Hur man hittar de bästa varumärkena för Reishi-svamptillskott + fascinerande hälsofördelar

Om du letar efter det bästa varumärket för reishi-svamptillskott där ute, är du inte ensam. Detta beror på att många människor, och till och med vårdpersonal, har kommit att inse hälsofördelarna med reishi-svampar.

Reishi-svamptillskott varierar mycket i kvalitet, så det här inlägget är tillägnat att hjälpa dig att göra de bästa valen när du köper ett pulver eller tinktur av reishi-svampextrakt.

Det här inlägget innehåller affiliate-länkar. Besök avslöjningssidan för mer information.

Bästa varumärken för reishi-svamptillskott

När man granskar alla typer av reishi-svamptillskott kommer ett vanligt problem upp:många märken använder mycket mycel i sina produkter.

Anledningen till att detta är ett problem är att mycelet är svampens rotsystem och inte innehåller mycket av de aktiva svampföreningarna.

Jag kunde verkligen bara hitta fem märken som i första hand är svampens fruktkroppar och de är märkena Medicinal Foods, Real Mushrooms, Nature's Way, Gaia och Freshcap svampar.

Märken av högsta kvalitet

Här är en snabb sammanfattning av de bästa reishi-märkena om du har bråttom:

• Reishisvamppulver för medicinsk mat
• Reishi-pulver eller -kapslar för färsk svamp
• Gaia Reishi svampkapslar
• Nature's Way standardiserade Reishi-kapslar
• Reishi Mushrooms Capsules av märket Rishi Mushrooms
• Fika från medicinska livsmedel

Sammantaget är det svårt att gå fel med något av dessa märken eftersom de uppfyller kvalitetskriterierna som jag kommer att beskriva i detalj nedan.

Relaterat:De bästa varumärkena för Cordyceps-tillägg

Medicinal Foods Brand Reishi

Medicinal Foods Reishi Mushroom Powder är den bästa Ganoderma i världen eftersom det är mer än 95 % rent svamppulver med minimalt mycelium. Den odlas också i USA och är GMP-certifierad samt skördas optimalt för att öka de aktiva substanserna. Detta innebär att den skördas i alla stadier av svampens livscykel för att maximera dess hälsofördelar för dig.

Av alla reishi-tillskott har det också de mest miljövänliga metoderna genom att vara rättvis handel, hållbart skördad, certifierad ekologisk, 100 % strålningsfri, icke-GMO och ångextrakterad.

Medicinal Foods varumärke är också det enda varumärket som innehåller Red Reishi, Yellow Reishi, Purple Reishi och White Reishi.

Jag är ett stort fan av att använda svamppulver som det här också eftersom de är så mångsidiga. De kan läggas till praktiskt taget vilken maträtt som helst och kan blandas i vilken dryck som helst. Det fungerar för både varma och kalla drycker också.

Reishi-kapslar för riktiga svampar

Real Mushrooms Reishi Capsules är gjorda med 100 % ekologiska reishi-svampar som är dubbla extraherade från ånga och alkohol. Detta svampmärke får fina recensioner och är distinkt eftersom det är ett av de enda märkena som inte innehåller något mycel. Den innehåller de aktiva föreningarna med fruktkroppen av Reishi.

Detta varumärke är också vetenskapligt verifierat för sitt innehåll av aktiva polysackarider och för sitt innehåll av beta-glukan. Med tredjepartstestning är detta en fantastisk svamp att prova.

Freshcap Reishi-pulver eller -kapslar

Freshcap Reishi Mushroom Powder är det näst bästa eftersom det också bara är fruktkroppen av reishi-svampar och det har verifierbara nivåer av aktiva föreningar. Fresh Cap-märket är 100 % rent Reishi-extrakt tillverkat av hela svampens fruktkroppar och innehåller även det spruckna sporpulvret. Verifierad för renhet och för dess höga halter av aktiva föreningar.

Dess recensioner är högre än de flesta för att faktiskt få människor att känna en märkbar skillnad i hälsa och välbefinnande.

Det andra bra med Freshcap är att de enbart är ett svampföretag och att de odlar helt själva.

Gaia Reishi-svampar

Gaia Herbs Reishi Mushroom Capsules innehåller endast fruktkropparna från reishi och innehåller inte mycelet.

Den är också fri från spannmåls- och risfyllmedel. Gaia Herbs är ett pålitligt företag eftersom det följer Oregon Tilth-standarder, en av de strängaste standarderna för ekologisk produktion, och är också ett certifierat B-företag.

Denna högt rankade Reishi-svampkapsel är en du kan lita på för kvalitet och hållbarhet. Etiketten avslöjar dock inte extraktionsmetoden.

Natures Way Reishi-kapslar

Nature's Way standardiserade Reishi-kapslar innehåller 10% standardiserade polysackarider av Reishi och är högt rankade. Nature's Way följer anläggningen Good Manufacturing Practices (GMP) av NSF och sätter ribban för kvalitet i kosttillskottsindustrin.

Det är svårt att slå Nature's Way Reishi-tillskott för överkomliga priser också.

Fika efter medicinska livsmedel

Coffee Break, gjord med Medicinal Foods Reishi, är en fantastisk kaffeersättning som även innehåller Reishi-svamppulver. Det har alla fördelarna med deras Reishi av denna anledning.

