La deficiencia de vitamina D puede ser peligrosa. Hoy en día, se estima que un mil millones las personas viven con una insuficiencia o deficiencia de vitamina D. Aquellos que tienen un alto riesgo de deficiencia, a menudo viven lejos del ecuador terrestre. Dicho esto, la falta general de luz solar puede provocar una deficiencia de vitamina D. Los centros de tratamiento de adicciones han estudiado el impacto de la deficiencia de vitaminas en el pasado, centrándose en enfoques de recuperación para aquellos que no pueden recibir suficiente luz solar.
¿La deficiencia de vitamina D es peligrosa de otras maneras? Algunos expertos creen que una deficiencia de vitamina D puede, de hecho, inhibir el proceso de recuperación de la adicción. Además, puede promover un comportamiento adictivo.
Repercusiones de la deficiencia
Para comprender cómo una deficiencia puede desencadenar una adicción, debemos precisar los impactos positivos de la vitamina D en el cuerpo. Los receptores de vitamina D de su cuerpo, ubicados en el corazón, el cerebro, los músculos y el sistema inmunitario, solo pueden funcionar cuando hay cantidades adecuadas de vitamina D.
Además, la vitamina D es la única hormona vitamina. Una vez consumida o absorbida por el sol, la vitamina D se convierte en su forma de hormona activa. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, reparar los dientes, restaurar el tejido muscular y absorber el calcio.
La absorción de calcio tampoco es el único papel de la vitamina D. La vitamina, cuando se consume o se absorbe del sol, activa los genes reguladores del sistema inmunitario. Estos genes liberan serotonina y dopamina, que afectan el desarrollo y la función del cerebro. En algunos pacientes, las regiones de las células cerebrales responsables de la depresión pueden verse afectadas positivamente por la vitamina D.
Trastornos del estado de ánimo y adicción
Cada año, muchas personas sufren de trastorno afectivo estacional, que es un trastorno del estado de ánimo resaltado por síntomas depresivos. A diferencia de otros trastornos depresivos, el trastorno afectivo estacional afecta principalmente a las personas durante los meses oscuros del año, cuando la vitamina D no está disponible. El trastorno afectivo estacional puede, de hecho, ser causado directamente por los niveles de serotonina del cerebro afectados por las deficiencias de vitamina D3.
Por esta razón, a los pacientes que sufren de trastornos del estado de ánimo se les suele recetar vitamina D. Si bien es pequeña, la vitamina es increíblemente importante para el proceso de recuperación del cerebro. Una falta de ella, por su parte, puede desencadenar ansiedad, depresión e incluso adicción. Los recuentos bajos de vitamina D pueden, de hecho, crear una mentalidad en la que se fomenta la adicción. La mayoría de las drogas sirven para aumentar los niveles de dopamina. Los estudios revelan que la vitamina D puede tener efectos neuroprotectores positivos en las vías dopaminérgicas. En esencia:el abuso de drogas y la recuperación de la adicción pueden ser asistidos por la suplementación con vitamina D.
¿La falta de sol causará adicción?
Si bien la falta de niveles de vitamina D puede, de hecho, fortalecer las tendencias adictivas, pocos estudios relacionan los niveles bajos de vitamina D con la adicción directa. Dicho esto, los procesos mentales derivados de la deficiencia de vitamina D sin duda puede aumentar las posibilidades de adicción. Los centros de tratamiento de adicciones promueven constantemente el descanso, una dieta saludable y mucha luz solar. Los suplementos de vitamina D en forma de píldora también pueden ser parte del proceso de recuperación.
Un centro de recuperación de adicciones, sin embargo, está limitado por el estilo de vida del paciente. Si usted o un ser querido permanece en casa con frecuencia, vive en un estado del norte o tiene una deficiencia natural de vitamina D, tenga cuidado. El trastorno afectivo estacional puede ser increíblemente peligroso y es responsable de un porcentaje considerable de casos anuales de depresión.
¿Cuánta vitamina D es saludable?
Hable con su proveedor médico y considere complementar la vitamina D3. Una deficiencia de vitamina D puede sorprender a muchos y, a menudo, no se considera hasta que es demasiado tarde. La vitamina D, en sí misma, es un neuroesteroide debido a sus propiedades. Sin embargo, puede ser igualmente tóxico si se consume en grandes cantidades.
En muchos pacientes deficientes, se recomienda una dosis de 5000 UI de vitamina D. En pacientes críticamente deficientes, sin embargo, se pueden tomar dosis de hasta 10.000 UI. Sin embargo, el consumo excesivo de vitamina D puede causar dificultades. También es importante consumir vitamina K para promover una función cognitiva saludable y el crecimiento óseo.
Visite su supermercado local y pruebe la dosis recomendada de vitamina D indicada en una botella comprada. Si se siente notablemente diferente, comuníquese con su proveedor. Además, si usted o un ser querido luchan contra la adicción durante los meses fríos, analice las opciones de recuperación con su proveedor. Las vitaminas de venta libre se pueden usar durante la recuperación, pero no se debe confiar en ellas como una forma de automedicación. Si se dosifican incorrectamente, las vitaminas de venta libre pueden generar resultados negativos. Controle sus niveles de vitaminas regularmente, pregunte a su médico acerca de los suplementos vitamínicos y obtenga la mayor cantidad de luz solar posible.
