¿A quién no le gusta una pizca de canela sobre una manzana caliente o encima de un chai latte? Es solo una de esas especias que sabe fantástico. Pero el sabor no es la única razón para amar la canela. Aquí hay 10 beneficios para la salud de la canela:
- Regula el azúcar en la sangre es una excelente opción para diabéticos
e hipoglucémicos por igual. También es excelente para cualquier persona que desee niveles de energía y estados de ánimo estables.
- Reduce los niveles de colesterol LDL . LDL también se conoce como el colesterol dañino. Reducirlo puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.
- Tiene compuestos antiinfecciosos naturales. En estudios, la canela ha sido eficaz contra la bacteria H. pylori que causa úlceras y otros patógenos.
- Reduce el dolor relacionado con la artritis . En estudios, se ha demostrado que la canela reduce las citoquinas relacionadas con el dolor artrítico.
- La investigación realizada en la Universidad de Texas muestra que la canela puede reducir la proliferación de células cancerosas , prometedor para la prevención del cáncer y para quienes padecen la enfermedad.
- La canela es un conservante natural de alimentos .
- La canela contiene fibra, calcio, hierro y manganeso .
- Se ha demostrado que la canela es eficaz para el dolor menstrual.
- Se ha demostrado que la canela ayuda con la infertilidad . La canela contiene una sustancia química natural llamada cinamaldehído, cuyos estudios muestran que aumenta la hormona progesterona y disminuye la producción de testosterona en las mujeres, lo que ayuda a equilibrar las hormonas.
- La canela es un antiviral antifúngico y antibacteriano máquina, por lo que hace más que estimular el sistema inmunológico:en realidad combate los patógenos que causan enfermedades.
