14 mejores suplementos de vitamina D en la India

La vitamina D es una vitamina esencial que ayuda en la absorción intestinal de minerales importantes y fortalece los huesos, incluida la densidad ósea. Principalmente, la vitamina D es sintetizada por la piel en presencia de la luz solar y en el hígado. Por lo tanto, si una persona no está completamente expuesta a la luz solar, es probable que sufra una deficiencia de vitamina D.

La deficiencia de vitamina D en los niños puede provocar raquitismo, una enfermedad de los huesos que les da una apariencia de piernas arqueadas debido al ablandamiento de los huesos. En los adultos, provoca osteomalacia, una enfermedad que provoca debilidad de los huesos y musculares. Los niveles bajos de vitamina D también pueden causar osteoporosis (debilitamiento de los huesos), función inmunológica debilitada y otras anomalías en una persona.

Afortunadamente, los suplementos de vitamina D pueden ayudar a controlar los síntomas de deficiencia de vitamina D y reducir el riesgo de complicaciones asociadas. Elegir la dosis correcta de suplemento de vitamina D también es importante, ya que una sobredosis de vitamina D también causa daño. Por lo tanto, se recomienda consultar a un médico antes de tomar suplementos de vitamina D.

LOS MEJORES SUPLEMENTOS DE VITAMINA D EN LA INDIA

1. ULTRA D3 DROPS – VITAMINA D3 PARA BEBÉS GOTAS DE VITAMINA FRASCO DE 15 ML

Ultra D3 Drops son gotas suplementarias de vitamina D3 para bebés. Las gotas Ultra D3 ayudan en la absorción y utilización de calcio, magnesio y fósforo, que son importantes para el crecimiento normal y la mineralización de huesos y dientes.

• Apoya el funcionamiento normal del sistema inmunológico ayuda a reducir la deficiencia de calcio
• Útil para lactantes con deficiencia de vitamina D

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1. DEPURA VITAMINA D3 SOLUCIÓN ORAL 5 ML (PACK DE 4)

La solución oral de vitamina D3 de Depura contiene colecalciferol, una vitamina D soluble en grasa que puede ayudar a las personas a alcanzar la suficiencia de vitamina D. El producto no contiene azúcar y, por lo tanto, puede ser utilizado por diabéticos. El producto también podría ayudar a fortalecer el sistema inmunológico que lo mantiene protegido de las infecciones. La solución oral Depura Vitamin D3 ayuda en la absorción de calcio y fósforo de los alimentos y suplementos.

• Solución sin azúcar
• Puede reducir la debilidad muscular y la fatiga debido a la deficiencia de vitamina D
• Juega un papel importante para mantener los huesos fuertes

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1. WELLBEING NUTRITION DERRITE LA VITAMINA NATURAL D3 + K2 (MK-7) (30 TIRAS ORALES)

Las tiras orales Wellbeing Nutrition Melts Natural Vitamin D3 + K2 son un suplemento vegano de vitamina D3 a base de plantas que se disuelve rápidamente en la boca y se libera instantáneamente en el torrente sanguíneo. Esto ayuda en la absorción completa de la vitamina D3. El producto ayuda en la absorción intestinal de calcio que apoya la salud de los huesos, los dientes, los músculos y el corazón.

• 100 % biodisponible
• Cero Azúcar
• Vegano

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1. SWISSE ULTIBOOST VITAMIN D3 SUPLEMENTO PARA LA INMUNIDAD HUESOS Y LA SALUD MUSCULAR - 90 COMPRIMIDOS

Swisse Ultiboost Vitamin D3 puede ayudar a mejorar la salud de los huesos, los dientes y los músculos y también podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedades como la osteoporosis, problemas autoinmunes, infecciones, complicaciones del embarazo y problemas cardiovasculares que pueden surgir debido a la falta de vitamina D en el cuerpo. Swisse Ultiboost Vitamin D3 se puede absorber fácilmente en el cuerpo y puede apoyar la densidad ósea saludable de las personas que envejecen.

• Bueno para huesos y dientes
• Aumenta la función y la salud muscular
• Mejora la inmunidad general

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1. PATANJALI NUTRELA VITAMINA D NATURAL 15G | PARA LA FORTALEZA ÓSEA:1 BOTELLA (60 CHEWTAB)

Patanjali Nutrela Vitamin D es un suplemento masticable de vitamina D que ayuda a absorber fácilmente el calcio y el fósforo y, a su vez, ayuda al desarrollo óseo. El producto también ayuda a aliviar el dolor relacionado con la artritis y apoya la curación de huesos fracturados. Las tabletas masticables Patanjali Nutrela Vitamin D son veganas y sin azúcar.

