El ano es la abertura externa de nuestro sistema digestivo ubicada en la parte inferior inferior del recto, a través de la cual se excretan nuestras heces del cuerpo. Dentro del revestimiento del ano, hay pequeñas glándulas que crean la mucosidad. A veces, debido a varios conjuntos de razones como lesiones o abrasiones, estas glándulas pueden obstruirse e infectarse con el tiempo, causando un absceso. Un absceso es una cavidad infectada en el ano. La mayoría de las veces, la mitad de la creación de abscesos puede conducir a la formación de una fístula.
Una fístula anal es un pequeño túnel que conecta este absceso con la abertura de la piel alrededor del ano. Este túnel es una anomalía, conectando dos revestimientos o espacios que normalmente no están conectados en la naturaleza. La conexión anormal ocurre entre la superficie epitelizada del canal anal y la piel perianal. Aunque la ubicación más común de una fístula es alrededor del ano, rara vez puede desarrollarse entre la vagina y el recto o entre el intestino y la piel. La fístula anal requiere diagnóstico, tratamiento o cirugía inmediatos . Sin embargo, su médico puede recomendar ciertos alimentos para consumir o evitar para ayudarlo a lidiar con el dolor y la incomodidad.
10 mejores alimentos para personas con fístula
Los pacientes que sufren de fístula deben beber mucha agua y agregar alimentos ricos en fibra a su dieta diaria. Haz algunos cambios en su hábito alimentario y además, pueden inculcarle lo siguiente:
- Cereales: Los cereales incluyen una amplia gama de alimentos como el trigo partido, la quinua, el arroz integral, el ragi y la avena. Los cereales están cargados de contenido de fibra. La fibra es fundamental para el funcionamiento óptimo del organismo. Ayuda a una buena digestión y facilita la evacuación de las heces, lo que reduce la tensión y el dolor.
- Pulsos: Las alubias, el moong dal, los garbanzos, el masoor dal y la soja son legumbres importantes. Las legumbres aportan proteínas y son ricas en fibra, lo que ayuda a mantener limpio el tracto digestivo. Las legumbres te mantienen lleno durante mucho tiempo y, mientras se excretan, agregan volumen a las heces debido a su alto contenido de fibra. Sin tensión, puede tener una experiencia intestinal suave y tener menos dolor.
- Verduras de hoja verde: Las verduras de hojas verdes como la col rizada, la lechuga, los microvegetales, el repollo, las espinacas y el bok choy deben incluirse en su dieta diaria. Además de tener abundantes vitaminas, minerales y una gran cantidad de otros nutrientes, los vegetales verdes son una gran fuente de fibra. Además de mantenerte lleno durante mucho tiempo, se digieren fácilmente y te ayudan a excretar con facilidad.
- Frutas frescas: Las frutas como las manzanas, los aguacates, los plátanos y las peras tienen un alto contenido de fibra. Las frutas ricas en fibra reducen las posibilidades de brotes, dolor e inflamación que acompañan a la fístula anal. Incluya una variedad de frutas en su dieta diaria. Una ensalada de frutas rápida no solo es saludable, sino que tiene toneladas de fibra y lo mantendrá lleno.
- Arroz integral: Si ha visto arroz integral, notará que su capa exterior no está pulida. El arroz integral está lleno de fibra dietética y tiene un efecto positivo en la reducción de las posibilidades de estreñimiento. Se dirige a la fístula anal al hacer que las deposiciones sean más suaves y es muy beneficioso para los pacientes que sufren de fístula anal.
- Cocos: Los cocos tienen un alto contenido de fibra, lo que ayuda a aumentar el volumen de las heces y favorece la regularidad intestinal. Por otro lado, la carne de coco contiene grandes cantidades de ácidos grasos de cadena media (AGCM), un tipo de grasa saturada que es mucho más fácil de digerir para el cuerpo humano que las grasas animales, manteniendo tu sistema digestivo saludable.
- Algunos productos lácteos: La leche desnatada y el yogur son beneficiosos para las personas que sufren de fístula anal. El consumo de yogur puede ser útil si tiene el intestino irritable, ya que el yogur contiene "probióticos" o bacterias buenas que ayudan a que las bacterias saludables regresen a su sistema intestinal. Esto puede ayudar a impulsar una mejor digestión y, por lo tanto, ayudar con un intestino suave con menos dolor o irritación.
- Pescado: Ciertos tipos de pescado, especialmente los pescados de mar como el salmón, la caballa y el atún, son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, como EPA y DOHA. Los Omega 3 ayudan a mantener un cuerpo bueno y saludable. Estos ácidos grasos pueden desempeñar un papel vital en la función intestinal saludable. Pueden trabajar para lubricar el tracto digestivo y mantener las heces fluyendo sin problemas.
