¿Está buscando hacer que la hora de la merienda sea festiva para las fiestas? Las galletas festivas pueden ser tentadoras, ¡pero hay muchas opciones de refrigerios festivos más saludables que son igual de festivas! Para alentarlo a elegir opciones saludables, sin sacrificar el espíritu navideño, consulte esta lista de recetas saludables de refrigerios festivos que a usted y a sus hijos les encantarán.
- Muñecos de nieve con tiras de queso :El queso en tiras es una gran fuente de calcio y vitamina C, y contiene proteína y fibra. ¡Haz que la hora de la merienda sea más divertida convirtiéndolos en muñecos de nieve! Simplemente use un marcador negro para dibujar una cara y botones en el envoltorio, y agregue una cinta para una bufanda y un corte de un sombrero de copa. Haga clic aquí para ver la receta.
- Fresas de Papá Noel :¡Las fresas tienen el color y la forma perfectos para hacer un refrigerio saludable con forma de Papá Noel! Corta la parte superior de la fresa, pon crema batida o yogur en el medio y agrega dos chispas de chocolate como los ojos. Haga clic aquí para ver la receta.
- Árboles de Navidad de pepino y zanahoria :¡Haz que comer verduras sea divertido en esta temporada navideña haciendo bocadillos para el árbol de Navidad solo con pepino y zanahoria! Simplemente corte un pepino y páselo por un pincho para formar una forma de árbol. Agregue un trozo de zanahoria en la parte inferior como un tocón de árbol y una estrella cortada de zanahoria en la parte superior. Haga clic aquí para ver la receta.
- Árbol de Navidad de frutas :Haga un árbol de Navidad festivo y frutal que le encantará a toda su familia. Simplemente tome un cono de espuma de poliestireno, inserte palillos y agregue sus frutas favoritas. Usa cortadores de galletas para hacer formas festivas con melones, ¡y no olvides la estrella en la parte superior! Las frutas están llenas de vitaminas y minerales, y son ricas en fibra. Haga clic aquí para ver la receta.
- Muñeco de nieve de huevo :Los huevos duros están repletos de proteínas, además de varias vitaminas, minerales, nutrientes y antioxidantes. Para que sean una merienda saludable y festiva, todo lo que necesita son huevos, pimienta en grano, zanahoria y una brocheta. Simplemente pegue dos huevos con un pincho, agregue granos de pimienta para los ojos y los botones, y corte la zanahoria en forma de nariz y sombrero. Haga clic aquí para ver la receta.
- Palitos de apio con reno y mantequilla de maní :Para una merienda saludable que incorpore verduras y mantequilla de maní, que está repleta de grasas y proteínas saludables, ¡haga palitos de apio con mantequilla de maní! Tome porciones de palitos de apio, unte con mantequilla de maní y agregue trozos de pretzel para las orejas, una frambuesa para la nariz y ojos comestibles. Haga clic aquí para ver la receta.
- Vientres de Papá Noel de Babybel :Babybels son rondas de queso selladas individualmente que son bajas en calorías y altas en vitamina C y otros antioxidantes. Su forma redonda y su empaque rojo los hacen perfectos para parecerse a la barriga de Papá Noel. ¡Simplemente haga el cinturón de Papá Noel con papel de construcción negro y dorado, y envuélvalo alrededor de la campanilla!
- Brochetas Grinch :Para una merienda saludable que te recuerde una gran película navideña, ¡haz brochetas de Grinch! Son rápidos y fáciles de hacer, y son principalmente frutas. Todo lo que necesitas son uvas verdes, fresas, plátanos, mini malvaviscos y palillos de dientes. ¡Aplicando capas de uva, luego una rodaja de plátano, luego la fresa, luego el malvavisco se verá como el Grinch con el sombrero de Papá Noel! Haga clic aquí para ver la receta.
- Renos de queso :¿Quién diría que el queso, los pretzels, las aceitunas y el pimiento rojo pueden ser la merienda perfecta para las fiestas? El queso de la vaca que ríe es bajo en calorías y alto en calcio, y es la forma perfecta para este refrigerio. ¡Agregue dos pretzels para las orejas, trozos de aceituna para los ojos y una pizca de pimiento rojo para la nariz! Haga clic aquí para ver la receta.
- Bastón de Caramelo de Fruta :Para hacer que comer fruta sea aún más placentero, ¡haz que parezca un bastón de caramelo! Simplemente corte fresas y plátanos y alinéelos en forma de bastón de caramelo, alternando cada rebanada. Haga clic aquí para ver la receta.
