Du kan hitta många vinälskare över hela världen som älskar att koppla av i slutet av en hektisk dag genom att dricka ett glas rött vin. Rött vin är ett kraftpaket för antioxidanter, så det har många hälsofördelar inklusive hjärtsjukdomar, diabeteshantering, cancerhantering och så vidare. Experterna rekommenderade också att dricka rött vin med måttlig konsumtion.
Men det finns alltid en tunn gräns mellan måttligt och överdrivet intag. Här kommer vi att diskutera några vanliga nackdelar med att dricka rött vin om du konsumerar det överdrivet.
I den här artikeln:
Vad är rött vin?
Vanliga nackdelar med rött vin
Några fördelar med rött vin
Bottom Line
Vad är rött vin?
Rött vin görs genom att pressa och jäsa mörkfärgade, hela druvor. Marknaderna svämmar över av olika typer av rött vin som kan variera i smak och färg. Vanliga sorter är Shiraz, Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot noir och Zinfandel. Alkoholmängden i rött vin är 12-15%. Att konsumera rött vin måttligt visar en uppsjö av hälsofördelar.
Vanliga nackdelar med rött vin
Låt oss ta en titt på några vanliga nackdelar med att dricka rött vin.
1. Hjärtproblem
Rött vin är bra för din kardiovaskulära hälsa. Detta sänker ditt blodtryck och minimerar nivån av kolesterol; därmed minskar risken för hjärtinfarkt. Men överdriven konsumtion av rött vin kan leda till några allvarliga sjukdomar för ditt hjärta, inklusive förmaksflimmer (en typ av snabba eller oregelbundna hjärtslag).
En studie publicerades i januari 2021 i European Heart Journal och det hävdas att daglig alkoholkonsumtion kan öka en persons risk för förmaksflimmer med 16 %.
2. Leversjukdom (cirros)
Om du konsumerar alkohol, inklusive rött vin under en längre tid, kan detta leda till allvarliga leverproblem som cirros.
En leverstudie genomfördes av European Association 2015 och det avslöjades om en person konsumerar mer än den "måttliga" tröskeln, då kan detta öka förekomsten av alkoholinducerad skrumplever med 11,13 %. Måttlig alkoholkonsumtion innebär 1-1,5 glas för kvinnor och 1-2 glas för män per dag. Om du dricker för mycket alkohol under flera år kan din lever sluta fungera korrekt. Alkoholisk levercirros kan leda till döden.
3. Fetal alkoholspektrumstörning
Gravida kvinnor bör undvika alkoholkonsumtion, inklusive rött vin eftersom detta kan ha långtidseffekter på ett barn. Vissa experter tror att ett ofött barn kan drabbas av vissa negativa biverkningar om mamman utsätts för alkohol kontinuerligt.
- Ovanliga ansiktsdrag
- Mindre i storlek än andra normala barn
- Inlärningsproblem
- Beteendeproblem
- Födelseskador
Detta är en vanlig rödvinsnackdel för kvinnor. Även om ett glas vin med jämna mellanrum kanske inte hindrar mamman och barnet, rekommenderade läkarna ändå att undvika att dricka under graviditeten.
4. Större risk för bröstcancer
Om du har en familjehistoria av bröstcancer bör du undvika att konsumera alkohol eller vin. Även måttlig konsumtion kan öka risken för bröstcancer.
Att dricka alkohol höjer nivån av östrogen och ökar hastigheten för tumörprogression. År 2006 publicerades en studie i Annals of Epidemiology och den avslöjade att bara en eller två drinkar per dag kan öka en persons risk för bröstcancer med mellan 30 och 50 %.
Känner också till: Känna till symtomen på bröstcancer
5. Större risk för matstrupscancer
Alkoholkonsumtion ökar inte bara risken för bröstcancer utan ökar också risken att få tunga och matstrupscancer.
En studie publicerades i PLoS One 2017 och det nämns att ett glas alkoholhaltig dryck kan öka risken för matstrupscancer. Så ett enda glas alkohol eller vin kan påverka din hälsa i stor utsträckning.
6. Sulfitreaktioner
Vin innehåller en bra mängd sulfit. Inget vin, inklusive ekologiska viner, går att hitta utan detta innehåll. Människor som är allergiska mot sulfiter kan drabbas av nässelfeber, illamående och anafylaktisk chock. Vissa kan till och med få astmatiska attacker.
7. Migrän Huvudvärk
Flera medicinska studier tyder på att rött vin kan utlösa migrän hos vissa människor.
Tanniner och fenoliska flavonoider är de vanliga ingredienserna i rött vin och dessa två är ansvariga för huvudvärk. Om jäsningsprocessen kan modifieras, kan detta minska risken för huvudvärk orsakad av tanniner och fenoliska flavonoider.
8. Större risk för rosacea
Vill du göra din hud strålande och glödande?
Då bör du undvika att dricka vin. Flera studier har visat att det finns en ökning av antalet blodkärl i kinderna på vinälskare. Detta indikerar att rött vin är förknippat med rosacea.
9. Förvärrar din PMS
Att dricka vin kan förvärra symtomen på premenstruellt syndrom och premenstruell dysforisk störning.
Under denna tid uppstår hormonella förändringar från tarminflammation på grund av direkt exponering för alkohol eller rött vin. Så rött vin kan förvärra dina PMS-symtom.
Läs även: 9 Hälsoproblem relaterade till menstruation
10. Viktökning
Att dricka vin eller alkoholhaltiga drycker kan öka din kroppsvikt. Alkohol innehåller kalorier och triglycerider som kommer att höja nivåerna av dåligt kolesterol eller "LDL".
11. Reaktioner på receptbelagda läkemedel
Om du tar vissa receptbelagda läkemedel, kontakta din läkare innan du konsumerar rött vin eller alkoholhaltiga drycker. Biverkningarna kan inträffa om du konsumerar rött vin medan du tar mediciner.
Några fördelar med rött vin
- Förbättrar blodtrycket
- Bra för ditt hjärta
- Hanterar diabetes
- Cancerhantering
- Bra för huden
- Främjar ett hälsosamt liv
- Förbättrar hjärnans hälsa
Nu är du medveten om rött vins fördelar och nackdelar.
Botta på raden
Rött vin har ett spektrum av fördelar om du konsumerar det måttligt. Rött vin är antioxidant, antiinflammatoriskt och har lipidförbättrande effekter. Men att dricka rött vin är inte hälsosamt för alla. Om du dricker över måttliga mängder kan du få allvarliga hälsoproblem.
