No solemos asociar nuestras uñas con nuestra salud, pero hay algunas advertencias sobre la salud de las uñas que nunca debe ignorar.
¿Alguna vez te has detenido a mirar tus uñas? Cuando era más joven y tenía mala salud, mis uñas siempre tenían problemas. Eran frágiles y, a menudo, tenían manchas blancas. En ese momento, no sabía realmente por qué sucedía esto, pero muy probablemente era el resultado de la deficiencia de zinc, la desnutrición crónica y la anemia (que, muy probablemente, podría haber estado sufriendo, dada mi mala alimentación).
Estas advertencias de salud que sus uñas le pueden estar diciendo se pueden revertir a través de una nutrición adecuada (dieta basada en plantas enteras), ejercicio, sueño y técnicas de meditación (también conocido como yoga y trabajo de respiración). Sanar el cuerpo desde el interior es necesario para sentirse increíble. Tomar medicamentos y otros suplementos simplemente actúa como una curita y nunca resuelve realmente los problemas subyacentes. Cuida tu salud y observa cómo tu cuerpo prospera !
Recuerde que si toma las medidas necesarias para cambiar su salud, sus uñas no mostrarán resultados hasta dentro de 3 a 6 meses, ya que ese es el período completo para que las uñas vuelvan a crecer por completo.
1. Seco y quebradizo
• Enfermedad de la tiroides
• Anemia
• Hongo
Si sus uñas se han vuelto extremadamente secas y quebradizas de la nada, podría ser un signo de un problema de salud como anemia o condición de la tiroides. Y lamento decirlo, pero la loción y el aceite para cutículas no ayudarán con el problema. Controle sus niveles hormonales y asegúrese de que su tiroides esté bajo control. Los hongos también pueden hacer que tus uñas se sequen y se debiliten.
2. Decoloración
• Hongo
• Diabetes
• Enfermedad del hígado, riñón, corazón o pulmón
• Linfedema
Los hongos son la causa principal de la decoloración de las uñas en aproximadamente el 50% de los casos, mientras que las afecciones médicas más crónicas pueden sugerir diabetes o afecciones hepáticas, renales, cardíacas o pulmonares. Las uñas sanas deben ser rosadas con medias lunas blanquecinas cerca de la base. Esto es lo que podrían representar los diferentes colores:
– Verde =infección bacteriana
– Vetas rojas en el lecho ungueal =infección de la válvula cardíaca
– Azulado =niveles bajos de oxígeno en la sangre
– Aburrido =deficiencia de vitaminas
– Blanco =enfermedad hepática (hepatitis) y/o anemia
– Rayas oscuras en la parte superior =envejecimiento e insuficiencia cardíaca congestiva
– Líneas oscuras debajo de la uña =melanoma lentiginoso acral (cáncer de piel)
3. Partir y agrietar
• Deficiencia de ácido fólico, vitamina C o proteína
• Desnutrición crónica
• Psoriasis (si se combina con lechos ungueales que tienen “abolladuras”)
Si sus manos están constantemente en agua (por ejemplo, un lavavajillas), entonces sus uñas pueden hidratarse y deshidratarse constantemente, lo que puede causar que se partan y agrieten. Lastimarse a sí mismo también puede causar que esto suceda. Partir también incluye uñas que se pelan o se descascaran capa tras capa. Esta condición podría ser indicativa de una deficiencia de ácido fólico, vitamina C o proteína, así como de psoriasis, si se combina con lechos ungueales que tienen "abolladuras" (ver más abajo).
4. Uñas Gruesas
• Uñas gruesas normales =enfermedad pulmonar
• Uñas gruesas y desiguales =Infección por hongos
• Uñas gruesas y partidas =enfermedad de la tiroides y psoriasis
• Espesor inusual =Problemas de circulación
Si tus uñas son demasiado gruesas, probablemente tengas algo debajo. Las uñas gruesas no significan uñas fuertes, especialmente si se asemejan a garras o garras. Si está tomando medicamentos y sus uñas se vuelven gruesas repentinamente, esto puede ser indicativo de una reacción alérgica, así que esté atento y sea consciente de su cuerpo y cómo reacciona.
5. Uñas con forma cóncava (cuchara) “Koilonychia”
• Anemia por deficiencia de hierro
• Hemocromatosis (enfermedad del hígado)
• Enfermedad cardíaca
• Hipotiroidismo
Este no es tan común en las personas, pero si sus uñas comienzan a volverse delgadas y cóncavas con crestas verticales elevadas (suficientes para contener una gota de líquido), puede sufrir una condición llamada koilonychia ("uñas de cuchara"). Las uñas de cuchara son un signo de anemia por deficiencia de hierro o hemocromatosis, una afección hepática que ocurre cuando su cuerpo absorbe demasiado hierro de los alimentos que come. Aclarar su problema de salud debería hacer que sus uñas vuelvan a la normalidad en 3 meses.
6. Crestas
• Artritis inflamatoria
• Deficiencia de hierro
• Lupus (líneas rojas en la base de las uñas)
Las líneas de cresta obvias en las uñas son una señal de que algo más profundo está sucediendo en su cuerpo. Tus uñas deben ser suaves, con muy poca definición de líneas. Si tiene líneas de crestas gruesas y obvias, entonces puede sufrir las condiciones anteriores. Si tiene más de 60 años, esto no se aplicará realmente a usted, ya que las estrías en las uñas ocurren naturalmente a medida que envejece. Sin embargo, si eres joven y estás puliendo esas crestas, ¡DETÉNTE! ¡Puede ser una condición subyacente!
7. Pequeñas “abolladuras” de uñas
• Psoriasis
• Alopecia areata (trastorno de pérdida de cabello autoinmune)
• Trastorno del tejido conectivo
• Deficiencia de zinc
A veces puede lesionarse las manos y las uñas al mismo tiempo. Esto podría resultar en grietas, rajaduras o pequeñas “abolladuras” en las uñas. Sin embargo, si no se ha dañado las uñas, esto podría ser indicativo de un trastorno de pérdida de cabello (alopecia areata), psoriasis, trastorno del tejido conectivo o deficiencia de zinc (cuando la "abolladura" forma una línea en el medio). Si sus abolladuras tienden a durar un poco, podría indicar un problema subyacente.
8. Uñas “golpeadas”
• Enfermedad pulmonar (bajo nivel de oxígeno en la sangre)
• Enfermedad inflamatoria intestinal
• Enfermedad hepática
• SIDA
Las uñas golpeadas literalmente se ven como si alguien hubiera martillado tu uña y la piel regordeta alrededor de la uña se hincha. También podría parecer que las uñas se han curvado alrededor de las yemas de los dedos (normalmente a lo largo de los años).
