Enligt Healthline" är getkött ett av de nyttigaste köttet du kan äta. Det är rikt på protein, kalcium och järn. Det är också lågt i fett och kolesterol och innehåller färre kalorier jämfört med annat kött. Hälsofördelarna av att äta getkött finns gott om och kan vara mycket fördelaktigt för dig. Getkött är också en stor källa till protein, vilket är avgörande för tillväxt och reparation av vävnader och muskler Getkött är ett magert, högkvalitativt protein som ger flera viktiga näringsämnen , bestående av riboflavin, järn, vitamin B12, zink och kalium. Men här är getköttets effekt på kroppen.
Getkött är ett vanligt konsumerat rött kött runt om i världen. Förutom sin unika smak har getkött många hälsofördelar. Det har låg fetthalt och är magrare än annat kött som finns på marknaden. Populariteten för detta kött fortsätter att växa på grund av dess oemotståndliga smak som håller kroppen frisk.
Det första som är värt att notera om getkött är att det är lågt i kalorier. Jämfört med annat kött, som fläsk, kyckling och nötkött, är getkött relativt lågt i kalorier. Det betyder att att äta getkött inte skulle påverka din vikt. Detta gör det till ett bra alternativ för dem som tittar på sin vikt eftersom det förhindrar fetma och andra risker som följer med den. 100 gram getkött innehåller cirka 143 kalorier, vilket är relativt lägre jämfört med annat kött.