Una de nuestras golosinas favoritas todos los días es nuestro batido verde. Si está tratando de incorporar más frutas y verduras en su dieta, pruebe este batido verde saludable:son excelentes como refrigerio o como combustible después de un entrenamiento. ¡Son una manera fácil de incluir más verduras de hoja verde (nuestros motivos favoritos están aquí) en su dieta, algo de fibra y vitaminas importantes!
Ingredientes de batidos verdes saludables
- 2 tazas de espinacas, frescas (bien empaquetadas) o congeladas
- 2 tazas de agua
- 1 taza de mango
- 1 taza de bayas
- 1 plátano
CONSEJO:Use al menos una fruta congelada para enfriar el batido verde 🙂
