"Jag bryr mig inte" borde aldrig vara ditt svar när någon frågar dig var du vill gå ut och äta. Även om det alltid är hälsosammare att laga mat hemma, är några populära amerikanska kedjor ökända förbrytare för att de serverar drycker och måltider som är löjligt höga i fett och kalorier. Till exempel har Louisiana Chicken Pasta på The Cheesecake Factory 80 gram mättat fett, vilket är fyra gånger ditt dagliga rekommenderade värde. Få en specialcocktail och en kaka till efterrätt och du är verkligen på väg in i farligt territorium. Red Lobster's Lobsterita är nästan 900 kalorier, och en personlig pizza från Uno's har tillräckligt med natrium för en vecka. Fler kedjor börjar införliva hälsosammare val och kaloribegränsade måltider. Vi gjorde en del efterforskningar så att du inte behövde det, och gick vidare och identifierade de 10 hälsosammaste restaurangkedjorna där ute.
- Proteinbaren
Som livets byggstenar behöver vi alla vårt protein! "Vi gör hälsosamma...godare", är denna hälsosamma restaurangs motto och fokuserar på att göra maten näringsrik för upptagna människor på flykt. Med olika platser i Chicago, Washington D.C. och Colorado, är The Protein Bar dedikerade till att servera kvalitetsmat till sina kunder. Föremål som sallader med de mest näringsrika grönsakerna, burritos gjorda av linfrötortillas av hela vete, blandade drycker utan tillsatta koncentrat och mer gör The Protein Bar till en av de hälsosammaste kedjerestaurangerna i Amerika. Så kolla in sajten och se alla hälsosamma alternativ!
- Lyfe Kitchen
Lyfe Kitchen får hälsosam mat och dryck att se bra ut. De har en ganska stor meny med olika föremål, och de är ALLA under 600 kalorier! Från glutenfria proteinförpackade tunnbröd, till veganska sallader, wraps och hamburgare kommer du garanterat att hitta läckra hälsosamma förrätter här. De tror att deras näringsrik mat i slutändan "ansluter oss till de människor som betyder något och återställer våra själar." Vem vill inte det? De har 16 platser i Kalifornien, Nevada, Colorado, Texas, Illinois och Tennessee. Så om du inte har provat Lyfe Kitchen rekommenderar vi att du gör det, till "Feed. Din. Själv." för din hälsa!
- Sweetgreen
Cali, DC, Boston, MD, New York, Philly och Virginia innehåller alla denna "söta" hälsosamma restaurangkedja. Som serverar sina kunder lokal och ekologisk mat, utmanar Sweetgreen det typiska snabbmatsuppförandet. Tillhandahålls av bönder, de ser till att alla deras varor görs färska från livsmedel under säsong. Du kan skräddarsy dina egna sallader eller beställa en färdiggjord spannmålsskål. Menyalternativ inkluderar en kryddig Sabzi-sallad som innehåller ingredienser som spenat, ekologisk tofu, broccoli, råa rödbetor och quinoagroddar med en morots chilivinägrett. Om du vill hålla dig till spannmål kan du välja en Earth Bowl som innehåller ekologiska kikärter och ruccola, rostad kyckling, tomater, majs, kryddig broccoli med en pestovinägrett. Snacka om hälsosamt och MYCKET!
- Tender Greens
Los Angeles födde denna hälsosamma restaurang med målet att få allt gjort lokalt. Från partnerskap med bönder, ranchägare, vingårdar, bryggerier och mer är färskvaror nyckeln. Tender Greens är en mycket avslappnad atmosfär som är tillägnad kunderna att servera de hälsosammaste kockinspirerade rätterna. Calis andra platser inkluderar San Diego, Bay Area och Orange County men de har alla liknande menyer. Proteinförpackade tallrikar inkluderar kyckling, biff och albacore. De har ett överflöd av sallader fyllda med mörka bladgrönsaker, nyttiga fetter och läckra grönsaker. Känns det mysigt? Prova deras rostade tomatsoppa som säkerligen kommer att ge din magkomfort och näringsämnen!
- Gräsgrillen
Du kan bara inte gå fel med grönsaker. Kanske är det därför The Veggie Grill serverar det mesta. Ju mer grönsaker desto bättre är vad läkaren alltid säger. Grönsaker är fullproppade med vitaminer, fibrer, antioxidanter, antiinflammatoriska effekter och mer. Veggie Grill, som ligger i CA, OG och WA, fyller sin meny med vegetabiliska sallader, smörgåsar, skålar och tallrikar. Skålar som innehåller supergrains, ångad grönkål, cannellonibönor, mandel, kokosmjölk och hampafrön är bara början. De säger att mättade animaliska fetter och transfetter "inte har någon plats i vår mat" och använder bara de mest riktiga hälsosamma näringsämnena. Du kommer aldrig att bli besviken över de många vegetariska alternativen på The Veggie Grill.
