína, la misma sustancia que se usa en ciertos tratamientos para la depresión. También contiene
triptófano , que relaja la mente y crea una sensación de bienestar, similar al chocolate. Para leer másmejorar el estado de ánimo alimentos, haga clic aquí.
- Prueba de ácido estomacal: Los nutricionistas usan la remolacha y el jugo de remolacha para evaluar los niveles de ácido estomacal, así que manténgase a la vanguardia agregando remolacha a su dieta ahora. Si está comiendo muchas remolachas o jugo de remolacha y su orina se vuelve rosada, ¿adivine qué? Tienes ácido estomacal bajo. ¿Pee todavía claro? ¡Necesitas más verduras en tu dieta!
- Trata las afecciones de la piel: Algunas personas han usado batidos para tratar y curar forúnculos, abscesos e incluso acné.
- Las hojas de remolacha cruda se pueden comer y son beneficiosas para la salud . Se sabe que las hojas contrarrestan el aliento a "ajo" y en la época romana Hipócrates abogó por el uso de hojas de remolacha como vendaje para curar heridas.
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