Paleo-måltidsleveranstjänster har blivit allt mer populära under de senaste åren. Med hälsosam kost på frammarsch och e-handelsvärlden på internet blomstrar, ser vi ett helt nytt parti med leveranstjänster för måltider.
Även om jag älskar att laga mat hemma, är bekvämligheten och den enorma mängden tid som sparas av dessa måltidstjänster ovärderlig.
Men jag ska också erkänna att jag var lite tveksam till en början. Priset, den okända kvaliteten på ingredienserna – för en mycket exakt ätare var detta inga problem som jag lätt övervunnit. Men det som verkligen är anmärkningsvärt (och annorlunda) med dessa tjänster är att du får extremt hälsosam mat, med ingredienser av hög kvalitet, utan något krångel. För tio år sedan var detta inte ens möjligt. Såvida du inte har råd att ha en privat kock i ditt kök, är dessa Paleo-diet-måltider det bästa alternativet för snabb, krångelfri och hälsosam kost.
Vill du lära dig mer om Paleo och hur det kan hjälpa dig?
Ta vår GRATIS "Vad är Paleo?" Guide genom att klicka här![tweet_quote]Paleo måltidsleverans är det näst bästa efter att ha en privat kock i ditt kök.[/tweet_quote]
En nackdel med den enorma boomen av e-handel är att det också finns många lågkvalitativa alternativ för Paleo-måltidsleveranstjänster. Lyckligtvis för dig har vi sorterat igenom alla alternativ och kommit fram till de 13 bästa valen. Alla dessa tjänster kommer att ge dig fantastiska måltider, men det finns några små skillnader och finesser mellan var och en av dem. Till exempel kanske vissa tjänster inte levererar till din plats eller så använder de inte helt ekologiska ingredienser. De varierar också i pris från måttlig ($$) till en ganska slant ($$$). Jag rekommenderar att du provar en mängd olika tjänster för att ta reda på vilken som fungerar bäst för dig innan du bestämmer dig för en längre period. Så utan vidare, här är de 13 bästa Paleo-dietmatleveranstjänsterna!
1. Trifecta Nutrition
Pris: $$
Ekologisk: Ja
Levererar till: Alla 50 delstater i USA
Ingredienser: Ekologisk, icke-GMO, glutenfri, mejerifri
Trifecta Nutrition erbjuder en fantastisk Paleo-måltidsleverans som är 100 % ekologisk. Trifectas tjänst bildades i ett samarbete med grundaren av Paleo-dieten, Dr Loren Cordain. Detta betyder att Paleo-dietmåltiderna är lärobokens definition av Paleo, och du kommer inte att stöta på några överraskningar eller undra om en måltid är "verkligen Paleo." Det finns gratis rikstäckande leverans med alla måltidsplaner, och du kan till och med beställa mat i lösvikt, istället för i måltider. Trifecta fokuserar också på att minska deras miljöavtryck och upprätthåller ett åtagande att använda djurskyddscertifierade ingredienser på (eller över) nivå 5. Gratis frakt till alla 50 stater, och 100 % ekologiska ingredienser, är dock de verkliga nyckelfunktionerna här, och alla som verkligen är oroade över deras matkvalitet bör ge Trifecta en titt.
2. Petes Paleo
Pris: $$
Ekologisk: Ja
Levererar till: Alla 50 delstater i USA
Ingredienser: Ekologisk, icke-GMO, säsongsbetonad
Pete's Paleo är välkänd i Paleo-världen - och det av goda skäl. Skapat av Pete och Sarah Servold, Pete's, baserat i San Diego, är Paleo- och REAL-certifierat. Deras produkter kommer från södra Kalifornien, och deras måltider skickas i vakuumförseglade förpackningar. En aspekt jag verkligen gillar med Pete’s Paleo är att all sötning av måltider görs via frukt eller grönsaker – ingen lönnsirap eller honung. De erbjuder också en 21-dagars Sugar Detox-plan, ett program för Wahls-protokollet och andra planer också. Pete's Paleo måltid levereras över hela landet och tillagas inte med smör eller ghee.
