La fascinante historia y los beneficios de He Shou Wu
Reverenciada durante mucho tiempo como una de las hierbas más importantes y poderosas de la farmacopea de la medicina china, He Shou Wu (Polygonum multiflorum) , que también se conoce como Fo-Ti, tiene una historia rica y mística que ilustra exactamente por qué alcanzó tal estatura y fama y sugiere algunos de sus beneficios y efectos más exóticos y muy buscados. Está registrado en antiguos textos taoístas que Fo-Ti fue descubierto alrededor del año 812 d. C., cuando un anciano frágil, débil y estéril que se había quedado dormido en el bosque después de una noche de beber en exceso se despertó junto a una vid He Shou Wu excepcionalmente larga. Algo en la planta le pareció inusual, por lo que procedió a desenterrar sus raíces (una práctica común en China en ese momento) para llevárselas a casa para una mayor investigación. Al preguntar en vano en su aldea sobre la naturaleza y las propiedades de la planta, un ermitaño local le sugirió que la ingiera para descubrir los efectos por sí mismo. Aventurero como era, preparó las raíces de He Shou Wu de acuerdo con los principios herbales taoístas y comenzó a consumirlas regularmente. En una semana, se volvió bastante viril y logró engendrar un hijo unos meses más tarde después de décadas de impotencia y esterilidad, lo que fue un milagro en sí mismo. Continuó tomando Fo-Ti todos los días y su fuerza y vitalidad regresaron a pesar de su vejez. Eventualmente, el color de su cabello volvió, cambiando casi mágicamente de gris a un negro rico y lustroso. Durante los años que siguieron, fue padre de al menos cinco hijos más y vivió hasta los cientos, y algunas fuentes registraron su edad final en 160 años. El nombre del hombre era He Tianer, por lo que la hierba se llamó He Shou Wu, que significa "Cabello negro", en alusión a su increíble historia de origen.
1. Protección y reparación del ADN, longevidad y más
Para algunos, la historia es un tramo de la imaginación; sin embargo, en las últimas décadas, estudios científicos creíbles sobre las propiedades, la composición y los beneficios de He Shou Wu han confirmado que efectivamente estimula al cuerpo a producir muchas sustancias que promueven la longevidad, incluida la superóxido dismutasa, que es el antioxidante más poderoso del ser humano. cuerpo; y se le atribuye la reversión de muchas enfermedades, la protección y reparación del ADN y la extensión de la vida útil en varios estudios [1]. También inhibe la enzima MAO-B que se correlaciona con efectos medibles que prolongan la vida y mejoran la salud. Y si bien esta es una razón convincente por sí sola para tomar Fo-Ti, solo rasca la superficie de los increíbles beneficios que tiene esta hierba para promover la salud, el bienestar y la conciencia espiritual [2, 3, 4, 5].
2. Estimulador de la libido y tónico para la salud sexual
Como se menciona en la historia del Sr. He, Polygonum (He Shou Wu) es un tónico afrodisíaco y sexual poderoso, pero paradójicamente suave. Conocido como un tónico jing renal, estimula y armoniza la función de las glándulas suprarrenales y promueve el equilibrio general del sistema endocrino [6]. Jing, en la tradición de la medicina china, se traduce vagamente como "esencia vital" y se refiere a la energía primordial que alimenta toda la vida y, por extensión, nuestra sexualidad e impulso. Fo-Ti funciona para aumentar el Jing renal/adrenal, que es donde los taoístas creen que esta energía se almacena en el cuerpo. Esto también tiene el beneficio adicional de armonizar, equilibrar y, en última instancia, calmar el sistema nervioso, lo que convierte a He Shou Wu en un tónico excelente para quienes se enfrentan al agotamiento o se encuentran bajo altos niveles de estrés [7, 8].
he shou wu (nombre botánico:polygonum multiflorum) es agradablemente dulce con un sabor que recuerda al chocolate, lo que lo hace genial con solo un chorrito de agua caliente. foto:nitsa citrino
Rico en hierro y zinc, dos minerales esenciales difíciles de obtener, He Shou Wu es un constructor de sangre y proliferante celular de primera clase. Hay una serie de compuestos en la planta que mejoran la circulación, fortalecen las membranas de los glóbulos rojos y estimulan las células madre hematopoyéticas que generan sangre. Fo-Ti también protege y ayuda a mantener la integridad estructural del hígado, mejora la función cerebral y la memoria, y mejora el funcionamiento del sistema inmunitario en humanos y otros mamíferos [8, 9].
