Introducción
Harad, conocida científicamente como Terminalia chebula, es una hierba ayurvédica perteneciente a la familia Combretaceae. Debido a sus extraordinarios beneficios para la salud, también se le llama el Rey de la Medicina. La planta harad se encuentra en el Medio Oriente y países tropicales como China, India y Tailandia. Es un árbol tropical, grande, de hoja perenne, con corteza gruesa, negra y agrietada. Sus semillas se pueden comer como snacks. Los frutos de harad son de color amarillo a marrón anaranjado. También se usa como uno de los ingredientes de la popular formulación ayurvédica Triphala, que se puede usar para tratar varios trastornos estomacales.
Otros nombres de Harad incluyen Harre, Harad, Harar en hindi; mirobálano en inglés; Abhay, Kyasth, Aiv, Pathy, Vijay en sánscrito; Shilikha en asamés; haritaki en bengalí; Cabra, Himaja, Pulse-hard en Gujrati; Alalekai en canarés; Halela en Cachemira; katukka en malayalam; Hireda, Haritaki, Harda, Hireda en marathi; Harida en Oriya; Halela, Harar en Punjabi; Kadukkai en tamil; Karaka, Karakkaya en telugu; Halela en urdu.
Beneficios nutricionales y composición química de Harad:
Harad contiene muchos componentes químicos con beneficios antioxidantes, como ácidos fenólicos, ácidos benzoicos, ácidos cinámicos, flavonoides, beta-sitosterol (un esterol vegetal utilizado para reducir los niveles de colesterol) y glucósidos. Componentes nutricionales como aminoácidos, ácidos grasos y fructosa también se encuentran en harad.
Propiedades de Harad:
cargado de propiedades beneficiosas como:
- Puede mostrar propiedades antiinflamatorias
- Puede mostrar actividad anticancerígena
- Tiene propiedades protectoras del corazón
- Tiene propiedades antioxidantes
- Puede mostrar propiedades antimicrobianas
- Puede ayudar a proteger los nervios
- Puede suprimir el sistema inmunológico
- Puede ayudar a mejorar la cognición (acción mental y adquisición de conocimientos)
- Tiene propiedades antidiabéticas (previene la diabetes)
- Puede ayudar a proteger el hígado)
- Tiene actividad antiviral
- Puede mostrar propiedades laxantes (alivia el estreñimiento)
Usos potenciales de Harad para la salud general:
En los sistemas tradicionales de medicina, los frutos de Harad se han utilizado ampliamente en los sistemas de medicina Ayurveda, Unani y homeopático. Con una variedad de fitoquímicos como polifenoles, flavonoides, antocianinas, alcaloides, terpenos y glucósidos, harad proporciona usos potenciales contra muchas enfermedades.
Usos potenciales de Harad como antioxidante
Los frutos, las hojas y la corteza del harad exhiben potentes propiedades antioxidantes debido a sus compuestos fenólicos. Esto puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
Usos potenciales de Harad en el cáncer
Los compuestos fenólicos presentes en harad han mostrado una buena actividad anticancerígena en ensayos de laboratorio. El extracto de fruta Harad puede tener el potencial de crecimiento o aumento en el número de células cancerosas y muerte inducida en varios tipos de células cancerosas, incluidas las células de cáncer de mama humano, las células de cáncer de hueso humano y las células de cáncer de próstata en estudios a escala de laboratorio. Sin embargo, se requieren más estudios para respaldar el uso de harad en el cáncer. Se le recomienda no usar ninguna hierba sin consultar primero a su médico.
Usos potenciales de Harad en la diabetes
La fruta Harad ha mostrado propiedades antidiabéticas en varios ensayos de laboratorio. Además, los estudios en animales a corto y largo plazo pueden haber demostrado que puede reducir los niveles de glucosa en sangre en ratas diabéticas. Con ensayos en humanos más grandes, podríamos establecer el uso de hard incluso en humanos para evitar o controlar la diabetes. La diabetes es una afección de salud grave que requiere que cumpla con los consejos y el tratamiento de los médicos. Evite usar cualquier hierba o remedio sin consultar a su proveedor de atención médica.
Usos potenciales de Harad en el hígado
Los estudios en animales han demostrado que las frutas harad pueden tener importantes propiedades protectoras del hígado y podrían prevenir la toxicidad de las células hepáticas. Además, ty puede ayudar a evitar la toxicidad de las células hepáticas inducida por fármacos. Sin embargo, si padece problemas hepáticos, se le recomienda no usar ninguna hierba o remedio sin consultar con su proveedor de atención médica.
