HFR-grundaren och Houstons "Fitness Czar" Samir Becic om han officiellt går med i VegOut! Utmana som ambassadör!
Recipe for Success Foundation uppmärksammar National Nutrition Month när den startar sin VegOut! 30 sätt på 30 dagars utmaning. Nu på 8 år, VegOut! Challenge skapades som en uppmaning till att äta 30 olika grönsaker på 30 dagar och göra hälsosam mat kul genom att göra det till ett spel. Denna unika utmaning återspeglar dess popularitet och har antagits av mer än 30 000 människor i alla 50 stater och så långt bort som Australien och Dubai. För att göra det enkelt att följa och tillgängligt för alla, VegOut! webbplats och mobilapp erbjuder hundratals recept och verktygssatser för föräldrar, arbetsgivare, lärare och hälsoförespråkare och delar inspiration genom liveflöden av stiftelsens Facebook- och Twitter-konton.
VD och grundare av stiftelsen Grace Cavnar, borgmästare Sylvester Turner, At-Large Position 2 Council Member David Robinson, At-Large Position 5 Sallie Alcorn, Houston Fitness Czar Samir Becic och andra inbjudna dignitärer kommer att göra formella kommentarer vid Kick-Off-evenemanget den 3 mars 2020.
VegOut! är en utmaning vi kan stå bakom – det främjar hälsosam kost!
• Fetma hos barn fortsätter att stiga i Houston med 31,5 % av Texas-barn mellan 10-17 år som anses vara allvarligt överviktiga eller feta.
• Texas är en av de 12 delstater där mer än 30 % av befolkningen är överviktiga och riskerar att drabbas av en häpnadsväckande mängd kroniska sjukdomar kopplade till ohälsosam vikt.
• Forskning har visat att att äta två grönsaker till om dagen kan minska risken för hjärtsjukdomar och högt blodtryck.
• VegOut! Utmaning är ett roligt sätt att undervisa , inspirera och bemyndiga andra i skolan, hemmet och på arbetsplatsen för att anpassa sig till hälsosammare matvanor.
Gå med i VegOut! Utmana!
För att hjälpa alla att utöka sin vegetariska repertoar skapade Recipe for Success Foundation en speciell webbplats:vegoutwithrfs.org. Den är fylld med resurser från en lista över grönsaker A-Ö, med motsvarande recept och länkar till bondemarknader, livsmedelsbutiker och restauranger som hyllar grönsaker, till verktygssatser för företag, lärare, familjer, individer och partners som inkluderar idéer och resurser för att garantera en framgångsrik utmaningsupplevelse. Det är ett enkelt sätt att lära ut, stärka och inspirera andra till VegOut! Du kan till och med starta ett lag.
Det är så enkelt som 1,2,3: Registrera dig online för VegOut! 30 sätt på 30 dagars utmaning. Du kan börja använda din Personal Veggie Tracker antingen online eller i mobilappen och få tillgång till Foundations omfattande resurser. Det finns recept på vego- och grönsaksrätter som är enkla och fantasifulla. Följ länkarna för att ladda ner VegOut! mobilapp och spåra din växtlighet, oavsett var du är.
Ät dina grönsaker. Använd den personliga spåraren för att lägga till 30 olika grönsaker innan månadens slut. Spåraren återställs till noll den första i varje månad, så att du kan behålla dina nya goda vanor så länge du vill. Om du behöver inspiration, kolla in Veggies A-Z, Veggie of the Day Ideas och VegOut! Blogg för recept och idéer. Samla poäng och vinn märken som ett erkännande av din veg-a-katjon.
Dela i det roliga genom att starta ett team och uppmana dem att använda webbplatsens sociala verktyg, eller gå med i konversationen på Facebook, Twitter och Instagram. Du kan chatta och vinna ditt lag på Team Group-sidorna. Lärare, föräldrar och arbetsgivare kan använda inspirationen från sociala medier för att uppmana till slackers och belöna supervegetariska hjältar!