3. Färdiggjord Paleo
Pris: $$
Ekologisk: Ja
Levererar till: Alla 50 delstater i USA, Puerto Rico, Kanada
Ingredienshöjdpunkter: Gräsmatad, ekologiska grönsaker, närproducerade
Det finns många leveranstjänster för Paleo-dietmåltider, men Pre-Made Paleo är definitivt en av de bästa. Till att börja med skapades programmet av kocken Richard Bradford, som du kanske känner som receptförfattare för NY Times bästsäljande bok, The Whole30 . Alla måltider från programmet är Whole30-godkända, vilket innebär att de är Paleo till en strikt nivå. Dessutom smakar de fenomenalt! Det finns ett ganska brett utbud av livsmedel, och även exotiskt kött som vildsvin finns på menyn. Utöver det erbjuder de ett av de största leveransområdena och levererar till alla 50 stater samt Puerto Rico och Kanada. Alla grönsaker är 100 % certifierade ekologiska, och det finns till och med en lokal (men icke-ekologisk) budgetlinje med måltider.
4. Paleo On The Go
Pris: $$
Ekologisk: Ja
Levererar till: Alla 50 delstater i USA, Puerto Rico
Ingredienshöjdpunkter: Ekologisk, betesuppfödd, tillagad i högkvalitativa oljor
Paleo On The Go är en annan populär Paleo-diet-leveranstjänst, och de är Certified Paleo-Friendly och Certified Paleo. Deras kök är helt glutenfritt, och de tillhandahåller även AIP-vänliga måltider (autoimmunprotokoll). Dessutom erbjuder de andra alternativ, som deras Strict 30-måltider, som inte innehåller några sulfiter, karragenan, honung eller lönnsirap. Det jag tycker är unikt med Paleo On The Go är deras benbuljong och andra alternativ som Paleosoppor, matfetter och desserter. Som du kan förvänta dig är alla deras måltider spannmålsfria, mjölkfria, sojafria och baljväxtfria. Proteinerna som finns inom är alla gräsmatade, betesmarker eller vilda, och de erbjuder rikstäckande leverans. Ett bra alternativ för alla Paleo-entusiaster.
5. modPALEO
Pris: $$
Ekologisk: Ja
Levererar till: Alla 48 kontinentala stater i USA
Ingredienshöjdpunkter: Gräsmatad, betesväxt, lokalt odlad
modPALEO är en fantastisk, kockförberedd Paleo-måltidsleveranstjänst. Startat av ett man och fru-team, kommer deras ekologiska produkter nästan uteslutande från lokala gårdar i North Carolina (där tjänsten är baserad). Om du är nyfiken på de faktiska gårdarna finns en omfattande lista tillgänglig på deras hemsida. Ett av de unika erbjudandena hos modPALEO är deras Pegan-val, som erbjuder måltider för dem som gillar att dela skillnaden mellan vegan och Paleo. De erbjuder rikstäckande leverans, och måltiderna kommer till din dörr antingen kylda eller frysta. Det kan inte bli lättare!
6. Grottmanskockar
Pris: $$
Ekologisk: Ja
Levererar till: Alla 48 kontinentala stater i USA
Ingredienshöjdpunkter: Gräsmatad, Antibiotikafri, Hormonfri
Caveman Chefs är lite unik, till stor del för att den erbjuder catering såväl som rikstäckande Paleo-måltider. Baserat i Colorado, hämtar Cavemen Chefs sin meny från lokalt kött, råvaror och skaldjur. Några intressanta menyalternativ inkluderar gräsmatat wagyu-nötkött och gräsmatat lamm. De kommer också att tillgodose alla behov du har, vilket innebär att du kan beställa måltider som är Whole30, AIP, low FODMAP, ketogena eller från någon annan nisch.
7. Beetnik Foods
Pris: $$
Ekologisk: Ja
Levererar till: Alla 48 kontinentala stater i USA
Ingredienshöjdpunkter: USDA-certifierad organisk, hormonfri, antibiotikafri
Beetnik Foods är en annan utmärkt Paleo-måltidsleveranstjänst som är certifierad Paleo-vänlig, så att du vet att du får näringsmässiga val av hög kvalitet. Beetnik erbjuder även annan ekologisk mat, så se till att ange måltider som är märkta Paleo-vänliga vid beställning. Baserat i Austin, Texas, levererar Beetnik över hela landet och har även erbjudanden i hälsokostbutiker, så se till att leta efter dem i din lokala favoritbutik.
8. Paleo Power Meals
Pris: $$$
Ekologiskt: Ja
Levererar till: Alla 50 delstater i USA
Ingredienser: Gräsmatad, burfri, antibiotikafri
Paleo Power Meals är ett annat bra alternativ för dem som vill äta hälsosamt utan att behöva laga mat. Jag gillar särskilt Paleo Power Meals eftersom de har generösa portioner som innehåller en stor mängd protein. Kycklingsalladen ger dig till exempel nästan 70 gram protein. Inte så pjåkigt! De levererar över hela landet och har över 40 måltidsalternativ.
