Las cicatrices del acné pueden ser terribles, y si alguna vez las ha sufrido, entonces sabe lo difícil que es tratarlas. Es posible que sienta la tentación de buscar un tratamiento de venta libre o recetado, pero hay muchos remedios caseros efectivos que no le harán agujeros en los bolsillos ni causarán ningún otro efecto secundario que el alivio visible de la condición de su piel. Echa un vistazo a estos 10 remedios caseros principales para las cicatrices del acné que realmente funcionan, ¡y despídete de esas antiestéticas marcas de una vez por todas!
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¿Qué son el acné y las cicatrices del acné?
El acné es una afección de la piel que afecta a adolescentes y adultos jóvenes. Es causada por la sobreproducción de aceite y sebo en la cara. Este aceite obstruye los poros, lo que da como resultado granos.
Las cicatrices del acné son el resultado de que las lesiones del acné no cicatrizan correctamente. Pueden permanecer como marcas oscuras en la piel durante años.
Reventar o apretar las espinillas puede causar más brotes de acné y más cicatrices. Así que cuantos menos granos tengas, menos cicatrices tendrás.
Remedios caseros para las cicatrices del acné
Si bien hay muchos tratamientos disponibles para el acné y las cicatrices del acné, la mayoría puede tener diferentes efectos secundarios. La buena noticia es que existen varios remedios naturales que pueden hacer el trabajo sin causar efectos secundarios.
Áloe vera
Según una revisión de 2018, los investigadores encontraron que la aloesina, un compuesto del aloe vera, puede reducir la sobreproducción de melanina, lo que puede promover la hipopigmentación de la cicatriz del acné. La melanina es un pigmento natural de la piel que hace que el acné sea más visible.
Además, el aloe vera estimula el crecimiento y la reparación celular, lo que lo convierte en uno de los mejores ingredientes naturales para atenuar las cicatrices del acné.
Aplícalo dos veces al día después de limpiar tu rostro para obtener los mejores resultados. Pueden pasar varias semanas o meses antes de que pueda notar los resultados.
Asegúrese de que el producto de aloe que está usando sea gel de aloe vera 100 % puro, sin fragancia y adecuado para todo el cuerpo. También puedes comprar hojas de aloe vera y hacer tu propio gel de aloe en casa.
Aceite de semilla negra
El aceite de semilla negra es una sustancia natural que se ha utilizado para tratar problemas de la piel durante siglos. Contiene antioxidantes y propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la apariencia de las cicatrices del acné. Además, el aceite de semilla negra puede mejorar la textura y el color de tu piel.
También se ha demostrado que acelera la cicatrización de heridas al tiempo que proporciona propiedades antivirales y antibacterianas que pueden ayudar a prevenir más brotes de acné.
Aceite de Rosa Mosqueta
El aceite de rosa mosqueta es comúnmente conocido en el mundo del cuidado de la piel como un potente producto antienvejecimiento, pero más que eso, también se ha demostrado que reduce las cicatrices del acné.
Actúa estimulando la producción de nuevas células de la piel, lo que puede ayudar a reducir la gravedad y la apariencia de las cicatrices del acné.
También contiene vitamina A y ácidos grasos omega 3 que pueden reducir las cicatrices del acné.
Un estudio encontró que el aceite de rosa mosqueta podría reducir la apariencia y la decoloración de las cicatrices quirúrgicas, lo que sugiere que podría beneficiar de manera similar las cicatrices del acné. Además de tratar las cicatrices del acné, puede evitar que se formen en primer lugar.
El aceite de rosa mosqueta contiene ácidos grasos y antioxidantes que trabajan juntos para reducir la inflamación y promover la curación. Esto puede ayudar a mejorar la apariencia de la textura de la piel y reducir la visibilidad de las arrugas y las líneas finas.
Este aceite también es útil para las personas con piel sensible o aquellas que desean una opción más natural. Aplique el aceite como lo haría con cualquier otra loción o crema, frotándolo en el área afectada de la piel al menos una vez al día.
Si se usa de manera constante, el aceite de rosa mosqueta puede ayudar a mejorar el aspecto general de la piel.
Cúrcuma
La cúrcuma es un poderoso antioxidante que se ha utilizado en la cocina india durante siglos. Es el ingrediente principal del curry, lo que le da un color amarillo.
También es un remedio casero antiguo que se ha utilizado en la medicina ayurvédica para tratar afecciones de la piel como el eccema y la psoriasis.