Usos potenciales de Harad para infecciones
- Usos potenciales de Harad para infecciones bacterianas
Harad puede exhibir actividad antibacteriana contra muchas bacterias infecciosas como Clostridium perfingens y Escherichia coli . . . . También puede ser eficaz contra Helicobacter pylori que causa úlceras estomacales, gastritis (inflamación gástrica) y cáncer de estómago. Además, las semillas de Harad pueden afectar negativamente el crecimiento de bacterias como Staphylococcus aureus , Shigella y Klebsiella, que causan infecciones del tracto digestivo. Con ensayos en humanos más grandes, podremos comprender el verdadero alcance de los efectos del harad en los humanos.
- Usos potenciales de Harad para infecciones virales
Harad puede mostrar actividad antiviral. Puede brindar protección contra el virus de la influenza A, ayudándolo a recuperarse rápidamente de las infecciones del tracto respiratorio superior. Podría inhibir las enzimas necesarias para el crecimiento viral durante una prueba de laboratorio. También puede exhibir actividad terapéutica contra el virus del herpes simple y prevenir el desarrollo del citomegalovirus humano.
- Usos potenciales de Harad para infecciones fúngicas
El extracto de Harad ha mostrado una buena actividad antifúngica en estudios de laboratorio contra varias levaduras y dermatofitos. Estos hongos causan infecciones en la piel. Además, el extracto de Harad mostró actividad antifúngica contra hongos patógenos como Candida albicans, Epidermophyton, Floccosum, Microsporum gypseum y Trichophyton rubrum .
Sin embargo, se requieren más estudios para respaldar el uso de harad en infecciones humanas. Por lo tanto, evite usar harad o cualquier otra hierba para las infecciones sin la consulta de un médico.
Usos potenciales de Harad para la inflamación
El extracto de frutos secos de harad podría mostrar la propiedad antiinflamatoria. Podría detener la formación de óxido nítrico, un químico en la sangre responsable de la inflamación. Además, el ácido chebulagic, un componente de las semillas de harad, puede reducir la aparición y progresión de la artritis (inflamación de las articulaciones) en estudios con animales. Sin embargo, evite usar harad para reducir la inflamación sin hablar primero con su médico.
Usos potenciales de Harad para el corazón
En un estudio con animales, el extracto de harad podría reducir los niveles de lípidos y colesterol en la sangre. Esta actividad puede ayudar a controlar la aterosclerosis (deposición de material graso en las paredes de los vasos sanguíneos). El pericarpio de la fruta de Harad también mostró propiedades cardioprotectoras (protectoras del corazón). Además, los estudios en animales han demostrado que el extracto de harad puede ayudar a evitar problemas cardíacos. Si padece alguna afección cardíaca, debe consultar a su médico y recibir tratamiento. No use remedios fuertes o a base de hierbas para prevenir o tratar problemas cardíacos.
Usos potenciales de Harad para el estómago
Los beneficios del harad como laxante están bien establecidos en la literatura. Las propiedades laxantes pueden ayudar a controlar el estreñimiento. Harad puede ayudar a evacuar el intestino por completo. La fruta Harad puede prolongar el tiempo de vaciado gástrico. Este efecto pareció equilibrarse con una mejora en la secreción de las glándulas estomacales, protegiendo al estómago de las úlceras duodenales. sin embargo, los problemas estomacales pueden indicar un problema estomacal grave. Por lo tanto, debe consultar a su proveedor de atención médica antes de usar Harad para problemas estomacales.
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Otros usos potenciales de Harad
- Puede ayudar con afecciones como oftalmía (trastornos oculares), hemorroides (almorranas), sangrado de las encías y úlceras bucales.
- Su pasta a base de agua puede exhibir propiedades antiinflamatorias y analgésicas y ayudar a curar heridas.
- Se puede usar una decocción hecha de la fruta de Harad para hacer gárgaras en casos de úlceras orales y dolor de garganta.
- Su polvo puede ser una pasta de dientes astringente (aplicada para reducir el sangrado) eficaz para las encías flojas, el sangrado y la ulceración de las encías.
- El enjuague bucal con extracto de harad podría ayudar a reducir el recuento total de bacterias en las muestras de saliva. Este efecto protector duró 3 horas después del enjuague, lo que indica que Harad puede desempeñar un papel en la prevención de la caries dental.
