El mejor aceite de incienso para la salud

Las mejores marcas de aceite esencial de incienso para usar

Se garantiza que los aceites de grado terapéutico son puros. Solo hay dos marcas que cumplen este criterio:

• Doterra
• Young Living

Ambas marcas son comparables en precio. Sin embargo, la accesibilidad de esta pureza no está disponible fácilmente para el consumidor con la marca Young Living.

Doterra es la única marca que ostenta la distinción de Grado Terapéutico Puro Certificado. ¿Qué significa esto? Cada lote tiene 14 pruebas independientes de terceros, y puede acceder a los compuestos EXACTOS de cada lote de aceite en Source To You.

¿Por qué es tan importante la pureza? Tome este ejemplo:1 gota de aceite de menta de grado terapéutico puro certificado es igual a la cantidad de compuestos en 29 tazas de té de menta. En realidad, es más medicinal y terapéutico que cualquier otra marca de aceite en este nivel de concentración.

Con aceite terapéutico puro certificado, el incienso de Doterra es 100 % puro y potente, como lo demuestra la cromatografía de gases y el espectrómetro de masas. Esta certificación significa que se ha demostrado que están libres de todos los productos químicos, a diferencia de las marcas que son orgánicas.

Cuesta solo $ 0.37 centavos por dosis típica y también a precios de mayorista. Por sus potentes beneficios para la salud, estoy feliz de gastar eso para reducir mis costos de atención médica en general. Doterra también devuelve recompensas, hasta un 30 por ciento en todas las compras.

Muchos hospitales y compañías de seguros ahora están reembolsando y usando la marca Doterra por el simple hecho de que su pureza y fuerza son incomparables.

¿Otra razón por la que Doterra es la mejor opción? La marca Doterra es muy importante para la sustentabilidad y para apoyar la prosperidad de los árboles y las comunidades:

El aceite de incienso tiene leyendas que se extienden a lo largo y ancho, desde los antiguos egipcios y los textos bíblicos hasta los milagros de la actualidad. ¿Son estas leyendas o hechos? Echemos un vistazo a la rica historia de los usos del aceite esencial de incienso y la investigación que tenemos para respaldar su uso hoy. Pronto descubrirá que los usos del incienso son muy amplios. Este blog también contiene las mejores marcas de aceite de incienso y una comparación de su calidad.

¿Qué es el incienso?

El aceite de incienso se deriva de la resina del árbol Boswellia y tiene muchos nombres. El incienso también se conoce como:

• Boswellia
• Guggal
• Incienso de la India
• Olíbano

Estos nombres son intercambiables y todos provienen del árbol Boswellia. Existen más de 25 especies de árboles de Boswellia, pero todas tienen beneficios similares y superpuestos. La resina de incienso es la parte medicinal y proviene de esta resina.

El aceite esencial de incienso y los suplementos de Boswellia están hechos de la misma resina de color marrón anaranjado que proviene de los troncos de los árboles de Boswellia.

El árbol Boswellia también se conoce como el árbol guggal. Los árboles de guggul pertenecen a la familia Burseraceae. Los árboles de boswellia se encuentran principalmente en las regiones secas de India, Pakistán, Somalia y Bangladesh.

Historia del incienso

El incienso se representó en la tumba de la reina Hatshepsut en Egipto alrededor del año 500 a. C. y los antiguos griegos y romanos lo usaban como medicina.

El uso del incienso cayó en desgracia cuando se interrumpieron las rutas comerciales, pero está ganando un renovado interés debido a sus muchos beneficios potenciales para la salud. Como muchas plantas, el aceite de incienso tiene una profunda tradición por su uso como medicina e incienso. El incienso es conocido como el Rey de los Aceites.

Incienso significa literalmente "Incienso puro".

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Constituyentes del incienso

El aceite de incienso contiene muchos compuestos beneficiosos que incluyen:

• alfa-felandrina
• Ácidos boswélicos
• alfa-pineno
• Limoneno
• alfa-tujeno
• beta-pineno
• Linalol
• Terpenos

Estos compuestos ayudan a reducir la inflamación, aliviar el dolor, respaldar una inmunidad saludable, reducir la artritis, los síntomas del asma, reducir el riesgo de cáncer, respaldar una función cerebral saludable y más.