Contiene curcumina, un poderoso antioxidante que se ha demostrado que reduce la inflamación y trata las heridas.
También puede reducir la hinchazón y el enrojecimiento del acné y la apariencia de las cicatrices del acné.
Combine el polvo de cúrcuma con agua hasta obtener una pasta y aplíquelo directamente sobre las cicatrices del acné dos veces al día. Para potenciar los beneficios, también puedes agregar otros ingredientes naturales como miel, jugo de limón o gel de aloe vera.
Jugo de patata
El jugo de papa contiene una variedad de antioxidantes que trabajan juntos para matar las bacterias que causan el acné.
También tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir el enrojecimiento y la inflamación que a menudo se asocian con el acné.
Finalmente, el jugo de papa ayuda a mejorar el tono de la piel al restaurar la función de barrera de la piel.
Entonces, si está buscando una forma efectiva de reducir las cicatrices del acné, agregar jugo de papa a su régimen de cuidado de la piel es una excelente opción.
Para este método, limpia una patata y exprime el jugo. Aplicar sobre el rostro limpio sobre las cicatrices del acné. También puedes cortar la papa en rodajas y frotar las áreas cortadas directamente sobre las cicatrices.
Déjalo reposar durante diez minutos antes de enjuagar con agua tibia.
Aplica tu humectante favorito y listo. Repita dos veces al día para obtener los mejores resultados
Aceite de coco
Si bien es posible que el aceite de coco no elimine directamente las cicatrices del acné, contiene ácidos grasos que pueden combatir la inflamación y prevenir los brotes de acné. También puede promover la hidratación y aumentar la producción de colágeno, que es una proteína esencial que mantiene la elasticidad e integridad de la piel, evitando así daños.
Sin embargo, el aceite de coco no lo es. Por ejemplo, las personas con piel grasa pueden querer evitarlo, ya que puede obstruir los poros y empeorar el acné.
Cómo prevenir el acné
Si bien los remedios naturales anteriores pueden ayudar a mejorar sus cicatrices de acné, el enfoque número uno es comprender qué está causando su acné para que pueda evitar que se formen nuevas cicatrices de acné y permitir que las existentes se curen.
Evite tocarse la cara
¡Este es un grande! Cuando nuestras manos entran en contacto con bacterias en nuestra cara, a menudo transfieren estas bacterias a otras partes de nuestra piel, lo que puede provocar más brotes. Así que resiste la tentación de rascarte o picarte constantemente los granos; hacerlo solo empeorará las cosas.
Además, nuestras manos pueden estar sucias por el contacto con diferentes cosas y superficies, por lo que tocarse la cara solo puede transferir la suciedad y los gérmenes, lo que puede causarle brotes.
Controlar el estrés
El estrés es una de las principales causas del acné. Para la mayoría de las personas, es la incapacidad de manejar el estrés lo que los lleva por un camino propenso al acné. Ya sea que se trate de una fecha límite en el trabajo o en su vida familiar, cuando se siente estresado, su cuerpo libera la hormona cortisol. Esta hormona puede aumentar la producción de aceite de las glándulas, lo que puede obstruir los poros y provocar acné.
El cortisol también hace que la piel sea más sensible a la luz solar y a otros factores ambientales que pueden dañar la piel.
Hay varias cosas que puede hacer para reducir sus niveles de estrés y mejorar su situación de acné:
- Duerma lo suficiente. La mayoría de las personas necesitan alrededor de siete horas de sueño por noche para funcionar de manera óptima.
- Ejercicio. El ejercicio tiene muchos beneficios, incluida la reducción de los niveles de estrés y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Coma alimentos saludables. Comer alimentos saludables te ayudará a sentirte mejor tanto mental como físicamente.
- Finalmente, trate de tomarse un tiempo para usted todos los días. Esto puede ser cualquier cosa, desde leer un libro hasta salir a caminar. Hacer algo que disfrute lo ayudará a relajarse y reducir el estrés.
Mantente hidratado
La hidratación adecuada es una de las mejores maneras de prevenir el acné. Debe beber suficiente agua para reemplazar la que pierde a través del sudor, las lágrimas y la respiración. Esto ayudará a mantener tu piel limpia y libre de bacterias.
También debe evitar las bebidas azucaradas como las gaseosas y los jugos, ya que pueden hacer que las células de la piel se deshidraten.
Además, beber mucha agua ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo, lo que puede reducir la cantidad de sebo en la superficie de la piel. El sebo es un aceite natural creado por las glándulas de la piel, pero demasiado sebo puede causar brotes y provocar acné.
