En av de enklaste och mest näringsrika frukostarna du kan göra är Overnight Oatmeal, som vi skrev om i artikeln Why Oatmeal Makes Breakfast Healthier.
Här är ett ännu enklare sätt att tillaga havregrynsgröt - över natten! Så du kan bara öppna den på morgonen och njuta av havregrynsgröt i en hast...
- 1/2 kopp havre
- 1/2 vanlig, fettfri grekisk yoghurt
- 1/2 kopp osötad mandelmjölk
- 1 skopa vassleproteinpulver
- Tillsätt frysta bär, nötsmör, honung, chiafrön, banan, allt du vill!
Kombinera och blanda i en masonburk, täck över och låt stå i kylen över natten!
Njut 🙂
Health Fitness Revolution av Samir Becic Foundation är en 501(c)3-organisation, för att göra världen till en hälsosammare och bättre plats, vänligen donera!