9. Paleo-diet levererad
Pris: $$$
Ekologiskt: Nej
Levererar till: Alla 50 delstater i USA
Ingredienser: Glutenfri, vildfångad
Kanske den mest direkt namngivna tjänsten där ute, Paleo Diet Delivered erbjuder många bra val, med ett brett utbud av livsmedel för att fylla i din Paleo-måltidsplan. Måltiderna kommer också i toppmoderna biologiskt nedbrytbara och återvinningsbara förpackningar, vilket är en trevlig bonus. Jag rekommenderar Paleo BBQ nötkött! En anmärkning av oro är dock att ingredienserna inte är 100% ekologiska. Medan företaget uppger att deras ingredienser är av hög kvalitet och färska, finns det ingen indikation på deras ursprung.
10. Faktor 75
Pris: $$$
Ekologiskt: Ja
Levererar till: Alla 48 kontinentala stater i USA
Ingredienshöjdpunkter: Icke-GMO, Hormonfri, Antibiotikafri
Faktor 75, baserat i Chicago, erbjuder icke-GMO, antibiotikafri, hormonfri, glutenfri, sojafri och ekologisk mat. Detta är ytterligare en av mina favoriter, och deras butternut squash lasagne är att dö för. De levererar över hela landet och har också en av de bättre webbplatser för matleverans jag har sett. Även om jag ännu inte har provat alla alternativ på menyn, är valen aptitretande:vildsvinsburgare, nötköttsskivor med bacon, soluppgångsomelettkopp med frukt – de låter alla fantastiska. Det måste noteras att de är lite högre prissatta än andra tjänster, men enligt min erfarenhet är den bättre smaken på ingredienserna värt den extra kostnaden.
11. Paleo Meals To Go
Pris: $$
Ekologisk: Nej
Levererar till: Alla 50 delstater i USA
Ingredienser: Glutenfri, Sojafri, Mjölkfri
Paleo Meals To Go har fått mycket press, och med goda skäl. De erbjuder frystorkade måltider, och dessa har en genomsnittlig hållbarhet på 12-18 månader. Deras måltider är alla glutenfria och alla innehåller väldigt få ingredienser. Jag måste erkänna att jag också verkligen älskar deras förpackningar – de sticker definitivt ut i ditt kök! Innovativt, framåtriktat och gott! Definitivt värt ett försök.
12. Eatologi
Pris: $$
Ekologisk: Nej
Levererar till: Alla 50 delstater i USA
Ingredienser: Mjölkfri, Sojafri, Glutenfri
Eatology är unik genom att du kan få Paleo-alternativ, Primal-alternativ och alternativ som styrs av Zone-dieten. Detta innebär att måltiderna är balanserade för att uppnå ett bra hormonellt svar från din kropp. Varje måltid kommer att ha ett balanserat förhållande mellan protein, kolhydrater och fett. Måltiderna säljs i olika storlekar, och du kan till och med välja baserat på zonens "block". Baserat i Texas erbjuder Eatology rikstäckande leverans.
13. Storfäder
Pris: $$
Ekologisk: Ja
Levererar till: Alla 48 kontinentala stater i USA
Ingredienshöjdpunkter: Inga konstgjorda ingredienser, mjölkfri, sojafri
Baserat i Colorado, levererar Grandcestors rikstäckande och finns även i frysavdelningen i Whole Foods-butiker i sydvästra regionen av USA. Det som är bra med Grandcestors är att – även om de kan se ut som andra frysta måltider – fokuserar de på Paleo-ingredienser och håller en makronäringsförhållande på 40/30/30 (det är kolhydrater, protein och fett). Det betyder att du inte behöver räkna kalorier och kan fortfarande vara säker på att du får i dig den idealiska mängden näringsämnen. Alla måltider är vakuumförseglade och kan enkelt ställas i mikrovågsugn vid behov.
Bottom Line
Som du säkert förstår erbjuder många Paleo-matleveranstjänster ungefär samma sak. Skillnaden – och vad som gör ett varumärke till det rätta valet för dig – är de individuella måltidsalternativen. Hitta en eller två du verkligen gillar och blanda och matcha måltider. Men i början är det vettigt att prova en mängd olika tjänster, så att du kan hitta dina egna personliga favoriter. Oavsett vilket alternativ du väljer gör dessa måltidsleveranstjänster det mycket lättare att hålla sig på rätt spår med en Paleo måltidsplan och kräver ingen kaloriräkning, matlagning eller resor till mataffären. Vem kan begära mer?
(Läs det här nästa:Jag provade Trifectas Paleo-måltid och här är vad som hände)
