Att leva med diabetes kräver en hel del planering, organisation, ansvar och vaksamhet. Du kan leva ett ganska normalt och fullt liv med detta hälsotillstånd om du utbildar dig själv i hur du hanterar det och behärskar hur du hanterar det.
Oavsett om du nyligen har diagnostiserats med diabetes, eller om du har en älskad som lever med diabetes, kommer den här artikeln att hjälpa dig att utbilda dig om hur det verkligen är.
Vi pratade med Jake Cofield, en 30-årig professionell fotograf som lever med diabetes och trivs. Jake har typ 1-diabetes, och han svarade på några frågor till oss om hur han hanterar tillståndet, samtidigt som han gav råd till dem som vill lära sig mer om det.
1. Hur visste du att du hade diabetes?
Jake Cofield förklarar hur ung han var när han först fick diagnosen, och hur hans föräldrar kom på det:"Mina föräldrar märkte först att jag visade symtom på diabetes när jag var 7 år gammal. Jag minns att jag campade med min mamma och hon gjorde en anmärkning om hur ofta jag gick till toaletten. Jag trodde att det var normalt att gå till toaletten upp till 30 gånger per dag. Jag var också alltid törstig, hade väldigt lite energi och inte så mycket aptit på en 7-åring. Läkaren tog ett blodprov och mitt blodsocker var skyhögt. Jag fick diagnosen typ 1-diabetes.”
2. Hur olika är dina symtom jämfört med någon med typ 2-diabetes? Kan du förklara de viktigaste skillnaderna mellan de två typerna av diabetes?
"Den största skillnaden är att typ 1-diabetiker inte producerar insulin eftersom deras kropp attackerar sig själv. När det gäller typ 2-diabetes producerar din kropp inte tillräckligt med insulin, eller kan inte använda insulinet effektivt i din kropp.”
3. Hur har dina symtom förändrats och hur har ditt tillstånd förändrats över tiden?
"Mina symtom har inte förändrats, men jag tror att med över 20 års erfarenhet av att leva med diabetes, känner du igen eller reagerar på saker snabbare när ditt blodsocker är för högt eller för lågt. Jag är bara mer självmedveten nu jämfört med tidigare. Jag är medveten om hur min kropp reagerar när saker är "avstängda", och när jag mår dåligt beror det vanligtvis på diabetes."
4. Vilka symtom är för närvarande svårast att hantera?
"Det svåraste symptomet att hantera är när mina blodsockernivåer är höga och min mentala hälsa börjar sjunka snabbt på grund av det tillståndet. När mitt blodsocker är högt känns min hud ibland överkänslig till kläder som skaver mot det och jag känner mig obekväm. Jag tenderar att vara tyst, dra mig undan från andra eller vara lite kort med människor, för jag vill bara att det jag känner ska försvinna utan att dra uppmärksamheten till mig själv.”
5. Hur har livet med diabetes förändrat ditt liv? Hur är det att leva med diabetes?
Jake Cofield förklarar hur eftersom han har levt med diabetes från en så ung ålder, kanske han inte ens helt inser hur mycket att leva med diabetes förändrar hans liv. Jake förklarar, "Diabetes har förändrat mitt liv på många sätt, troligen utan att jag insett det. De flesta som inte har diabetes behöver inte kontrollera sitt blod varje dag, 4-8 gånger per dag som jag. Jag måste ta ett blodprov på mig själv flera gånger om dagen för att kontrollera mina blodsockernivåer. Jag måste också använda en diabetikerpump och mitt reservoar/infusionsset. Jag tror att jag skulle vara en annan person om jag inte hade diabetes, eftersom jag alltid tar hand om mig själv och övervakar mig själv. Att leva med diabetes har gjort mig till en mer ansvarsfull person och en bättre planerare.”
6. Vilka copingstrategier använder du för att hantera ditt tillstånd?
”Jag pratar med mina nära familjemedlemmar och får stöd från dem eftersom de förstår mig och mitt tillstånd. Jag får också rådgivning. Jag ser till att fortsätta leva ett fullt och äventyrligt liv, så folk kommer att bli förvånade när jag berättar att jag har diabetes.”
Jake förklarar också hur vänner till diabetiker kan hjälpa till:"Om din vän är diabetiker och känner sig låg, erbjuda dem ett mellanmål och låt dem vara i några minuter för att behandla deras låga. Ett tecken på att de kan ha en låg nivå är om de agerar oförskämt eller inte gör så mycket mening.”
7. Vad skulle hända om du inte hanterade ditt tillstånd på ett ansvarsfullt sätt?
"Kort sagt, att spendera mer tid på sjukhuset är vad som skulle hända om jag inte hanterade min diabetes på ett ansvarsfullt sätt. För att utarbeta, om jag inte noga övervakade mig själv och hanterade mitt tillstånd, skulle jag se hur min kropp sakta började svika mig, eftersom diabetes påverkar så mycket av kroppens system. Du hör vanligtvis om diabetiker som har dåliga fötter, dålig syn och deras kropp är långsam på att läka sig själv. År av slitage på din kropp på grund av dålig diabeteshantering kan leda till en mängd olika hälsoproblem, vissa farligare än andra."
