Det är självklart vid det här laget, men TikTok är inte bara för danstrender längre. Under de senaste åren har den digitala plattformen blivit centrum för produktrekommendationer, recept och till och med tips om hälsa och välmående (även om de inte alltid är forskningsstödda, bör vi varna).
En populär matfokuserad trend på senare tid:"proffee." Den här taggen – vilket betyder kaffe med tillsatt protein – följer med massor av videor som visar upp olika proteinfyllda kafferecept. Och medan vissa människor sträcker sig efter traditionella proteinpulver eller färdigblandade proteindrycker, här är ett överraskande alternativ som du kanske vill överväga för din nästa bryggning.
Varför du bör lägga till kollagen i ditt kaffe för extra proteinstöd.
Kollagen är i själva verket ett naturligt förekommande protein - i själva verket är det det mest förekommande proteinet i människokroppen. Emellertid saknar kollagen en speciell essentiell aminosyra (kallad tryptofan) vilket gör att det inte är något mindre än den officiella titeln "komplett protein". Detta innebär att även om kollagenpeptider kan bidra till det dagliga proteinintaget, vill du komplettera dem med en rad andra proteinkällor (beroende på ditt kostmönster och preferenser, naturligtvis) under hela dagen.
Att röra kollagen i ditt kaffe har dock ytterligare fördelar jämfört med ett traditionellt proteinpulver eftersom du får högkvalitativt hudstöd.* Speciellt om du sträcker dig efter mbg beauty &gut collagen+, kommer du att konsumera en riktad dos av kollagenpeptider (den bästa sorten:gräsmatade, betesmarker), plus en mängd hudälskande ingredienser, av vilka några inkluderar:
- Hyaluronsyra
- Vitaminer C &E
- Gurkmeja
- Biotin
Så om du letar efter proteinstöd och packa in en hudförbättrande punch, kanske du vill välja ett mångfacetterat kollagentillskott.* Om du fortfarande är osäker på vilket alternativ som är bäst för dig, kolla in den här djupgående jämförelsen att lära sig mer. Och om du letar efter lite "proffee" inspiration, här är en komplett lista med recept som hjälper dig.
Takeaway.
Även om proteinpulver kan vara den typiska tillsatsen för "proffee", fungerar kollagen som ett värdigt alternativ för dem som vill smyga in några hudfördelar också.* Även om kollagen tekniskt sett inte är ett komplett protein, bidrar det till det dagliga proteinintaget. Det finns mycket mer att lära sig om ins och outs av kollagentillskott, så kolla in den här fullständiga uppdelningen om du är nyfiken på fördelar, doser och vad du ska leta efter.