- Bara sallad
Just sallad är precis så det låter:bara sallad. Men var inte rädd, de är alla långt ifrån tråkiga. "Serverar lokala, ekologiska och färska ingredienser," det finns en mängd hälsosamma alternativ att välja mellan här. Salladerna är fyllda med näringsrika produkter, som Roasted Turkey Health Cobb, som fyller dig med hälsosamt protein, fetter och kolhydrater för att ge energi till din dag. Gröna inkluderar grönkål, spenat, ekologisk ruccola, romaine, rödkål och ekologisk mesclun. Det viktigaste på menyn inkluderar grönsaker som bananpeppar, rödbetor, edamame, gurka, sötpotatis, morötter, majs, rödlök, svarta bönor och mycket mer. Just Salad ligger i NY, Chicago, Hong Kong och Förenade Arabemiraten, och är ett bra ställe för alla salladsälskare!
- Au Bon Pain
Enligt en ny webbplats som heter Grellin, som rankar Nationens restaurangkedjor efter hälsa, var Au Bon Pain en vinnare. En del av Au Bon Pains vision är att tillhandahålla "smakrik, hälsosam, fräsch och utmärkande läcker mat och dryck" till sina kunder. Med detta i åtanke använder de massor av bra saker för ingredienser och smaker i sin mat. De har till och med en rådgivande styrelse bestående av nutritionistexperter för att säkerställa att de är i nivå. Menyn sträcker sig från hälsosamma smörgåsar, sallader, frukost och dryckesalternativ. För en energifylld start på morgonen, prova den proteinfyllda superfooden blåbär chia varm havregryn eller en kalkon och schweizisk smörgås till lunch. Denna hälsosmarta restaurang finns på cirka 302 platser runt om i USA
- True Food Kitchen
Denna hälsomedvetna kedjerestaurang är dedikerad till att "ge din kropp näring och din smak något minnesvärt" med sin utsökta mat. True Food Kitchens trendiga rätter är fyllda med hälsosamma ingredienser som kommer att ge energi till din kropp under hela dagen. De erbjuder olika veganska, glutenfria och vegetariska rätter, som pizzor, sallader, smörgåsar, drycker och skaldjur som kommer att tillfredsställa alla hälsonötter. Prova deras grönkåls- och avokadodipp eller en gräsmatad bisonburgare! Med platser i hela Austin, Dallas, Houston, Kalifornien och mer är de näringsrika alternativen oändliga i detta hippa kök.
- Säsonger 52
Snacka om fräscht! Seasons 52 är en perfekt restaurang för alla hälsoälskare. Som en "lättare" grill- och vinbar kommer den eleganta atmosfären och menyn säkerligen att främja hälsomedvetna beslut. Genom att erbjuda rätter som grillade havsmusslor och hummersalladswraps kan alla se att Seasons 52 är dedikerade till att ge sina kunder en läcker men hälsosam upplevelse. De har också en mängd olika viner att välja mellan som du är smaklökar OCH hjärtat kommer att tacka dig för. Vin har visat sig minska riskerna för cancer och diabetes, ha anti-aging-effekter, förbättra benstyrkan och mer. Jag menar, behöver du finns det några anledningar till att äta vin?
- Zoes Kitchen
Är du en älskare av medelhavsmat? Om så är fallet är Zoe's Kitchen ett bra val. Detta är ett utmärkt val för alla som letar efter näringsrika, balanserade och fräscha tallrikar. De har många platser över hela landet och deras menyer är behäftade med ett färgstarkt sortiment av mat. Med glutenfria, veganska och vegetariska alternativ blir Zoe's Kitchen utsökt och hälsosamt rätt. De infunderar sina rätter med en mängd färska örter, magert protein, olivolja och frukt och grönsaker. Från grillade räkor i lager mellan zucchini, till medelhavsbakad fetaost, du kommer att tro att du är i Grekland! Hos Zoe's kommer du säkert att hitta inga spår av friterad mat och ingen mikrovågsugn! Hitta en Zoe's nära dig och njut av de vackra underverk den gör med dina smaklökar.