Aunque los estudios muestran los beneficios del harad en varias condiciones, estos son insuficientes y se necesitan más estudios para establecer el verdadero alcance de los beneficios del harad en la salud humana.
Cómo usar Harad
Harad se puede utilizar de muchas maneras por sus diversas propiedades de la siguiente manera:
- La pasta de frutas se puede aplicar sobre la piel
- La fruta también se puede convertir en una decocción y usarse para hacer gárgaras.
- La fruta en polvo se puede usar por vía oral.
Debe consultar a un médico calificado antes de tomar Harad o cualquier suplemento a base de hierbas. Asimismo, no interrumpa ni reemplace un tratamiento en curso de medicina moderna con una preparación ayurvédica/a base de hierbas sin consultar a un médico calificado.
Efectos secundarios de Harad:
Harad no mostró efectos secundarios en ratas durante los estudios con animales. No se informaron datos suficientes sobre los principales efectos secundarios del uso nocivo en humanos. Sin embargo, si experimenta algún efecto secundario después de usar harad, comuníquese con su proveedor de atención médica de inmediato.
Además, evite usar harad por sus beneficios para la salud sin consultar a su proveedor de atención médica. Te ayudará a evitar efectos secundarios.
Precauciones a tomar con Harad:
Aquí hay algunas precauciones generales que debe tomar mientras usa harad.
- Harad debe ser usado con cuidado por personas delgadas, personas que ayunan, personas con depresión, pitta (pitta tiene las características de un cuerpo caliente y liviano) o debilidad severa
- Las mujeres embarazadas deben tener cuidado al usar Harad. Debe usarse bajo supervisión médica.
- Los ancianos, los niños y las mujeres que amamantan deben usar harad con cuidado solo después de consultar con un médico ayurvédico.
Antes de usar harad u otros remedios a base de hierbas contra una enfermedad, asegúrese de haber consultado a su proveedor de atención médica sobre las posibles precauciones que debe tomar. Esto le ayudará a tomar decisiones bien informadas.
Interacciones con otras drogas:
Las personas que toman medicamentos para la diabetes deben tener cuidado al tomarlos, ya que ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Tomar harad junto con medicamentos antidiabéticos puede provocar una disminución excesiva de los niveles de azúcar en la sangre. Además, si está tomando medicamentos para alguna condición de salud, consulte a su médico acerca de las posibles interacciones del medicamento con otras hierbas y medicamentos. Esto lo ayudará a evitar interacciones no deseadas con otros medicamentos.
Preguntas frecuentes
¿Qué es harad?
Harad es una hierba utilizada en la medicina ayurvédica. También se le llama el "Rey de las medicinas" en Ayurveda debido a sus excelentes beneficios para la salud.
¿Cuáles son los beneficios para la salud del harad?
Harad tiene muchos usos potenciales debido a una variedad de compuestos. Harad puede exhibir propiedades protectoras del corazón, del hígado, antibacterianas, antifúngicas y antivirales. Además, puede beneficiar condiciones de salud como cáncer, diabetes, inflamación y trastornos estomacales. Sin embargo, antes de usar harad por cualquiera de estos beneficios para la salud, hable primero con su médico. Evite el uso de remedios a base de hierbas sin consultar a su proveedor de atención médica.
¿Puedes controlar las infecciones bacterianas?
Harad se puede usar para controlar las infecciones bacterianas. Los beneficios antibacterianos del harad se han demostrado en muchos estudios con animales. Harad también ha mostrado actividad contra varias bacterias patógenas humanas. Pero harad no debe usarse como tratamiento para infecciones bacterianas sin consultar a un médico. Úselo solo si su médico lo recomienda.
Referencias
[Artículo gratuito de PMC] [PubMed] [Referencia cruzada] 2. Afshari AR, Sadeghnia HR, Mollazadeh H. Una revisión sobre los mecanismos potenciales de Terminalia chebula en la enfermedad de Alzheimer. Avances en Ciencias Farmacológicas. Octubre; 2016. Disponible en:https://www.hindawi.com/journals/aps/2016/8964849/
3. PC Gupta. Propiedades biológicas y farmacológicas de Terminalia chebula Retz. (Haritaki) – Una visión general. Int J Pharm Pharm Sci.2012;4(3):62-8. Disponible en:https://www.researchgate.net/publication/279651727_Biological_and_pharmacological_properties_of_Terminalia_chebula_Retz_Haritaki_-_An_overview
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