Los niveles normales de azúcar o glucosa en la sangre para adultos que no padecen diabetes están entre 90 mg/dL y 110 mg/dL. Los niveles de azúcar en la sangre se pueden definir como la cantidad de glucosa o azúcar que alguien tiene en la sangre en un momento dado.
Cabe señalar que tener niveles altos o bajos de azúcar en la sangre puede provocar condiciones de salud graves, que requerirían atención médica. Por eso es importante entender cuál es el nivel normal de azúcar en la sangre. Y hoy, te ayudaremos con eso.
Niveles normales de azúcar en la sangre para adultos
Los niveles de azúcar en la sangre se pueden clasificar como normales, altos o bajos. Esta categorización dependerá de la cantidad de glucosa, que es un tipo de azúcar simple que está presente en el torrente sanguíneo en todo momento, o el azúcar presente en el torrente sanguíneo de un individuo.
Los niveles normales de azúcar en la sangre se pueden medir después de que una persona ayuna, come o acaba de comer. El nivel normal de azúcar en la sangre para un adulto que no sufre de diabetes y no ha comido nada durante las últimas ocho horas, lo que puede considerarse en ayunas, es inferior a 100 mg/dL.
Además, el nivel normal de azúcar en la sangre para un adulto que no sufre de diabetes y que solo ha comido hace dos horas es de 90 mg/dL a 110 mg/dL. Se debe tener en cuenta que hay varios factores que pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre a lo largo del día. Algunos de estos factores son:
12 factores que pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre
- Tipo de alimentos consumidos
- Cantidad de alimentos consumidos
- El tiempo durante el cual se consumió la comida
- Cantidad de actividad física
- Consumo de medicamentos
- Cualquier condición médica existente
- Edad del individuo
- Nivel de estrés experimentado
- Deshidratación
- Enfermedad
- Períodos menstruales
- Consumo de alcohol
Más allá de esto, también le puede interesar saber que un nivel ideal de azúcar en la sangre para una persona que no sufre de diabetes debe ser inferior a 100 mg/dL. Este nivel debe calcularse por la mañana. Esto es importante porque los niveles de azúcar en la sangre puede fluctuar a lo largo del día debido a varias razones.
Lea también:Consejos de salud para controlar el azúcar en la sangre para pacientes con diabetes
Tabla de niveles normales de azúcar en la sangre por edad para adultos
Como se mencionó anteriormente, dependiendo de la edad del individuo, los niveles normales de azúcar en la sangre pueden cambiar. En esta sección, aprenderemos sobre esos niveles de azúcar en la sangre. Comencemos primero observando los niveles normales de azúcar en la sangre de los niños menores de 6 años. Esos niveles normales de azúcar en la sangre se muestran en la siguiente tabla.
| Ayuno | 80 mg/dL a 180 mg/dL |
| Antes de la comida | 100 mg/dL a 180 mg/dL |
| 1-2 horas después de comer | Alrededor de 180 mg/dL |
| Hora de acostarse | 110 mg/dL a 200 mg/dL |
Los niveles normales de azúcar en sangre para adolescentes , que se refiere a personas entre las edades de 6 y 12 años, también se mencionan en la siguiente tabla.
| Ayuno | 80 mg/dL a 180 mg/dL |
| Antes de la comida | 90 mg/dL a 180 mg/dL |
| 1-2 horas después de comer | Hasta 140 mg/dL |
| Hora de acostarse | 100 mg/dL a 180 mg/dL |
Ahora, veamos los niveles normales de azúcar en sangre para adolescentes , que contienen personas de entre 13 y 19 años.
| Ayuno | 70 mg/dL a 150 mg/dL |
| Antes de la comida | 90 mg/dL a 130 mg/dL |
| 1-2 horas después de comer | Hasta 140 mg/dL |
| Hora de acostarse | 90 mg/dL a 150 mg/dL |
Los niveles normales de azúcar en la sangre para adultos o personas mayores de 20 años se mencionan en la tabla que figura a continuación.
| Ayuno | Menos de 100 mg/dL |
| Antes de la comida | 70 mg/dL a 130 mg/dL |
| 1-2 horas después de comer | Menos de 180 mg/dL |
| Hora de acostarse | 100 mg/dL a 140 mg/dL |
Cabe señalar que todos los niveles de azúcar en la sangre por encima de las categorizaciones que se han mencionado en todas las tablas se consideran niveles altos de azúcar en la sangre. Del mismo modo, los niveles de azúcar en la sangre bajo las categorizaciones que se mencionaron anteriormente se consideran niveles bajos de azúcar en la sangre.
9 síntomas comunes de un nivel bajo de azúcar en la sangre
La hipoglucemia se define como una condición en la cual los niveles de azúcar en la sangre bajan demasiado. Hay una serie de razones por las que uno podría sufrir esta afección, que incluyen:
- Tipos de diabetes
- Ciertos medicamentos
- Alcohol
- Trastornos endocrinos
- Trastornos alimentarios
- Embarazo
- Trastornos del hígado
- Problemas renales
- Problemas relacionados con el corazón
Si una persona sufre de hipoglucemia, algunos síntomas comunes que se pueden observar son:
- Mareos
- Confusión
- Irritabilidad
- Mareos
- Temblores
- Escalofríos
- Ansiedad
- Nerviosismo
- humedad
- Tener un ritmo cardíaco rápido
- Hambre
- Piel pálida
- Desmayo
- Hormigueo en los labios
- Somnolencia
Más allá de esto, la única forma en que uno puede estar seguro de que tiene un nivel bajo de azúcar en la sangre es analizándolo con un medidor de glucosa. También se pueden utilizar otros dispositivos de medición de glucosa. Si una persona no tiene acceso a estas herramientas y siente los síntomas de un nivel bajo de azúcar en la sangre, debe consumir 15 gramos de carbohidratos o tomar una tableta de glucosa de disolución rápida. Esto elevará los niveles de azúcar en la sangre y evitará otros síntomas.
Una vez que el nivel de azúcar en la sangre vuelve al rango objetivo, una persona puede tomar un refrigerio o una comida para asegurarse de que el nivel de azúcar en la sangre no baje nuevamente. Aparte de esto, uno puede tener una dieta saludable, tomar medicamentos recetados para la diabetes y usar un kit de glucagón en caso de emergencia.
5 síntomas de niveles altos de azúcar en la sangre
La hiperglucemia se puede definir como una condición con niveles altos de azúcar en la sangre. Esta condición surge cuando el cuerpo no tiene suficiente insulina o no puede usar la insulina correctamente. Algunas razones por las que se puede sufrir de hiperglucemia son:
- Diabetes tipo 1
- Diabetes tipo 2
- Estrés
- Enfermedad
- Fenómeno del amanecer
Algunos síntomas comunes que uno puede experimentar si sufre de hiperglucemia son:
- Fatiga
- Micción frecuente
- Visión borrosa
- Dolor de cabeza
- Aumento de la sed
- Pérdida de peso
- Dificultad para concentrarse
También hay algunos cambios en el estilo de vida que se pueden hacer para tratar la hiperglucemia. Algunos de estos cambios se mencionan a continuación.
- Coma alimentos integrales y bajos en azúcar que estén mínimamente procesados
- Solo haz ejercicio si no hay cetonas presentes en el torrente sanguíneo
- Beba mucha agua para ayudar al cuerpo a deshacerse del azúcar en la orina
- Ajuste sus niveles de insulina
- Tome los medicamentos de acuerdo con las recomendaciones de su proveedor de atención médica
