D-vitamin är ett viktigt näringsämne och har många viktiga funktioner i kroppen. Kredit:Seattle Children's
D-vitamin är ett viktigt näringsämne och har många viktiga funktioner i kroppen. En mammas D-vitamintillförsel överförs till hennes barn i livmodern och hjälper till att reglera processer inklusive hjärnans utveckling. En studie publicerad den 2 november 2020 i The Journal of Nutrition visade att mödrars D-vitaminnivåer under graviditeten var associerade med deras barns IQ, vilket tyder på att högre D-vitaminnivåer under graviditeten kan leda till högre IQ-poäng hos barn. Studien identifierade också signifikant lägre nivåer av vitamin D-nivåer bland svarta gravida kvinnor.
Melissa Melough, huvudförfattare till studien och forskare vid avdelningen för barns hälsa, beteende och utveckling vid Seattle Children's Research Institute, säger att D-vitaminbrist är vanligt bland den allmänna befolkningen såväl som gravida kvinnor, men noterar att svarta kvinnor löper större risk. Melough säger att hon hoppas att studien kommer att hjälpa vårdgivare att ta itu med skillnader mellan färgade kvinnor och de som löper högre risk för D-vitaminbrist.
”Melaninpigmentet skyddar huden mot solskador, men genom att blockera UV-strålar minskar melanin också D-vitaminproduktionen i huden. På grund av detta blev vi inte förvånade över att se höga nivåer av vitamin D-brist bland gravida svarta kvinnor i vår studie. Även om många gravida kvinnor tar ett prenatalt vitamin, kanske detta inte korrigerar en befintlig D-vitaminbrist, säger Melough. "Jag hoppas att vårt arbete ger större medvetenhet om detta problem, visar de långvariga konsekvenserna av prenatalt D-vitamin för barnet och deras neurokognitiva utveckling, och belyser att det finns vissa grupper som leverantörer bör vara mer uppmärksamma på. Utbredd testning av vitamin D-nivåer rekommenderas generellt inte, men jag tycker att vårdgivare bör se upp för dem som löper högre risk, inklusive svarta kvinnor.”
Att åtgärda skillnader
Enligt Melough kan så många som 80% av svarta gravida kvinnor i USA ha brist på vitamin D. Av kvinnorna som deltog i studien hade cirka 46% av mammorna brist på vitamin D under sin graviditet och vitamin D. nivåerna var lägre bland svarta kvinnor jämfört med vita kvinnor.
Melough och hennes medförfattare använde data från en kohort i Tennessee som kallas studien Conditions Affecting Neurocognitive Development and Learning in Early Childhood (CANDLE). CANDLE-forskare rekryterade gravida kvinnor att gå med i studien som började 2006 och samlade in information över tid om deras barns hälsa och utveckling.
Efter kontroll för flera andra faktorer relaterade till IQ, var högre D-vitaminnivåer under graviditeten associerade med högre IQ hos barn i åldrarna 4 till 6 år. Även om observationsstudier som denna inte kan bevisa orsakssamband, anser Melough att hennes fynd har viktiga implikationer och motiverar ytterligare forskning.
D-vitaminbrist
"D-vitaminbrist är ganska utbredd," sa Melough. "Den goda nyheten är att det finns en relativt enkel lösning. Det kan vara svårt att få i sig tillräckligt med D-vitamin genom kosten, och alla kan inte kompensera för detta gap genom solexponering, så en bra lösning är att ta ett tillskott.”
Det rekommenderade dagliga intaget av vitamin D är 600 internationella enheter (IE). I genomsnitt konsumerar amerikaner mindre än 200 IE i sin kost, och så om människor inte tar igen det gapet genom solexponering eller kosttillskott, säger Melough att folk förmodligen kommer att bli bristfälliga. Livsmedel som innehåller högre nivåer av vitamin D inkluderar fet fisk, ägg och berikade källor som komjölk och frukostflingor. Melough noterar dock att vitamin D är ett av de svåraste näringsämnena att få i tillräckliga mängder från vår kost.
Ytterligare forskning behövs för att fastställa de optimala nivåerna av vitamin D under graviditeten, men Melough hoppas att denna studie kommer att hjälpa till att utveckla näringsrekommendationer för gravida kvinnor. Särskilt bland svarta kvinnor och de som löper hög risk för D-vitaminbrist, kan kosttillskott och screening vara en effektiv strategi för att minska hälsoskillnaderna.
Nyckel takeaways
Melough säger att det finns tre viktiga tips från studien:
- D-vitaminbrist är vanligt under graviditeten och svarta kvinnor löper större risk eftersom melaninpigment i huden minskar produktionen av vitamin D
- Högre D-vitaminnivåer bland mödrar under graviditeten kan främja hjärnans utveckling och leda till högre IQ-poäng hos barn
- Screening och näringstillskott kan korrigera D-vitaminbrist för personer med hög risk och främja kognitiv funktion hos avkomman
"Jag vill att folk ska veta att det är ett vanligt problem och kan påverka barns utveckling," sa Melough. "D-vitaminbrist kan uppstå även om du äter en hälsosam kost. Ibland är det relaterat till vår livsstil, hudpigmentering eller andra faktorer utanför vår kontroll.”
Referens:"Maternal Plasma 25-Hydroxyvitamin D under graviditeten är positivt associerad med neurokognitiv utveckling hos avkommor vid åldern 4–6 år" av Melissa M Melough, Laura E Murphy, J Carolyn Graff, Karen J Derefinko, Kaja Z LeWinn, Nicole R Bush , Daniel A Enquobahrie, Christine T Loftus, Mehmet Kocak, Sheela Sathyanarayana och Frances A Tylavsky, 2 november 2020, The Journal of Nutrition .
DOI:10.1093/jn/nxaa309