Dejar de fumar
Fumar es otra causa importante del acné. Aumenta la cantidad de sebo producido, lo que provoca inflamación y crecimiento de bacterias. Fumar también irrita la piel y la hace más susceptible a los brotes.
Los estudios han demostrado que los fumadores son más propensos que los no fumadores a experimentar brotes de acné. Un estudio de Archives of Dermatology encontró que el 30 % de las personas que nunca habían fumado desarrollaron algún tipo de dermatitis facial en comparación con el 83 % de los que fumaban.
Además, fumar contrae los vasos sanguíneos, lo que significa que no llega suficiente oxígeno a la piel. Esto también significa que habrá menos suministro de nutrientes, lo que reducirá la capacidad para combatir las afecciones de la piel.
Si está tratando de deshacerse del acné, dejar de fumar es una de las mejores cosas que puede hacer.
Exfoliar de vez en cuando
La exfoliación puede ayudar a prevenir el acné, ya que elimina las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros y causar imperfecciones. También estimula la producción de nuevas células cutáneas.
Use un producto exfoliante suave una o dos veces por semana, como un exfoliante o una toallita. Si tienes brotes en ciertas áreas, como la frente o el mentón, trata de enfocarte en más de estas áreas.
Al elegir un exfoliante, asegúrese de encontrar uno que contenga ácido salicílico. Y recuerda:¡no frotes demasiado fuerte!
Utiliza siempre productos diseñados específicamente para tu tipo de piel. Lea los ingredientes antes de usarlos para saber lo que contienen; si contienen sulfatos, parabenos, alcoholes o fragancias (estos son irritantes), y pueden ser perjudiciales para la piel. ¡Así que evítalos!
Cuidado con los desencadenantes
Prestar atención a cualquier desencadenante que pueda causar acné, como el maquillaje o los cosméticos, ayudará a prevenir los brotes.
Por ejemplo, si su piel siempre sale cuando usa ciertas marcas de maquillaje, intente cambiar a un tipo o marca diferente.
Además, tenga cuidado con los productos que contienen alcohol porque pueden secar la piel y hacerla más susceptible a los brotes.
Si te encuentras con un brote de acné, evita usar maquillaje hasta que desaparezca para no irritar más la piel.
Si esto sucede con frecuencia, intente descartar otras causas del acné.
Coma una dieta saludable
Evite los alimentos con alto contenido de azúcar y carbohidratos. Los azúcares procesados o refinados aumentan la cantidad de insulina en la sangre, lo que puede provocar brotes. Los carbohidratos de alto índice glucémico, como el pan blanco y las papas, también pueden causar problemas con los brotes al alterar los niveles de azúcar en la sangre del cuerpo.
Evite los lácteos
Una de las hormonas es el factor de crecimiento similar a la insulina 1 (IGF-1), que se ha demostrado que causa síntomas de acné como piel grasa, brotes en la cara y poros dilatados.
El azúcar de la leche (lactosa) también puede causar irritación e inflamación, lo que empeora el acné.
Si tiene problemas con el acné, puede ser útil considerar eliminar los productos lácteos de su dieta.
Es importante tener en cuenta la cantidad de lácteos que consume y evitar los productos que contengan lácteos si tiene problemas con el acné.
Dicho esto, eliminar los productos lácteos de su dieta tiene muchos otros beneficios para la salud, que incluyen una mejor digestión, una mejor salud ósea, pérdida de peso, reducción del colesterol y reducción de la exposición a antibióticos y hormonas.
Reflexiones finales
El acné es una condición de la piel que causa granos, que dejan cicatrices cuando se curan.
Varios factores pueden contribuir al acné, incluida la dieta, el tabaquismo y los productos para la piel. Aprender qué desencadena tus brotes es esencial para ayudarte a tratarlos y prevenir futuros brotes y cicatrices de acné.
Para las cicatrices de acné existentes, existen remedios caseros que pueden reducir fácilmente su pigmentación, haciéndolas menos visibles con el tiempo. La mayoría de estos remedios pueden promover la salud general de la piel, incluida la lucha contra el daño celular y la prevención de los signos prematuros del envejecimiento.
Incluyen cúrcuma, aceite de rosa mosqueta, gel de aloe vera y jugo de patata.
Sin embargo, si tiene acné severo, puede valer la pena buscar el consejo de un médico o dermatólogo. Es posible que puedan recomendar otros tratamientos que sean más efectivos que los remedios caseros.
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