8. Ser du att det förändras på gott och ont i framtiden när du blir äldre?
"Diabeteshantering har blivit mycket lättare sedan jag fick diagnosen, och det blir bättre för varje dag. Förhoppningsvis kommer det ett botemedel en dag. Lyssna på dina läkare om du får diagnosen, eftersom de är medvetna om de nuvarande protokollen för diabeteshantering och kan hjälpa dig att rekommendera tips som kommer att fungera bra för dig."
9. Finns det några större sätt som diabetes begränsar dig eller påverkar ditt liv?
"Ja, diabetes kan begränsa mig och påverka mitt liv på många sätt om jag inte tar hand om mig själv och om jag inte håller mig på topp. Som diabetiker kommer du att ha bra och dåliga dagar, men låt det inte slå dig. Jag har lärt mig att alltid ha med mig extra förnödenheter och en juicelåda för de oroliga tiderna när jag är ute på språng och behöver något. Att leva med diabetes påverkar mig fysiskt och känslomässigt om mitt blodsocker är högt eller låg, så jag försöker begränsa dessa toppar och dalar genom att övervaka mig själv noga.”
10. Hur mycket har du behövt ändra din kost? Några betydande restriktioner för vad du får och inte får äta?
"Med diabetikerpumpen som jag har kan jag faktiskt äta vad jag vill när jag vill. Jag kunde äta en hel skål socker om jag ville. . . inte för att jag skulle göra det!”
11. Hur har att leva med diabetes påverkat din mentala hälsa?
Liksom många andra hälsotillstånd kan att leva med diabetes påverka ens mentala hälsa. Det är inte lätt att leva med ett hälsotillstånd som diabetes som verkar vara ett livstidsstraff (om det inte finns ett botemedel en dag.)
Jake Cofield förklarar, "När det kommer till mental hälsa hade jag ett dåligt år för ett par år sedan där jag bara gav upp att försöka vara positiv till att ha diabetes, och jag ville bara ha en paus från det, men kände mig orolig om att inte kunna fly från mitt tillstånd. Diabetes är ett 24/7-jobb och efter nästan 20 år av att leva med diabetes kände jag att jag inte kunde göra det längre. Det kändes som om jag satt fast i en bur som jag inte kunde fly ifrån. Det slutade med att jag åkte till sjukhuset cirka 10 gånger det året på grund av diabeteskomplikationer. Om du lever med diabetes och känner så här, vet att det finns stödgrupper och rådgivare där ute för diabetiker. Du är inte den enda som kämpar med detta tillstånd, så sök hjälp.”
12. Förändrar livet med diabetes ditt sätt att resa eller göra andra aktiviteter?
"Du kan inte resa utan dina diabetiker som hjälper dig att hantera ditt tillstånd. Du måste ha säkerhetskopior för dina säkerhetskopior när du reser. Det inkluderar extra insulin, blodprovsremsor, behållare och infusionsset för din diabetespump, en reservpump och sprutor för ett annat sätt att få in insulin i dig som reserv. När jag reser är det mesta av mitt bagage diabetikerförnödenheter , speciellt för de långa resorna. Du vill inte vara utan dina diabetiker när du är i ett främmande land. När jag reser undersöker jag alltid var jag bor så att jag vet var det närmaste stället är att ta socker i någon form om jag behöver det.”
13. Finns det någonting eller några fördelar med att leva med diabetes?
"När du lever med diabetes lär du dig att bli mer organiserad och ansvarsfull, mer anpassad till din kropp och du lär dig att ta hand om dig själv i många olika situationer. Dessutom kommer du alltid att ha den udda roliga historien om att leva med detta tillstånd. Det är trevligt att se främlingars vänlighet, eftersom många är bra på att ge dig en juicelåda när du är törstig.”
14. Vad skulle du göra och hur skulle ditt liv förändras om det fanns ett botemedel mot diabetes?
"Om det någonsin fanns ett botemedel mot diabetes, skulle det kännas fantastiskt att inte ha någon medicinsk utrustning för diabetiker kopplad till mig längre . Jag kunde gå runt naken utan något fäst vid min kropp, vilket skulle vara ganska häftigt.”
15. Några råd till nya diabetiker som nyligen fått diagnosen?
Jake Cofield har några avskedande råd till andra diabetiker:"Lär dig hur din kropp mår med höga eller låga blodsockernivåer, och lyssna på din kropp. Ju mer du vet om hur diabetes påverkar dig, desto snabbare och lättare är det att få hjälp innan symtomen blir för allvarliga. Slutligen, låt inte diabetes definiera vem du är. Visa dessa "arbetande bukspottkörtelmänniskor" att vi kan lyckas i livet lika bra som de kan, om inte bättre."
Aktuell bild:Jake Cofield Photography
Om du vill ta reda på om du har en genetiskt högre risk för diabetes, skaffa en omfattande hälsorapport genom CircleDNA .