Por qué importa la calidad

Con mucho, uno de los aceites esenciales más potentes, es probable que el incienso mejore su salud. También es un aceite muy seguro de usar, con la excepción de las personas que tienen sensibilidad al incienso. Sin embargo, la marca que compras es extremadamente importante. Muchas marcas de incienso son más un perfume que un aceite esencial real. El mejor aceite esencial de incienso es el que tiene Certificado de Grado Terapéutico Puro.

El mejor aceite de incienso también será aquel que se coseche de forma sostenible. ¿Por qué? Queremos que los árboles estén con nosotros para siempre. Las prácticas actuales de cosecha pueden dañar los árboles.

Consejo de aceite esencial:orgánico no siempre es más puro, más sostenible o más potente.

¿Por qué? El incienso crece naturalmente en África, donde a menudo no hay certificaciones orgánicas. Es probable que cualquier incienso que afirme que es orgánico se cultive en una región que NO es propicia para las condiciones óptimas del árbol y, por lo tanto, no tiene el mismo potencial terapéutico que el que se cultiva en su región indígena.

Los aceites de alta calidad también se cultivan en una región donde no se utiliza la agricultura química, por lo que las certificaciones orgánicas realmente no son muy útiles ni aplicables.

Para determinar la pureza del aceite esencial, cada lote de aceite esencial debe inspeccionarse con cromatografía de gases o espectrometría de gases (GC/MS).

Vaya a la sección Mejores marcas de aceites esenciales para obtener más información a continuación.

Usos del aceite esencial de incienso científicamente probados

Más de 600 estudios informan los beneficios del incienso en la Biblioteca Nacional de Medicina.

El primer artículo médico salió en la década de 1960, que describía las propiedades analgésicas del incienso. Los médicos también hablaban entonces de su actividad antiartrítica y antiinflamatoria.

De estos 600 estudios, los investigadores han determinado que el incienso tiene innegables beneficios para la salud en condiciones como la enfermedad de Alzheimer, la artritis, el cáncer, la pancreatitis, la enfermedad inflamatoria intestinal, la dermatitis, la diabetes, las enfermedades infecciosas, las infecciones del oído, las enfermedades respiratorias, el asma, la psoriasis y la gingivitis.

El incienso también ayuda a proteger el hígado, los nervios, el corazón y el tejido tiroideo.

El incienso beneficia la salud porque funciona en muchas vías del cuerpo.

¿Tenemos suficiente investigación para respaldar el uso de incienso?

Los investigadores gastan miles de millones de dólares para descubrir los hechos más minuciosos y, a veces, intrascendentes; el incienso no es una excepción.

Buscamos respuestas cuando las respuestas para la salud a menudo están frente a nosotros. Estas respuestas provienen de la investigación clínica, la experiencia humana, que es diversa, compleja e innatamente individual.

Supongo que 600 estudios que muestran los beneficios del uso del aceite de incienso son suficientes.

Como muchos de ustedes saben, he estado defendiendo el uso de las plantas de la manera en que estaban destinadas a ser utilizadas; a través de tradiciones, investigación práctica, combinaciones complejas y observaciones cuidadosas.

¿Cómo funciona el incienso?

El incienso tiene propiedades únicas y ningún medicamento puede compararse. ¿Por qué? Una sustancia del incienso llamada guggelsterona es la única sustancia conocida en el planeta que es un antagonista del receptor farnesoide X (FXR). Este efecto del incienso tiene la capacidad de ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

El incienso también reduce un fuerte compuesto inflamatorio que comienza en el núcleo llamado NFkB.

También reduce muchas otras sustancias químicas que provocan inflamación en el cuerpo.

En una revisión del British Medical Journal, el incienso redujo los síntomas de la artritis reumatoide, el asma, la enfermedad de Crohn, la osteoartritis y la colitis colágena.

