Gröna pulver har många fördelaktiga hälsofördelar. De kan hjälpa dig att upprätthålla ett hälsosamt blodtryck, stödja hormonbalans, stödja avgiftning och öka näringstätheten i din kost. Näringsvärdet av gröna pulver kan överraska dig.
Ingredienserna varierar från märke till märke, men de inkluderar vanligtvis antioxidantrika grönsaker, örter, tång och gräs. Gröna pulver är ett utmärkt sätt att fylla gapet mellan måltiderna och förbättra den allmänna hälsan. De kan hjälpa människor att möta sina dagliga vitamin- och mineralbehov samtidigt som de ger ett naturligt tillskott. Vi har listat några av de viktigaste fördelarna med gröna pulver nedan. Så varför välja grönt pulver framför andra kosttillskott?
Hälsosamt blodtryck
I en studie hade patienter med högt blodtryck lägre blodtryck och den arteriella flexibiliteten ökade. Dessutom innehåller många gröna pulverdrycker ingredienser som stöder ett hälsosamt blodtryck.
Stöd hormonbalansen
Det finns två huvudsakliga sätt att stödja hormonbalansen:
- Diet
- Tillskott
Mat innehåller de viktiga näringsämnen vi behöver för att fungera korrekt, och kosttillskott kan användas som ett substitut för hela livsmedel.
Bladgrönt är rikt på antioxidanter och anses vara hormonbalanserande livsmedel. Matcha och kakao är båda bra val för detta. Maca är en utmärkt källa till kollagenpeptider och kan stödja hormonbalansen. Medan maca och kakao kan öka kortisol, är grönt te känt för sitt L-theanininnehåll, som hjälper till att reglera hormonnivåerna. Så vad väntar du på? Stöd hormonbalansen med gröna pulver idag.
Stöd avgiftning
Gröna pulver är ett utmärkt sätt att komplettera din dagliga kost med grönsaker och frukter rika på fytokemikalier. Dessa föreningar är förknippade med en hälsosam hormonbalans och har starka antioxidantegenskaper som skyddar kroppen från miljögifter. Dessa pulver är ett enkelt och bekvämt sätt att konsumera en koncentrerad kombination av grönsaker och frukter. Vissa pulver innehåller mer än 30 sorters grönsaker och frukt, inklusive många superfoods.
När det gäller grönsaker är de rika på vitaminer och mineraler som stödjer avgiftning. Specifikt innehåller de vitaminerna A, C, D och E. När det gäller mineraler är kalcium och magnesium avgörande för avgiftningsprocessen. Kalcium hjälper till med absorptionen av magnesium och kalium. Alla tre är fördelaktiga för avgiftning. Den rätta kombinationen av vitaminer och mineraler kan hjälpa till med att stödja kroppens naturliga avgiftningsprocess.
Öka näringstätheten i din kost
Gröna pulver är torkade pulverformer av frukt och grönsaker som innehåller mycket näringsämnen. Dessa kosttillskott är ett utmärkt sätt att komplettera en kost som saknar frukt och grönsaker. Gröna pulver är ett bekvämt och läckert sätt att öka ditt dagliga intag av frukt och grönsaker utan att oroa dig för att konsumera för mycket av dem. Och eftersom de flesta gröna pulver innehåller en mängd olika vitaminer, mineraler och antioxidanter, är de ett enkelt sätt att öka ditt dagliga intag.
Balansera blodsocker
Om du har diabetes kan du vara intresserad av att prova grönt pulver för att balansera ditt blodsocker. Det har varit känt att hjälpa till att vända typ 2-diabetes, eftersom det hjälper till att reglera blodsockernivåerna. Grönt pulver är en relativt ny trend inom diabetesbehandlingar. Det lovar att vända effekterna av diabetes och hjälpa människor att leva hälsosammare liv. Den primära justeringen i kosten som måste göras för att kontrollera blodsockret är att äta en balanserad kost.
Stöd hjärnhälsa
Gröna pulver har flera fördelar, inklusive att stärka ditt immunförsvar och minska risken för kroniska sjukdomar. Dessutom kan de hjälpa dig att gå ner i vikt. De innehåller spirulina, en alg som är en av världens mest näringstäta livsmedel. Den innehåller protein, vitamin A, B och K och antioxidanter som bekämpar fria radikaler och skyddar dina hjärnceller från skador.
Skydda hjärthälsa
Ingredienserna i Green Powders varierar från märke till märke, men de flesta innehåller örter, sjögräs, gräs och torra bladgrönsaker. Gröna pulver hjälper till att fylla tomrummet mellan måltiderna och skydda hjärthälsa. De hjälper dig att möta dina dagliga vitaminbehov och ger helt naturliga kosttillskott.
Gröna pulver är också fördelaktiga för att behandla brister i vissa vitaminer och mineraler. Men om du tar mediciner bör du rådfråga din läkare innan du använder gröna pulver.
Hjälp balansera PH
Att ta gröna pulverdrycker för att balansera ditt pH är ett utmärkt sätt att hålla sig frisk och känna sig energisk. pH-nivån i ditt blod mäts i enheter för alkalinitet. Ju högre pH-nivå du har, desto mer sannolikt är ditt blod att bli surt och orsaka olika hälsoproblem. För att rätta till denna obalans kan du konsumera gröna pulverdrycker. Denna kombination av alkaliska livsmedel hjälper din kropp att hålla sig lätt alkalisk.
Ett välbalanserat pH är avgörande för optimal hälsa. Blodets pH-värden måste balanseras mellan 7,35 och 7,45. Trycket på denna nivå kan komma från dålig kost, medicinering eller toxiner. Låga nivåer av elektrolyter kan orsaka många problem och är riskfaktorer för infektion.
Slutsats
Välj ett certifierat grönt pulver. På så sätt kan du vara säker på att ingredienserna i produkten är rena och effektiva. Om pulvret innehåller tillsatt socker eller konstgjorda smakämnen bör du undvika det. Gröna pulver är gjorda med olika typer av näringsämnen, så du måste välja en som passar dina behov. Försök att hitta en blandning med högsta möjliga mängd grönt och superfoods. Dessa hjälper dig att få ut det mesta av ditt kosttillskott.
