El hígado está constantemente bombardeado por influencias externas, ya sean malos hábitos alimenticios, tabaquismo, ambiente tóxico o condiciones de vida estresantes. La eliminación de estas toxinas a través de métodos naturales es importante si desea restaurar el funcionamiento adecuado de los órganos de su cuerpo.
El hígado es el principal órgano que retiene estas toxinas. Aunque el hígado filtrará la gran mayoría de las toxinas, durante un largo período de tiempo causará enfermedades crónicas y dolencias en el cuerpo como resultado de una función hepática deteriorada.
Estos 10 síntomas son una señal reveladora de que algo anda mal con su hígado:
Dolor encima de los ojos
Si tiene un dolor de cabeza que se forma detrás de los ojos, puede estar asociado con problemas hepáticos debido a desequilibrios corporales. Cuando los alimentos y la sangre no se digieren o filtran adecuadamente, su cuerpo reaccionará con inflamación detrás de los ojos.
Ictericia
Un signo clásico de que hay una enfermedad hepática es cuando la piel y el blanco de los ojos comienzan a ponerse amarillentos. Esto sucede cuando se permite que la bilirrubina (un tipo de bilis) que normalmente se elimina del hígado se acumule y coloree la piel.
Náuseas constantes
Cuando tu hígado no está funcionando correctamente, es común sentir algún tipo de náusea, ya que el hígado está directamente relacionado con tu sistema digestivo. Lleve un registro de los alimentos que está comiendo y cuándo experimenta náuseas. Es probable que cuando comas alimentos con una carga tóxica más alta, experimentes más náuseas.
Heces brillantes o pálidas
Sus heces serán más brillantes de lo normal o extremadamente pálidas si tiene problemas hepáticos, porque cuando el hígado no funciona, se libera muy poca bilis. Menos bilis en las deposiciones da como resultado heces que se ven diferentes al promedio.
Sabor amargo en la boca después de comer
Cuando comes alimentos, el hígado normalmente libera bilis para descomponer los alimentos en piezas digeribles. Si su hígado está fallando, es posible que note un sabor amargo en la boca después de comer (como resultado de que su hígado libera cantidades inusuales de bilis).
Ataque biliar
Si algo anda mal con su hígado, probablemente esté secretando bilis en cantidades anormales. Si este es el caso, es probable que sienta una oleada de bilis que se mueve a través de la vesícula biliar y puede sentirse sensible o dolorosa durante unos minutos. Un ataque de bilis es un buen indicador de que el hígado no está funcionando bien.
Fatiga crónica
Sentirse crónicamente cansado y agotado generalmente significa que hay problemas hepáticos presentes. Cuando el hígado no está sano, no puede desintoxicar la sangre de manera eficiente. Su sangre transporta oxígeno por todo el cuerpo, por lo que si la sangre está "enferma", por así decirlo, no realizará esta tarea de manera tan eficiente. Como resultado, notará fatiga durante todo el día.
Hemorroides o Venas Varicosas
Cuando el sistema circulatorio comienza a fallar, las venas varicosas y las hemorroides se manifiestan como resultado. Como se mencionó anteriormente, un hígado no saludable fomenta la mala circulación, lo que resultará en una alta visibilidad de las venas a lo largo de la piel.
Dolor debajo de los omoplatos
Su hígado se encuentra justo debajo de los omóplatos a lo largo de su parte trasera. Si el hígado no puede secretar bilis correctamente, a veces sentirá dolor en la parte superior y media de la espalda.
Dolor de estómago después de comer demasiadas grasas
El hígado también funciona como una ayuda para ayudar a digerir los alimentos. Cuando termina de comer una comida grasosa, el hígado no puede digerir bien esos lípidos y, como resultado, generalmente tendrá dolor de estómago. Evita este problema con una dieta basada en plantas, baja en alimentos refinados y excesivamente procesados.
¿Qué puedes hacer para ayudar a tu hígado?
La mejor forma de prevenir los problemas hepáticos es llevar un estilo de vida saludable y reducir el consumo de alcohol. El ejercicio regular, mucha agua y el consumo de una dieta basada principalmente en plantas (altamente cruda sería lo óptimo) ayudarán a que su hígado optimice los nutrientes y se mantenga viable durante una buena parte de su vida. Si fuma, debe dejar de fumar y considerar reducir la cantidad de alimentos procesados que come todos los días, así como reducir el consumo de trigo y lácteos. Una jarra de 1 litro de agua de limón por la mañana también ayudará a eliminar las toxinas y hará que tu hígado trabaje menos.
También existen hierbas y remedios que ayudan a limpiar el hígado, y estos son:
– Alcachofas
– Remolachas y zanahorias
– Pomelos
– Verduras de hojas verdes
– Aguacates
– Nueces
– Coles de Bruselas
– Ajo
– Hojas de diente de león y raíz de diente de león
– Cardo mariano
– Corteza de borotutu
– Raíz de achicoria
– Cúrcuma
– Menta
– Raíz de dique amarillo