Alimentos a evitar para la fístula:
La indigestión, el estreñimiento, la hinchazón o la diarrea pueden desencadenar síntomas o causar efectos nefastos relacionados con la fístula anal. Por lo tanto, los pacientes que sufren de fístula anal deben evitar estrictamente los alimentos que pueden causar las situaciones anteriores. Estos son algunos alimentos que debe evitar:
- Productos lácteos ricos en grasas: Deben evitarse la leche doble en grasa, el queso y otros productos lácteos y cremosos pesados, ya que son más difíciles de digerir y pueden causar molestias estomacales.
- Comida rápida: Las comidas rápidas son sin duda deliciosas y deliciosas al gusto. Los pacientes con fístula deben evitar a los vendedores ambulantes que venden todo tipo de platos para relamerse los labios. El consumo de comida rápida debe atenuarse, junto con el consumo de alimentos elaborados con harina especial (maida) hasta que los síntomas hayan disminuido.
- Alimentos picantes con polvo frío: Los platos indios a menudo consisten en pastas picantes y curry que son bastante difíciles de digerir. Intente consumir alimentos caseros simples que se puedan preparar en consecuencia. Cualquier cosa que agrave el estómago no será una gran opción para probar mientras sufre una fístula anal.
- Alimentos fritos: Contenido nutricional insignificante, difícil de digerir y no saludable, los alimentos fritos deben evitarse estrictamente si tiene una fístula anal.
- Alimentos salados: La hinchazón puede hacer que la excreción sea tediosa. El consumo de alimentos demasiado salados no solo lo hará sentir hinchado, sino que también puede agravar su estómago y causar el síndrome del intestino irritable.
- Carne roja: No hay nada nuevo en el hecho de que la carne roja es bastante difícil de digerir. Al tener muy poca fibra, el estómago requiere mucho esfuerzo para digerirla y ni siquiera agrega volumen a las heces. Por lo tanto, se debe mantener a raya el exceso de carne roja cocinada en aceite y especias.
- Alcohol:la deshidratación puede dificultar la evacuación de las heces. Alcohol contribuye en gran medida a la deshidratación en el cuerpo. Una gran cantidad de bebidas alcohólicas puede representar un problema para las personas con fístula.
- Bebidas con cafeína: El café fuerte como el café negro o el té con leche es sin duda exquisito, pero debe evitarse siempre que los síntomas no desaparezcan.
- Alimentos envasados: Los alimentos preenvasados como papas fritas, papas fritas y alimentos congelados no deben consumirse con moderación o evitarse. Apenas tienen un contenido nutricional que se pierde en el proceso de congelación.
Recetas para tratar la fístula:
Las personas con fístula pueden consumir platos caseros sencillos como daliya, poha, upma, dosa, khichri, pollo al vapor/a la parrilla, verduras hervidas o estofado de pollo. Algunas de las recetas que puedes probar son las siguientes:
- Agregue los tomates cherry picados, el pepino picado y las lentejas hervidas en un tazón grande para mezclar.
- Agregue jugo de limón, chaat masala y pimienta negra molida.
- Mezcla bien y disfruta de esta ensalada inmensamente simple y saludable.
- Tome dos pechugas de pollo y hiérvalas.
- Una vez enfriado, desmenuce el pollo. También puede usar las sobras de pollo para esta receta.
- Agregue los garbanzos hervidos, el maíz hervido y un poco de queso rallado.
- Mézclelos bien y agregue pimienta negra molida y cualquier salsa de unión ligera.
- Disfrute de esta ensalada alta en proteína y fibra sola o con un poco de pan integral.
- Toma dos rebanadas de pan integral o multigrano y tuéstalas ligeramente.
- Rebane los pimientos, las zanahorias, los pepinos y los tomates en rodajas finas. Ponga a un lado.
- Coge los garbanzos y ponlos a hervir.
- Agregue los garbanzos hervidos, el jugo de lima, la sal, la pimienta negra y el cilantro en un molinillo mezclador. Mézclalos para hacer una pasta suave.
- Haga espuma con esta pasta (hummus) en cada rebanada de pan.
- Agregue las verduras picadas a una rebanada.
- También puede agregar huevos cocidos en rodajas para realzar el sabor del sándwich.
- Coloque la otra porción sobre la cargada.
- Disfrute de los sándwiches como un refrigerio saludable por la noche.
Así, una comida bien cocinada en casa cargada de fibra es una buena opción cuando se sufre de fístula. Estas son, sin embargo, sólo sugerencias. Lo mejor es seguir los consejos de su médico sobre qué comer y qué evitar en función de su salud general y sus elecciones de alimentos. Si es vegano, su médico le proporcionará recetas veganas y similares. Dependiendo de la gravedad de su condición junto con los medicamentos y otros tratamientos, una buena dieta ayudará a facilitar el proceso de recuperación.
Preguntas frecuentes
Respuesta Las fístulas son dolorosas y se asocian con el drenaje de algo de pus o mucosidad.
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