• Un suplemento natural de vitamina D
• 100% natural y vegano
• Comprimidos sin OGM, sin gluten y sin azúcar

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1. BRIYO VITAMINA D3 – 2000 UI – 90 CÁPSULAS BLANDAS

Briyo Vitamin D3 Softgels son suplementos sin gluten y sin OGM que proporcionan vitamina D al cuerpo. La vitamina D liberada en el torrente sanguíneo ayuda al intestino a absorber el calcio, que luego se utiliza para formar huesos y conservar su fuerza. El producto ayuda a alcanzar niveles normales de vitamina D en el cuerpo.

• Sin OMG
• Apoya la inmunidad
• Apoya la salud del corazón

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1. COMPLEMENTOS BRIYO -VITAMINA D3 1000 UI CÁPSULAS BLANDAS-APOYO A LA SALUD ÓSEA Y FUNCIÓN MUSCULAR-90 CÁPSULAS BLANDAS

La vitamina D a menudo se conoce como la vitamina del sol. Se produce en el cuerpo al convertir el colesterol cuando se expone a la luz solar. Debido a un estilo de vida sedentario, la falta de exposición a la luz solar, la edad y las deficiencias en la dieta a menudo conducen a una deficiencia de vitamina D. Con el tiempo, la deficiencia de vitamina D es responsable de la osteoporosis, la pérdida de densidad ósea y otras enfermedades que pueden dificultar la función muscular eficiente. El suplemento Briyo ayuda al cuerpo a compensar la falta de vitamina D en el cuerpo.

• Destinado a mejorar la inmunidad, las funciones musculares y la salud ósea
• Zero sabores añadidos, filtros y sin gluten
• Puede mitigar el riesgo de exposición a los rayos UVB sin protección

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1. HEALTHKART VITAMINA D3 – 2000 UI – 60 CÁPSULAS BLANDAS

Los suplementos de cápsulas blandas de vitamina D3 de HealthKart ayudan a proporcionar vitamina D3 al cuerpo, que el cuerpo absorbe fácilmente. El producto ayuda en el desarrollo de huesos y músculos esqueléticos más fuertes. El suplemento Healthkart Vitamin D3 también ayuda a estimular el sistema inmunológico para brindar una mejor resistencia contra patógenos e infecciones.

• Ayuda en la reducción de la debilidad ósea por deficiencia de vitamina D
• Reduce la debilidad muscular
• Estimula la recuperación muscular

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1. BLACKMORES-SHINE POWER D3|CON BAJA EXPOSICIÓN SOLAR|EVITA LA CARENCIA DE VITAMINA D|90 CÁPSULAS

El suplemento Blackmores Shine Power Vitamin D3 contiene vitamina D3 en forma de colecalciferol que ayuda a mantener el nivel requerido de vitamina D3 en el cuerpo. El suplemento promueve la absorción de calcio que ayuda en el crecimiento de huesos y músculos. El producto también respalda la función saludable del sistema inmunitario que puede ayudar a proteger contra enfermedades.

• Mantiene y apoya la salud de los huesos
• Ayuda a controlar la deficiencia de vitamina D
• Bueno para el sistema inmunológico

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1. HOHNER VITAMIN D3 2000UI PARA IMPULSAR LA INMUNIDAD, HUESOS Y MÚSCULOS FUERTES - 60 CÁPSULAS

Los suplementos de vitamina D3 de Hohner contienen vitamina D3 en forma de colecalciferol, que ayuda a desarrollar huesos y músculos saludables al promover la absorción de calcio en el intestino. El producto también ayuda a alcanzar los niveles necesarios de vitamina D en el cuerpo y a aumentar la inmunidad, así como a restaurar la salud cardiovascular.

• Promueve huesos y músculos saludables
• Aprobado por la FDA
• Sin azúcar

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11. INLIFE VITAMINA D3 SUPLEMENTO DE COLECALCIFEROL PARA HOMBRES MUJERES 2000 IU - 60 CÁPSULAS LLENADAS DE LÍQUIDO

Los suplementos de colecalciferol de vitamina D3 de Inlife juegan un papel importante en la absorción de calcio y otros minerales como el magnesio y el fosfato. El propósito principal de los suplementos de vitamina D es ayudar a mantener los niveles de vitamina D en su cuerpo. La vitamina D también ayuda a estimular el sistema inmunitario, lo que puede ayudar a resistir las infecciones.

• Cápsulas llenas de líquido
• Certificación GMP
• Menos cantidad de gelatina

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1. DIATAAL D CAP 10'S

Las cápsulas Diataal D contienen colecalciferol, ácido alfa lipoico, betacaroteno, multivitaminas y minerales. El colecalciferol es vitamina D3 que ayuda al crecimiento óseo y muscular, el ácido alfa lipoico es un antioxidante que ayuda a convertir la glucosa en energía y el betacaroteno es un carotenoide que ayuda con la visión y la salud ocular.