Los autores de esta prestigiosa revista concluyeron que TODA la investigación clínica hasta el momento ha encontrado que el incienso es beneficioso para la salud humana. Deja que ese pensamiento resuene por un minuto. Todos. No es de extrañar que esté recibiendo atención positiva en estos días.

Mecanismos de incienso

Las plantas son complejas y trabajan en muchos problemas de raíz para nuestra salud. El incienso tiene muchos mecanismos conocidos para ayudar a nuestra salud. El incienso ayuda al cuerpo al:

• Reducir la inflamación
• Mejora la respuesta inmune
• Apoya la salud digestiva
• Beneficios para el estado de ánimo
• Puede reducir el cáncer
• Reduce la respuesta autoinmune
• Ayuda a equilibrar las hormonas

Estos son los ensayos de investigación de apoyo que muestran cómo funciona el incienso.

13 usos del aceite esencial de incienso

Otro ensayo clínico más reciente encontró que el incienso redujo efectivamente los síntomas de la artritis y mejoró la capacidad funcional. Los investigadores también encontraron que el incienso mejora los síntomas de la artritis en tan solo 5 días [R].

1. Beneficios de la artritis de incienso

El incienso reduce los síntomas de la artritis porque ayuda a reducir la inflamación o la hinchazón del cuerpo.

12. Incienso para el Dolor

Aquellos que recibieron los aceites redujeron el dolor y la depresión en comparación con el masaje de manos solo.

Boswellia suplementaria redujo los síntomas de la osteoartritis en comparación con el placebo en un ensayo clínico aleatorizado. También aumentó el rango de movimiento y la distancia recorrida en estos pacientes con artritis.

El incienso tiene numerosas propiedades analgésicas, por lo que puede usarse para muchos tipos de dolor. Las propiedades analgésicas del incienso son muy fuertes.

En un estudio clínico, el incienso mejoró tanto el umbral del dolor como la tolerancia al dolor.

Uso una combinación de incienso, copaiba y mejorana para aliviar el dolor de cuello. Funciona casi instantáneamente cuando uso una botella giratoria de esta combinación de aceites esenciales junto con aceite de coco aplicado en mi cuello.

2. Alivio del asma

Los medicamentos para el asma a menudo dejan a los pacientes con síntomas restantes. Un gran tratamiento adicional puede incluir incienso. ¿Por qué? El incienso es una de las pocas sustancias en el planeta que puede reducir la inflamación 5-LOX. 5-LOX es una enzima que impulsa la inflamación en muchos tejidos. Con el asma, los niveles de 5-LOX están elevados.

Otros efectos negativos de la 5-LOX es que puede conducir a la formación de tumores, enfermedades inflamatorias, digestivas, respiratorias y cardiovasculares. El incienso ayuda a reducir este químico inflamatorio en el cuerpo.

La investigación clínica ha demostrado que el incienso puede ayudar con el asma:el 70 % de los pacientes que recibieron suplementos de incienso de 300 mg tres veces al día experimentaron una mejoría en los marcadores funcionales de la enfermedad del asma en comparación con el 27 % del grupo de placebo.

3. Beneficios para la piel

El uso de incienso puede ayudar a proteger nuestra barrera más importante del mundo exterior; nuestra piel.

El uso de incienso también puede reducir el envejecimiento de la piel por el sol, la aspereza de la piel y las líneas finas, así como aumentar la elasticidad, como se muestra en un estudio clínico.

El aceite esencial de incienso mejoró los marcadores de la salud de la piel en el estudio celular. Este estudio celular sugiere que el incienso probablemente puede reducir la formación de cicatrices y reducir la persistencia de las heridas.

Muchas personas (incluyéndome a mí) usan aceite de incienso en la piel porque notan que también ayuda a reducir los signos del envejecimiento.

4. Usos del aceite esencial de incienso para la inmunidad

Las condiciones autoinmunes también se conocen por la pérdida de tolerancia inmunológica del cuerpo. El incienso se usa para ayudar a numerosas enfermedades autoinmunes, como la colitis ulcerosa, como se muestra en la investigación.

