Solíamos pensar que para rendir a un alto nivel, teníamos que empacar nuestras dietas con productos de origen animal como carne, lácteos y huevos. Y si bien estos alimentos aún pueden ser parte de una dieta saludable, gracias a algunos atletas profesionales notables, ahora sabemos que elegir una dieta más basada en plantas no se interpondrá en nuestro camino ni en nuestros objetivos de acondicionamiento físico.
Entonces, ya sea que sea un vegano, un omnívoro devoto, un atleta o alguien que solo quiere más energía para su día, una proteína en polvo a base de plantas es una excelente manera de alimentar su cuerpo. Dicho esto, elegir la proteína en polvo adecuada es más importante de lo que piensas, lo que nos lleva al siguiente punto:
Cuando se trata de proteína en polvo, la calidad lo es todo.
Simplemente camine por el pasillo en la tienda de comestibles o desplácese por las páginas en línea:no puede negar la gran cantidad de proteínas en polvo en el mercado. Por eso es importante encontrar una marca en la que confíes para que te entregue la proteína que necesitas de una manera que sea segura y eficaz. Optimum Nutrition ha sido un nombre confiable durante décadas y, por suerte, acaban de lanzar sus primeros productos a base de plantas que son orgánicos, no transgénicos y completamente libres de colorantes, sabores y edulcorantes artificiales. ¿Por qué se confía tanto en Optimum Nutrition? Para empezar, se requiere un Certificado de Análisis para cada ingrediente, y el control de calidad realiza inspecciones diarias de sus instalaciones.
Foto:Nutrición óptima
Además, ¿sabías que no todas las proteínas vegetales individuales son proteínas completas? Es verdad. A menos que esté comiendo soya o quinua, desea buscar un producto de suplemento que sea una mezcla de diferentes proteínas vegetales para brindar todos los aminoácidos esenciales en cantidades suficientes. GOLD STANDARD 100% PLANT™ de Optimum Nutrition contiene una mezcla de proteínas de guisantes, arroz integral y sacha inchi y tiene 24 gramos por porción, 4 gramos de glutamina natural y el 100 por ciento del valor diario de vitamina C como bono adicional.
Inmediatamente después de la calidad de la proteína en polvo, viene el sabor y la mezclabilidad.
Podemos tener la proteína en polvo de la más alta calidad en el mundo, pero si no sabe bien, probablemente no saldrá del armario de la cocina. La proteína en polvo a base de plantas de Optimum Nutrition sabe muy bien, lo que la convierte en la favorita de los atletas de todo el mundo. También viene en sabores de chocolate y vainilla (y bayas mixtas que se lanzarán próximamente), por lo que puede cambiar según su estado de ánimo.
Si tiene una proteína en polvo de gran calidad y sabor, ya casi está, pero la última pieza del rompecabezas es qué tan bien se mezcla. Este es un factor decisivo:no hay nada peor que un polvo calcáreo que parece no poder evitar convertirse en un desastre grumoso. Necesita una mezcla de proteínas que se pueda mezclar fácilmente con agua, leche, leche de nueces, un batido o incluso avena. Afortunadamente, GOLD STANDARD 100% PLANT™ obtiene una calificación A+ en mezclabilidad. Es una gran opción sobre la marcha para un refuerzo de proteínas por la mañana, al mediodía o después del entrenamiento.
Su salud es de suma importancia, y si va al gimnasio y busca una fuente de proteínas de origen vegetal, ya está dedicando el tiempo y el esfuerzo necesarios para mantenerse saludable y fuerte a largo plazo. Su proteína en polvo, que lo ayuda a alimentarse después de sus entrenamientos o antes de comenzar el día, no es lugar para tomar atajos.
