Att ta ett dagligt vitamin- och mineraltillskott kan förbättra kognitionen hos äldre vuxna, enligt ny forskning.
Kan ett dagligt multivitamintillskott hjälpa till att upprätthålla kognitiv hälsa med åldrande och möjligen förhindra kognitiv försämring? Enligt ny forskning kan det. En ny studie fann att att ta ett dagligt tillskott kan förbättra kognitionen hos äldre vuxna, men ytterligare studier behövs för att bekräfta dessa fynd innan några hälsorekommendationer görs. Studien visade också att daglig användning av ett kakaoextrakttillskott inte gynnar kognitionen.
Resultaten av forskare från Wake Forest University School of Medicine, utförda i samarbete med Brigham and Women's Hospital i Boston publicerades den 14 september iAlzheimer’s &Dementia:The Journal of the Alzheimer’s Association .
Mer än 6,5 miljoner amerikaner lever med Alzheimers sjukdom, enligt Alzheimers Association. Dessutom dör 1 av 3 äldre med sjukdomen eller annan form av demens.
Laura D. Baker, Ph.D., professor i gerontologi och geriatrisk medicin vid Wake Forest University School of Medicine, ledde COSMOS-Mind-studien, som visar att ett dagligt tillskott kan förbättra kognitionen hos äldre vuxna. Kredit:Wake Forest University School of Medicine
"Det finns ett akut behov av säkra och prisvärda insatser för att skydda kognition mot försämring hos äldre vuxna", säger Laura D. Baker, Ph.D., professor i gerontologi och geriatrisk medicin vid Wake Forest University School of Medicine och medansvarig utredare för rättegången, tillsammans med Mark Espeland, Ph.D., professor i gerontologi och geriatrisk medicin vid Wake Forest University School of Medicine.
Laura D. Baker, Ph.D., professor i gerontologi och geriatrisk medicin vid Wake Forest University School of Medicine. Kredit:Wake Forest University School of Medicine
Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study for the Mind (COSMOS-Mind), var en kompletterande studie till COSMOS-studien ledd av Brigham and Women's Hospital som randomiserade 21 442 män och kvinnor över hela USA. Studien undersökte om man tog ett dagligt kakaoextrakttillskott eller ett dagligt multivitamin-mineraltillskott minskar risken för att utveckla hjärtsjukdomar, stroke, cancer och andra hälsoeffekter. Det finansierades av National Institute on Aging av National Institutes of Health.
Enligt Baker är kakaoextrakt rikt på föreningar som kallas flavanoler, och tidigare forskning tyder på att dessa föreningar kan påverka kognition positivt. Dessutom sa Baker att flera mikronäringsämnen och mineraler behövs för att stödja normal kropps- och hjärnfunktion, och brister hos äldre vuxna kan öka risken för kognitiv försämring och demens.
I COSMOS-Mind testade forskare om daglig administrering av kakaoextrakt kontra placebo och en multivitamin-mineral kontra placebo förbättrade kognitionen hos äldre vuxna. Mer än 2 200 deltagare, 65 år och äldre, var inskrivna och de följdes i tre år. För att utvärdera minne och andra kognitiva förmågor genomförde deltagarna tester via telefon vid baslinjen och årligen.
Mark Espeland, Ph.D., professor i gerontologi och geriatrisk medicin vid Wake Forest University School of Medicine. Kredit:Wake Forest University School of Medicine
"Vår studie visade att även om kakaoextrakt inte påverkade kognitionen, resulterade dagligt multivitamin-mineraltillskott i statistiskt signifikant kognitiv förbättring," sa Baker. "Detta är det första beviset på kognitiv nytta i en stor långtidsstudie av multivitamintillskott hos äldre vuxna."
Enligt forskarnas uppskattningar översattes tre år av multivitamintillskott ungefär till en 60% avmattning av kognitiv nedgång (cirka 1,8 år). Resultaten visade att fördelarna var relativt mer uttalade hos deltagare med betydande kardiovaskulär sjukdom, vilket är viktigt eftersom dessa individer redan löper ökad risk för kognitiv funktionsnedsättning och försämring.
"Det är för tidigt att rekommendera dagligt multivitamintillskott för att förhindra kognitiv försämring," sa Baker. "Även om dessa preliminära fynd är lovande, behövs ytterligare forskning i en större och mer mångsidig grupp människor. Dessutom har vi fortfarande arbete att göra för att bättre förstå varför multivitaminet kan gynna kognition hos äldre vuxna.”
För mer om denna forskning, se Daily Multivitamin kan sakta kognitivt åldrande.
Referens:"Effects of cacao extract and a multivitamin on cognitive function:A randomized clinical trial" av Laura D. Baker, Joann E. Manson, Stephen R. Rapp, Howard D. Sesso, Sarah A. Gaussoin, Sally A. Shumaker och Mark A. Espeland, 14 september 2022, Alzheimer och demens .
DOI:10.1002/alz.12767
Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS) stöds av ett utredarinitierat bidrag från Mars Edge, ett segment av Mars dedikerat till näringsforskning och -produkter, som inkluderade infrastrukturstöd och donation av studiepiller och förpackningar. Haleon gav stöd genom att delvis tillhandahålla studiepiller och förpackningar. COSMOS stöds också delvis av bidrag AG050657, AG071611, EY025623 och HL157665 från National Institutes of Health, Bethesda, Md. The Women's Health Initiative (WHI)-programmet finansieras av National Heart, Lung, and Blood Institute, National Institutes of Health, U.S. Department of Health and Human Services genom kontrakt 75N92021D00001, 75N92021D00002, 75N92021D00003, 75N92021D00004, 75N92021D00005. Varken Mars Edge eller Haleon lämnade input angående dataanalyser, tolkning av resultat eller manuskriptutveckling.
