Alcohol y diabetes tipo 2

¿Cómo afecta el consumo de alcohol a la diabetes tipo 2?

¿Puedo beber alcohol si tengo diabetes tipo 2? Es posible que se esté haciendo esta pregunta común si tiene diabetes o prediabetes. Las bebidas alcohólicas pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre y la sensibilidad a la insulina, y beber alcohol puede tener consecuencias a corto y largo plazo.

Ya sea que se trate de vino, cócteles o cerveza y diabetes, conozca cómo puede afectarlo el consumo de alcohol, qué bebidas pueden ser mejores o peores que otras debido a su contenido de azúcar y alcohol, y cómo beber de manera más segura si elige beber.

Alcohol y riesgo de hipoglucemia

A diferencia de muchos otros aspectos de la diabetes y la dieta, el riesgo inmediato con el consumo de alcohol es la hipoglucemia grave o niveles peligrosamente bajos de azúcar en la sangre. Esto puede ser una situación de emergencia.

Una de las razones de la hipoglucemia con el alcohol y la diabetes tipo 2 es que el alcohol puede interferir con algunos medicamentos para la diabetes, incluidas las sulfonilureas, las metglitinidas y la insulina. El resultado puede ser demasiada acción de la insulina y una caída del azúcar en la sangre.

Otra razón para la hipoglucemia es que su hígado es necesario para metabolizar el alcohol, lo que desvía su atención de otro deber:regular el azúcar en la sangre. El hígado almacena glucógeno, una forma de carbohidrato, y lo libera para mantener los niveles de azúcar en la sangre si bajan demasiado entre comidas. Este mecanismo se interrumpe cuando bebes y el azúcar en la sangre puede caer.

La hipoglucemia también puede ocurrir dentro de 1 a 3 horas después de beber si eligió bebidas mezcladas azucaradas o comió alimentos ricos en carbohidratos mientras bebía. Esto se conoce como hipoglucemia reactiva porque sucede cuando su cuerpo reacciona al azúcar y otros carbohidratos liberando más insulina.

Los signos de hipoglucemia incluyen temblores, ansiedad, confusión, mareos, fatiga y náuseas. Los dolores de cabeza y las convulsiones también son posibles. Mayo Clinic advierte que podría resultar en un coma diabético. Controle su nivel de azúcar en la sangre si tiene alguno de estos síntomas. Si no puede controlar sus niveles, trátelo como si supiera que tiene hipoglucemia.

• No beba más alcohol.
• Si tiene hipoglucemia leve con un nivel de azúcar en la sangre de 55 a 70 mg/dl, tome 15 gramos de carbohidratos y vuelva a controlar su nivel de azúcar en la sangre en 15 minutos. Repita hasta que su número sea superior a 70.
• Si tiene hipoglucemia grave con un nivel de azúcar en la sangre inferior a 54 mg/dl, es posible que necesite usar glucagón inyectable. Puede obtener una receta para esto y llevarlo en su cuerpo. Informe a otros cómo usarlo para que puedan administrarlo en caso de que esté inconsciente debido a la hipoglucemia.

¿Que hay en su bebida alcoholica?

Antes de beber, debe saber cuál es el tamaño de una porción y cuántas calorías y gramos de alcohol y carbohidratos hay en esa porción. Estas son algunas bebidas alcohólicas comunes para darle una idea.