Energidrycker har roliga namn, men för barn kan de ha några allvarliga läskiga biverkningar. Jag chattade med pediatrisk idrottsmedicinspecialist, Mo Mortazavi, MD med Banner Children's på Diamond Children's Medical Center, och han delade med sig en del häpnadsväckande information.
"Medan energidrycker ofta ses som ett enkelt och ofarligt sätt att få en snabb boost, dör friska människor varje år av de stimulantia som används i dessa drycker", säger Dr. Mortazavi.
Även om koffein är det vanligaste stimulerande medlet i energidrycker, används många andra stimulantia utan bevis på effektivitet eller säkerhet. Dessutom finns det inga bevis som tyder på att barn har nytta av energidrycker.
Snarare, säger Dr. Mortazavi, har flera studier visat betydande biverkningar med till och med mild koffeinkonsumtion hos barn. Koffeinbiverkningar inkluderar skakningar, ångest, hjärtklappning, magbesvär och sömnlöshet.
Och det kan bli värre. Överdriven konsumtion kan potentiellt leda till uttorkning, hjärtarytmier och katastrofala hjärthändelser.
American Academy of Pediatrics rekommenderar ingen användning av koffein för personer under 18 år – särskilt under sport eller aktivitet, med tanke på den ökade risken för uttorkning och plötsliga hjärthändelser i samband med användning av stimulerande medel.
Dr Mortazavi rekommenderar istället för att dricka en energidryck, "Drick mycket vatten, se till att få minst åtta timmars sömn och upprätthåll en komplett och varierad kost med färska livsmedel, fullkorn, frukt och grönsaker."
Men om ditt barn har gjort positiva förändringar och fortfarande kämpar med låga energinivåer, se till att diskutera detta med hans eller hennes barnläkare.
