La mayoría de nosotros creemos que cuando nos entregamos a nuestros dulces antojos, nos estamos alejando de un estilo de vida saludable. Pero, con toda la deliciosa fruta de verano disponible, ¡puede ser más fácil de lo que piensas! Pruebe estas 15 recetas fáciles de postres que sin duda satisfarán su gusto por lo dulce, mientras lo mantienen saludable y feliz:
Fresas bañadas en Matcha: El zumbido de matcha puede parecer la tendencia del año pasado, ¡pero la fruta bañada en matcha es definitivamente nueva para nosotros! Estamos familiarizados con sumergir nuestra fruta en chocolate, ¡pero la próxima vez intenta sumergir tus fresas en esta deliciosa salsa de matcha!
Crema agradable: La crema agradable es un alimento básico muy conocido en el mundo de la salud, ¡pero no debe olvidarse! ¡Es tan fácil mezclar plátanos congelados con cacao en polvo o cualquier otro sabor que tu corazón desee! ¡Echa un vistazo a la crema Chocolate Nice de Fit-Foodie!
Paletas De Plátano Cubiertas De Chocolate: No querrás perderte estos refrescantes postres de plátano. ¡Estas paletas solo necesitan hasta tres ingredientes para hacerlas y es muy divertido usarlas para ser creativo!
Helado de yogur helado: A veces, durante el calor del verano, lo único que puedes comer es helado. ¡Con todos los azúcares agregados y las grasas, a veces hacer su propia versión más saludable es el camino a seguir! Este helado de yogurt congelado de cuatro ingredientes de Joyful Healthy Eats lo mantendrá fresco durante todo el verano.
Nachos de manzana: Los Apple Nachos sin duda han sido tendencia en las redes sociales este verano, y por una buena razón. Por lo general, nos gusta cortar nuestras manzanas, rociar un poco de mantequilla de almendras y miel y luego espolvorear chispas de chocolate y canela. Pero, los nachos de manzana también se pueden cubrir con una variedad de ingredientes para hacerlo más creativo.
Paletas de fruta de fresa y sandía: Las paletas compradas en la tienda son a menudo un concepto erróneo de la salud, ya que están llenas de saborizantes artificiales y azúcares agregados. Es tan fácil hacerlos tú mismo, así que ¿por qué no? ¡Estas paletas de sandía y fresa son tan refrescantes y rápidas de preparar!
Melocotones a la parrilla: ¡Nada dice verano como duraznos a la parrilla! Estos melocotones a la parrilla Skinnytaste con yogur griego agregado tienen menos de 100 calorías y son tan deliciosos.
Helado de Anacardos: Si está buscando otra forma de hacer un helado más saludable, no busque más. El helado de anacardo vegano de Kitchn está lleno de proteínas y solo se necesitan 4 ingredientes para hacerlo. ¡Este helado es cremoso, delicioso y flexible para nuestros seguidores veganos!
Ciruelas con Menta Ricotta: Esperamos todo el año para comer nuestras queridas ciruelas, así que ¿por qué no condimentarlas con una deliciosa salsa para mojar? Estas ciruelas con ricotta y menta son refrescantes y satisfarán tu gusto por lo dulce.
Corteza de yogur griego de fresa y chocolate: ¡Con solo 34 calorías por porción, las picaduras de corteza de yogur griego de EatWell son el postre bajo en calorías perfecto! Aunque hay que esperar un poco para que se congele, esta golosina saludable realmente será una de las favoritas de los fanáticos.
Tartas de frutas de limón sin hornear: Si buscas un desierto de verano un poco más extravagante, prueba estas tartas de frutas. Si bien puede hacer demasiado calor en el verano para encender el horno, ¡puede optar por un postre sin hornear!
Rollos de frutas de verano: Todos hemos oído hablar de los rollitos de primavera de verano, pero ¿alguna vez los has probado con rellenos de frutas? La receta de Kitchn requiere manzanas, nectarinas y fresas, ¡pero puedes llenar tu rollo con cualquier fruta que te guste!
Piña asada con miel y lima: No solo puedes asar duraznos, ¡la piña también es deliciosa tirada a la parrilla! Para un sabor muy tropical y dulce, pruebe estos bocados de piña a la parrilla con miel y lima.
Grupos de macarrones con chocolate negro y arándanos: Realmente puedes hacer tu propia versión de estos arándanos cubiertos de chocolate negro Low FODMAP con cualquier fruta que desees. Pero, definitivamente, asegúrese de probar estas golosinas, ya que son muy fáciles de combinar y contienen muchos nutrientes esenciales.
Ensalada de frutas!!! Por último, la ensalada de frutas sigue siendo una opción clásica y deliciosa para el postre. Mezcle su fruta de verano favorita, ¡quizás rocíe un poco de miel y disfrute!