El compuesto de incienso mejora la respuesta inmune innata y la actividad de las células asesinas naturales en el cuerpo.

El uso de incienso puede mejorar la inmunidad al aumentar la respuesta inmunitaria adaptativa, como se demostró en dos estudios celulares [R] [R].

5. Beneficios del cáncer de aceite de incienso

Muchos ensayos de investigación preliminares muestran que el uso de aceite de incienso puede reducir la carga del cáncer.

El incienso incluso reduce los genes que contribuyen a la propagación o metástasis del cáncer.

Aunque la investigación aún es temprana, el incienso redujo el crecimiento del tumor y la propagación al matar las células cancerosas en un estudio de glioma en ratas, un tipo de cáncer cerebral.

El incienso también eliminó las células de cáncer de mama en cultivos celulares.

En un estudio de laboratorio, el incienso también redujo los marcadores inflamatorios en:

• próstata
• pancreático
• células cancerosas de cabeza y cuello [R].

Si bien la investigación en esta área aún se encuentra en una etapa inicial, no se han informado desventajas del uso de incienso.

Más beneficios contra el cáncer de incienso

El incienso redujo el crecimiento y la propagación del cáncer de próstata en ratones [R].

El incienso redujo el crecimiento tumoral y la propagación del cáncer de cabeza y cuello en un modelo de ratón. Además, aumentó la eficacia de la quimioterapia.

Si bien el tratamiento del cáncer con aceites esenciales de incienso aún es preliminar, muchos testimonios de incienso sugieren beneficios.

6. Función de la tiroides

Los trastornos de la tiroides se tratan, pero a menudo la afección inflamatoria subyacente no cambia sin cambios en el estilo de vida. Las plantas que ayudan a reducir la inflamación, como el incienso, pueden contribuir a la salud del tejido tiroideo.

Muchos aceites esenciales se usan para ayudar a mejorar la función tiroidea, incluido el aceite de incienso.

Las primeras investigaciones muestran que el uso de aceite esencial de incienso puede ayudar a la tiroides. El incienso tuvo un efecto positivo en la función tiroidea en un estudio de cultivo celular.

7. Aceite esencial de incienso para reducir las convulsiones

El incienso es rico en compuestos llamados terpenos. Los terpenos en el aceite esencial pueden reducir la actividad convulsiva. Por ejemplo, el uso de aceite de incienso mejoró el aprendizaje y ayudó a conservar la función cerebral en ratas con epilepsia.

En ratas, el aceite de incienso también redujo la duración y la cantidad de convulsiones. El incienso también eliminó los efectos adversos de las convulsiones en la función cerebral en un estudio con animales [R].

Si bien todavía se necesitan ensayos en humanos para ver si el incienso es útil para las convulsiones, los testimonios de incienso para las convulsiones en humanos son prometedores. El mejor enfoque es siempre usar aceites esenciales como un complemento preventivo del estilo de vida y no para reemplazar medicamentos.

8. Aceite Esencial de Incienso para el Alzheimer y la Memoria

El incienso puede proteger las neuronas y la función cerebral. ¿Cómo? Proporcionando a las células nerviosas una protección antioxidante. El incienso ayuda a aumentar los niveles de glutatión. El glutatión es el sistema de reserva de antioxidantes más grande de nuestro cuerpo.

La función cerebral se mantuvo intacta después de las convulsiones en un estudio con animales.

El incienso redujo los déficits de memoria en un modelo animal de demencia de Alzheimer.

9. El incienso puede mejorar la salud del corazón

Rico en antioxidantes y compuestos que apoyan la función inmunológica saludable, el incienso es una planta natural en la que concentrarse para la salud del corazón. Mientras todavía estamos esperando los ensayos en humanos, los estudios en animales muestran una gran promesa para el beneficio del incienso para nuestros corazones.

