Todo el asunto de las "tres comidas completas" es una reliquia del pasado. En estos días, ya sea que siga un ayuno intermitente, trabaje en horarios no convencionales o simplemente tenga un horario que solo puede definirse como "impredecible", los refrigerios son probablemente un pilar en su rutina.
Pero examine los pasillos de los supermercados durante el tiempo suficiente y se dará cuenta de que los ingredientes y aditivos innecesarios le han dado una mala reputación a toda la institución de los refrigerios (apuesto a que es una institución). Dejemos las cosas claras:los refrigerios inteligentes son buenos para la mente, el alma Y el cuerpo, siempre y cuando sepas qué comer.
Para nosotros, la hora de la merienda es la oportunidad perfecta para satisfacer nuestro (siempre presente) gusto por lo dulce, por lo que satisfacemos este antojo con alimentos ricos en azúcares naturales que hacen más que solo alegrar nuestras papilas gustativas (aunque también deberían hacer eso) . No podemos pensar en ningún alimento que marque todas estas casillas (y más) como las uvas o cualquier productor que las haga mejor que Columbine® Vineyards. Esto es lo que hace que estos pequeños toques de perfección sean el refrigerio definitivo:
Están repletos de beneficios saludables para el corazón...
Las uvas están repletas de antioxidantes llamados polifenoles que, además de darles su color, brindan una variedad de beneficios para la salud. No solo son antiinflamatorios, sino que cambian las reglas del juego cuando se trata de la salud del corazón. Los polifenoles pueden ayudar a prevenir la acumulación de placa en las arterias. Una dieta rica en uvas es una excelente manera de mantener el corazón sano y feliz.
...y un montón de otros beneficios para la salud.
Desde magnesio hasta zinc (sin mencionar el valor de un alfabeto de vitaminas), las uvas son una manera deliciosa de incorporar más nutrientes a su dieta (ni siquiera hablaremos de sus propiedades para combatir el cáncer y reducir el colesterol).
Sin embargo, no todas las variedades se crean de la misma manera, por lo que es importante que verifique de dónde provienen las suyas, así como en qué época del año las está comprando. Somos grandes admiradores de las uvas Holiday® de Columbine Vineyards porque, además de todo lo anterior, son campeones de las prácticas de abastecimiento sostenible y están comprometidos con los estándares de calidad. Y estás de suerte porque (si estás leyendo esto en otoño), ¡están disponibles hasta finales de noviembre!
No requiere montaje.
Poner la cena en la mesa para toda la familia, especialmente durante las vacaciones, puede ser todo un esfuerzo. Cortar, mezclar, hornear, ¿no podemos simplemente llegar a la parte de "comer"? Entonces, cuando se trata de bocadillos, tratamos de hacer las cosas lo más simples posible.
Las uvas son deliciosas por sí solas, no requieren exactamente ningún trabajo de preparación y se pueden llevar literalmente a cualquier lugar. Entonces, aunque estas cualidades también se pueden atribuir a muchos artículos que encontraría en los pasillos interiores de la tienda, creemos que las uvas navideñas son la opción perfecta para mejorar su juego de refrigerios para llevar a un nivel más alto (más saludable). .
Como tu bufanda favorita, combinan con todo.
Tan prácticos y accesibles como pueden ser por sí solos, no olvidemos que las uvas también pueden proporcionar un toque dulce a algunos de sus platos favoritos de las fiestas. Póngalos encima de un poco de rúcula con algunas nueces y aguacate para una ensalada repleta de superalimentos, satisfaga esa combinación dulce/sabroso combinándolos con queso de cabra encima de su tostada sin gluten favorita, o agregue un poco de dulzura a sus vegetales de raíz rellenándolos con granos tostados, chalotes y uvas.
Brindan el máximo impulso del mediodía.
Ah sí, las 2 p.m. depresión. La conocemos demasiado bien. Cuando llega este temido sentimiento, muchas personas optan por otra taza de café, lo que no solo puede desencadenar todo tipo de interrupciones en el sueño, sino que también puede provocar un colapso que haga que las 2 p.m. la depresión se siente como nada. Para nosotros, preferimos obtener nuestro impulso de fuentes de azúcar natural. Y aunque existen muchas fuentes, probablemente hayas adivinado cuál es nuestra favorita:las uvas son la forma definitiva de darte ese empujón del mediodía para llegar a la cena, sin un bajón de cafeína.