3. Crecimiento y rejuvenecimiento del cabello
Como se menciona en la historia milagrosa del Sr. He, He Shou Wu también tiene una larga historia de uso como tónico para el crecimiento y el rejuvenecimiento del cabello. Hay literalmente miles de informes en primera persona y un puñado de estudios clínicos [10, 11] de Fo-Ti (o preparaciones que incluyen la hierba) que demuestran una capacidad notable para revertir la caída del cabello y restaurar el color intenso del cabello blanco o canoso. Aunque los mecanismos no se conocen por completo, las sustancias con un marcado efecto armonizador del sistema endocrino (glándulas productoras de hormonas) y un alto contenido en zinc suelen tener efectos beneficiosos sobre el crecimiento y la restauración del cabello.
Pero quizás el más impresionante de todos los beneficios y propiedades de He Shou Wu son sus efectos sobre nuestra conciencia espiritual y nuestro funcionamiento mental superior.
4. Efectos psicoespirituales:propiedades que mejoran la intuición
En el sistema de Medicina Tradicional China, He Shou Wu también se clasifica como un tónico Shen y Yin. Shen se traduce como "espíritu" y cualquier cosa con propiedades Yin, que se correlaciona con el elemento/energía femenino, promueve la receptividad. Por lo tanto, tenemos una hierba que nos hace "receptivos al espíritu", que los más sensibles entre nosotros definitivamente notarán después de consumir Fo-Ti por cualquier período de tiempo. Además de sus efectos físicos poderosamente rejuvenecedores, He Shou Wu también beneficia y estimula nuestras habilidades intuitivas, abriéndonos a nuestra naturaleza y conciencia espiritual más profunda. Los usuarios de Fo-Ti a menudo notan un claro aumento en la creatividad, la inspiración y la guía intuitiva, lo que la convierte en una hierba importante para artistas, meditadores o cualquier persona que busque expandir su experiencia de la realidad de manera profunda.
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He Shou Wu es único en el sentido de que debe prepararse en un proceso más elaborado que otras hierbas para que sea eficaz para los usos anteriores. A través de un proceso de refinamiento de siglos, los herbolarios taoístas descubrieron que el Polygonum multiflorum (Fo-Ti) la raíz debe cocinarse primero en un guiso de frijoles negros para activar un poco alquímicamente sus beneficios deseados. Científicamente hablando, este proceso tiene el efecto de volver inertes ciertos componentes de la planta y activar otros en una serie compleja de reacciones químicas entre el calor y los diversos nutrientes en los frijoles negros [12].
Como regla general, todo He Shou Wu debería, por defecto, prepararse de esta manera; pero si no lo ve mencionado explícitamente en la documentación del producto, consulte más para estar seguro. (Nota:se ha verificado que todos los productos recomendados en este artículo están debidamente preparados He Shou Wu).
Como con cualquier hierba, la calidad, la pureza y la potencia son de suma importancia. Como tal, busque hierbas orgánicas, silvestres o auténticas con la etiqueta "Di Tao", ya que tienden a ser de la más alta calidad.
Fo-Ti tiene un sabor agradable, suave y ligeramente dulce, lo que la convierte en una hierba ideal para consumir como té, tintura o simplemente mezclada en un vaso de agua. Sin embargo, las cápsulas también son una opción viable si simplemente no puede soportar el sabor de las hierbas en polvo. Aunque siempre se recomienda tomarlo internamente para obtener el máximo beneficio, aquellos interesados en sus propiedades estimulantes del crecimiento del cabello y los beneficios de He Shou Wu también pueden frotar la hierba en polvo directamente en el cuero cabelludo después de mezclarla con agua o aceite para un efecto más profundo.
Dosificación recomendada
En cuanto a las dosis de Fo-Ti, comience con lo que se recomienda en la etiqueta del producto, ya que siempre se ajusta a la concentración específica del producto, que puede variar y varía ampliamente. Una vez que te hayas acostumbrado a esos efectos, siéntete libre de aumentar la dosis a tu gusto. Sin embargo, tenga en cuenta que las dosis más grandes de He Shou Wu a veces pueden causar heces blandas (aunque es bastante raro); si comienza a experimentar este efecto, simplemente reduzca la dosis y preste atención a las señales de retroalimentación de su cuerpo.
Si está embarazada, amamantando o tomando medicamentos farmacéuticos, asegúrese de consultar con su médico naturópata o partera antes de consumirlos.