Por ejemplo, el incienso tuvo notables beneficios cardiovasculares en un estudio reciente con animales. Protegió el corazón al disminuir las grasas peligrosas, mejorar las enzimas cardíacas, mejorar las enzimas antioxidantes y revertir el daño cardíaco.

10. El uso de incienso reduce la colitis

El incienso puede superar los tratamientos farmacológicos actuales para la colitis. Tome este ejemplo:la resina de incienso redujo los síntomas de la colitis ulcerosa mejor que el tratamiento con sulfasalazina en términos de remisión. El 85 por ciento del grupo de incienso logró la remisión, mientras que el 75 por ciento del tratamiento farmacológico logró la remisión.

Los suplementos de Boswellia ayudaron a los pacientes a lograr la remisión de su colitis en otro pequeño ensayo clínico. El incienso funcionó mejor que el tratamiento estándar.

11. Aceites esenciales de incienso para la depresión

El uso de aceite esencial de incienso también puede ayudar a aliviar la depresión.

Un estudio de pacientes que recibieron cuidados paliativos utilizó una mezcla de incienso, bergamota y lavanda aplicada tópicamente como un masaje de manos durante 5 minutos.

Testimonios de aceite esencial de incienso para el dolor y la curación:

• Reduce los dolores abrumadores cuando se usa internamente y tópicamente
• Ayuda a curar heridas
• Alivia la tensión muscular
• Acelera el tiempo de curación
• Reduce las molestias de los resfriados y las alergias cuando se combina con menta y romero

En pocas palabras:el incienso puede ayudar significativamente con el dolor. Es una opción mucho más segura que los analgésicos recetados.

13. Uso del aceite de incienso para la gingivitis

La gingivitis es una enfermedad de las encías causada por la acumulación de bacterias en los dientes que provoca la inflamación del tejido de las encías. Un mal cuidado bucal, pero también una mala alimentación, pueden causar gingivitis.

Un estudio clínico riguroso de 75 adolescentes mostró que el uso oral de incienso redujo la inflamación de la gingivitis más que el tratamiento farmacológico durante un período de 14 días.

Producción de aceite esencial de incienso

El aceite esencial de incienso generalmente se extrae del árbol Boswellia carteri y el extracto de Boswellia para suplementos generalmente se extrae del árbol Boswellia serrata.

La cosecha de incienso puede durar 5 meses y los mejores aceites de incienso generalmente se cosechan de los árboles silvestres de Boswellia de Somalia. La corteza del árbol del incienso se corta cuidadosamente en un área donde aparece resina dura en la superficie del árbol. Esto permite que la resina gotee y comience a endurecerse durante un período de tiempo.

Marcas de incienso a evitar

Si bien algunas marcas están certificadas como orgánicas, se desconoce la potencia. Los siguientes son orgánicos pero no probados. La prueba es TAN importante.

Ejemplos de empresas que son orgánicas, pero se desconoce la pureza:

• Dra. hacha
• Terapia de plantas
• Majestuosidad Pura
• Zongle
• Aroma de Bienestar
• Orgánico estadounidense
• Viva
• Patio de Neal

Las reseñas de muchas de estas marcas indican que el olor es demasiado débil. Esta debería ser su primera pista de que hay una ruptura en la pureza. Si bien es posible que no causen daño, tampoco tendrán un beneficio terapéutico garantizado.

Compañías como Dr. Axe usan aceites orgánicos, pero como consumidor, no tienes acceso a la potencia o la pureza del producto.

¡El hecho de que un aceite diga que es orgánico no significa que no se cultive en un área con altos niveles de contaminantes en el aire! Son más baratos, pero de baja calidad sin garantía de pureza. La mayoría de estas marcas de aceite tampoco son seguras para la ingesta oral.

Otras marcas que NO son orgánicas y pueden contener solventes, productos químicos y muy poco aceite esencial incluyen:

• UrPoder
• Anjou
• Artnaturals
• Lagunama
• Ahora
• Windemere
• Vitacoste
• Muchos más

Los solventes químicos en las marcas de aceites esenciales de baja calidad se absorben en su cuerpo, por lo que ni siquiera se recomiendan para uso tópico. Con la popularidad de los aceites esenciales, la cantidad de marcas que los producen ahora es asombrosa. Lea a continuación los únicos aceites que puede elegir para obtener beneficios terapéuticos para la salud. Estos NUNCA son seguros para la ingesta oral.

