Som triathlontävlande, långdistanslöpare och tränare lägger jag två till tre timmar på träning, varje dag. Och som mamma till två under två betyder det att allt måste hända innan alla vaknar.
Så innan soluppgången, redan klockan fem på morgonen, är jag där ute och pressar mig själv fysiskt och mentalt. Jag kommer att springa längs kusten nära mitt hem i San Diego, Kalifornien, simma varv i havet, styrketräna på stranden och cykla för konditionsträning. Inget med det är lätt, men bara den utmaningen är det som får mig upp ur sängen.
Jag är bara den typen av person som behöver göra något väldigt fysiskt en gång om dagen. Men för att fortsätta med detta är det så viktigt för mig att tänka på vad jag stoppar i min kropp, särskilt när jag är en växtbaserad idrottare.
När det kommer till min prestation måste jag hitta alternativ till animaliska proteiner som kan hjälpa mig att klara de tuffaste träningspassen. De 10 gram protein i Bolthouse Farms Plant Protein Milk hjälper mig att röra på mig.
Å andra sidan har jag under åren lärt mig att vara oerhört medveten om vad jag äter och använder som bränsle. Det har funnits många gånger som jag har gjort inte så bra val när det gäller mat, och effekterna är direkt uppenbara nästa gång jag tränar. Bolthouse Farms Plant Protein Milk hjälper till att göra dessa val enklare, speciellt nu med två barn som också kan dra nytta av det. För lika mycket som det är fantastiskt att komma ut på morgonen, är det det bästa att komma hem till mina barn och känna sig starka och energiska.
För mer information om Bolthouse Farms och tillgänglighet besök bolthouse.com/locator