• Aborda varios problemas
• Ayuda a retener la densidad ósea
• Apoya la salud ocular

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1. DIATAAL CÁPSULA 15'S

Diataal es un suplemento multivitamínico que cubre múltiples necesidades de minerales, vitaminas y antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a controlar los radicales libres dando a sus células y, a su vez, a su cuerpo una sensación de rejuvenecimiento. La vitamina B1 ayuda con el requerimiento de tiamina del cuerpo, mientras que la vitamina D3 ayuda a mejorar la salud ósea y muscular. Otros minerales y carotenoides ayudan a aumentar el poder inmunológico del cuerpo.

• Comprimidos multivitamínicos
• Ayuda en el crecimiento y desarrollo del cuerpo
• Refuerza la inmunidad

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1. TARRO DE 30 GOMAS DE VITAMINA D+CALCIO+CURCUMINA DE ARACHITOL - NARANJA

Los suplementos de Arachitol Vitamin D cumplen con los requisitos de vitamina D y calcio RDA del cuerpo. El producto tiene un sabor a naranja que lo hace atractivo tanto para niños como para adultos. La vitamina D ayuda en la absorción de calcio que cuida el crecimiento y la densidad ósea junto con el crecimiento muscular. La curcumina presente en el producto ayuda a desarrollar la inmunidad.

• Ayuda a estimular la absorción de calcio, fósforo y magnesio
• Ayuda en el desarrollo de la salud ósea y muscular
• Ayuda a desarrollar la inmunidad

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BENEFICIOS DE LOS SUPLEMENTOS DE VITAMINA D

1. Huesos sanos: Los suplementos de vitamina D ayudan a retener la densidad ósea y promueven el desarrollo óseo. La vitamina D permite la absorción de calcio en los intestinos, que luego se utiliza para el desarrollo de los huesos.
2. Facilita el Sistema Inmune: Los suplementos de vitamina D respaldan la salud inmunológica, lo que a su vez podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide.
3. Facilita el crecimiento saludable de los niños: El desarrollo óseo de los niños es una parte necesaria de su fase de crecimiento y la falta de vitamina D puede incluso atrofiar su crecimiento. Los suplementos de vitamina D promueven el desarrollo óseo y, a su vez, el crecimiento saludable de los niños.

ASPECTOS A TENER EN CUENTA ANTES DE COMPRAR SUPLEMENTOS DE VITAMINA D:

1. Es muy necesario elegir la dosis correcta de vitamina D. Un médico podría recomendar un análisis de sangre para comprender sus niveles de vitamina D y recetarle la dosis requerida. Es muy importante tener cuidado de complementar con la dosis correcta de vitamina D, ya que la sobredosis también es perjudicial para la salud.

1. Existe una cantidad diaria recomendada de vitamina D que se traduce en 15 microgramos de vitamina D para hombres y mujeres entre 1 y 70 años de edad. Sin embargo, esto puede variar según los requisitos y las necesidades individuales.

1. Algunos medicamentos pueden interferir con la vitamina D, lo que podría afectar los niveles de vitamina D en el cuerpo. Es muy recomendable seguir el consejo de un proveedor de salud antes de comenzar con la suplementación con vitamina D.

CÓMO USAR LOS SUPLEMENTOS DE VITAMINA D

La mayoría de los suplementos de vitamina D tienen instrucciones impresas en la caja exterior sobre cómo usarlos. La dosificación es importante, se debe tener en cuenta que la dosis recomendada no debe exceder a menos que lo prescriba un médico.

Preguntas frecuentes

P1. ¿Cuál es la función de la vitamina D?

La vitamina D ayuda en el funcionamiento del cerebro, contribuye a tener huesos fuertes y ayuda a combatir infecciones. La cantidad de calcio en el torrente sanguíneo también está regulada por la vitamina D.

P2. ¿Cuál es la principal fuente de vitamina D para los humanos?

El cuerpo sintetiza vitamina D en presencia de la luz solar, aparte de que algunas fuentes de alimentos también se complementan con vitamina D. Sin embargo, eso no es suficiente para el cuerpo.

P3. ¿Cuáles son los signos y síntomas de la deficiencia de vitamina D?

Fatiga, pesadez, dolores, dolores, especialmente en los huesos y fracturas frecuentes son algunos de los signos y síntomas de la deficiencia de vitamina D.

P4. ¿Qué alimentos son ricos en vitamina D?

Los alimentos como la leche, el aceite de cocina, etc. están fortificados con vitamina D. Otros alimentos que naturalmente tienen altos niveles de vitamina D son el atún, la caballa y el salmón, los champiñones también tienen algo de vitamina D natural

P5. ¿Cuáles son los signos de toxicidad por vitamina D?

La sobredosis de vitamina D causa toxicidad en el cuerpo. Algunos signos de toxicidad por vitamina D pueden incluir:

• Disminución del apetito
• Náuseas, vómitos
• Debilidad
• Estreñimiento
• Pérdida de peso
• Alteraciones del ritmo cardíaco
• Confusión
• Desorientación

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