¿Es sostenible el uso del aceite esencial de incienso?

Algunas cosechas de resina de incienso son sostenibles y otras no.

Los aceites esenciales de alta calidad se destilan al vapor y se cosechan de forma sostenible. El mejor aceite de incienso estará libre de solventes químicos y será de Grado Terapéutico Certificado Puro. Tenga en cuenta que algunas marcas orgánicas no siempre son puras y pueden contener muy poco incienso.

Usos del aceite esencial de incienso

Incienso Oral

• Use ÚNICAMENTE aceite de incienso de grado terapéutico puro certificado cuando consuma aceite de incienso. Encuéntralo aquí.
• El aceite de incienso de alta calidad es muy importante. ¿Por qué? ¡Muchas variedades "orgánicas" y de tiendas naturistas contienen solventes peligrosos, perfumes y solo pequeñas cantidades de incienso activo!
• Tome 1-2 gotas en un vaso de agua diariamente, hasta 4 veces al día, para apoyar la función celular saludable.
• Tome el régimen de suplementos Lifelong Vitality, que contiene suplementos de Boswellia, para respaldar mejor la nutrición general y reducir los marcadores de inflamación.

Cómo usar el aceite de incienso en la cara o la piel

• ​Diluir con aceite de coco fraccionado doTERRA para minimizar la sensibilidad de la piel.
• Botellas enrollables de incienso :Agregue 20 gotas de incienso por cada 5-10 ml de aceite de coco en una botella giratoria.
• Rutina antiedad para la piel :Añade 1-2 gotas a tu crema hidratante habitual por la mañana y por la noche.
• Desintoxicación mamaria: Para la desintoxicación de los senos, coloque 4 gotas dos veces al día en cada seno dos veces al día durante 30 días. Un estudio clínico muestra que el uso de incienso puede reducir la densidad del tejido mamario.
• Dolor de cabeza y dolor :Para aliviar el dolor de cabeza o el dolor, simplemente aplique en el área de molestia.

Uso tópico

• Salud pulmonar: Mejore la eficacia de otros aceites respiratorios:combínelo con el aceite Breathe para la salud respiratoria.
• Aceites analgésicos :Agregue incienso al aceite de menta para aliviar el dolor de cabeza.
• Alivio muscular: Mezcle con copaiba y aceite esencial de mejorana para obtener un aceite para el dolor articular o para el dolor muscular y nervioso.
• Inflamación :Mezcle incienso y mirra para combatir la inflamación.
• Para calmar :Se mezcla bien con aceite esencial de lavanda para calmar y relajar.
• Aplicar tópicamente 1 gota varias veces al día en el área deseada.

Difusión de aceite de incienso

• Limpieza y renovación: el incienso ayuda a promover un ambiente tranquilo mientras limpia la habitación cuando se difunde.
• Difunde 3-4 gotas de agua en tu difusor.
• El incienso combina bien con la naranja silvestre, la mirra, la lavanda y el tanaceto azul.

Precauciones

Diluir aceite de incienso para reducir las posibilidades de sensibilidad en la piel.

No hay efectos secundarios significativos del uso del aceite esencial de incienso. Como con cualquier planta, un pequeño porcentaje de personas son alérgicas. Si tiene sensibilidad al incienso, evite su uso.

Si está embarazada o amamantando, siempre consulte a un médico antes de usar aceites esenciales.

Reflexiones finales

Más de 600 estudios de revistas médicas respaldan el uso del aceite esencial de incienso para la salud. Como con cualquier cosa, el incienso debe usarse junto con una dieta y un estilo de vida saludables.

Consulte con su proveedor de atención médica antes de agregar incienso. Elija siempre una marca de aceite esencial puro certificado para obtener la más alta calidad y el mejor valor para su salud.

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