Innehåller en hälsosam och välsmakande blandning av rostad cikoria, maskros och glutenfria extrakt från korn och råg som gör att den smakar mycket som kaffe.

Den innehåller också nyttiga chaga-svampar, reishi-svampar och macarot för naturlig energi.

Det här är en personlig favorit att smutta på på vintern som en varm dryck med en sked honung, och ja, det smakar verkligen kaffe utan alla darrningar. Jag dricker den här nästan varje dag såvida jag inte är på semester eller av misstag glömmer att dricka den.

Värumärken med hedersomnämnande

Om du är villig att offra lite kvalitet för kvantitet och pris, finns det definitivt några alternativ för dig. Människor tenderar också att älska dessa märken och de är högt rankade.

Du kommer förmodligen inte att bli besviken om du väljer följande märken.

Anthonys ekologiska Reishi-svampar

Anthony's Organic Reishi Mushrooms innehåller en minsta mängd av 30% polysackarider enligt dess etikett och det är det mest prisvärda Reishi-tillskottet som finns.

Det är också USDA Organic och icke-GMO, som alla Anthony's Organic produkter. Och du kan hitta Anthony's Organics på Amazon.

NusaPure Reishi-svamp

Nusapure Reishi Mushroom Capsules är högt rankade och också ett bra värde också.

Som de flesta reishi-produkter är Nusapure högt rankad på Amazon, med över 1000 positiva recensioner.

Varje kapselportion ger 900 mg Reishi.

Fyra Sigmatic Reishi Mushroom Cacao Mix

Four Sigmatic Mushroom Cacao Mix med Reishi, Sweet+ Cinnamon är ett bra alternativ för människor som vill få sin Reishi-svamp i en välsmakande dryckesform. Detta är särskilt bra att smutta på för en varm dryck.

Det här märket får mycket uppmärksamhet i media och är lätt tillgängligt i de flesta hälsokostbutiker också, så det är superbekvämt att hitta det. Etiketten antyder att det hjälper till att lugna kroppen och lindra ångest. Enligt min erfarenhet kan det säkert hjälpa och kommer definitivt inte att skada.

Vital Nutrients Reishi Mushroom Capsules

Vital Nutrients är ett välrenommerat varumärke som har en högkvalitativ Reishi-svampkapsel.

Vital Nutrients är en FDA-testad anläggning och är även GMP-certifierad. Det här företaget råkar också vara ett av de mest välrenommerade kosttillskottsföretagens varumärken där ute, så om det skulle lista dess svampbeståndsdelar, är jag säker på att det mestadels skulle vara en fruktbar kroppsbas på sina recensioner.

Varje batch testas för renhet både i råvarustadiet och i slutskedet, vilket är svårt att hitta i tillskottsföretag. Översättning:det här är ett riktigt bra märke.

Host Defense Reishi Mushrooms Capsules

Host Defense Reishi Mushroom Capsules som gjorts populära av den berömda mykologen Paul Stamet, Host Defense-svampar får mycket ryktbarhet och massor av positiva hälsorecensioner.

De gör hedersomnämnandet eftersom de bara innehåller mycelet. Ändå kan du inte argumentera med tusentals fantastiska kundnöjdhetskommentarer.

Dessa finns också i praktisk kapselform också för människor som inte gillar smaken av svamp.

Nutricost 100 % ekologiskt Reishi Mushom Powder

Nutricost Reishi Mushroom pulver är högt betygsatt och är även certifierat ekologiskt.

Det är också en starkare koncentration av reishi än de flesta vid 1000 mg per skopa.

Etiketten avslöjar dock inte vilken del av svampen som ingår i tillägget och kapselformen av detta märke är endast mycel.

Ändå får Nutricost Reishi Mushroom-tilläggsrecensioner mycket höga betyg och av den anledningen listas det här.

Kriterier för att välja den bästa reishi-svampprodukten

Kosttillskott, inklusive reishi svamptillskott, är inte alla skapade lika. De ideala Ganoderma lucidum kosttillskotten kommer att visa följande på etiketter eller i produktrecensioner:

• Ekologisk svampprodukt
• GMP-certifierad eller tredjepartstestad
• Innehåller främst fruktkroppen och sporer
• Innehåller inte mycelet eller innehåller minimalt med mycelium
• Högt betyg och mycket recenserat

I havet av svamptillskott där ute är det svårt att urskilja om dina svamptillskott uppfyller dessa kvalitetsbetyg. De högst rankade reishi-svamparna i början av detta inlägg uppfyller alla dessa rigorösa standarder.

Vad är reishi-svampar?

Ganoderma lucidum eller lingzhi är också känd som Reishi-svampar. Dessa fascinerande svampar kallas oftast bara för Reishi-svampar och växer naturligt i fuktiga regioner i Asien.

Visste du att Reishi-svampar ser ut som en njure och på grund av detta har de traditionellt använts för att stödja njurhälsa bland andra hälsotillstånd.

Reishi-svampen i sig är en symbol för hälsa och långt liv i traditionella kulturer och är känd som odödlighetens svamp. Används i tusentals år som medicin, det finns många potentiella fördelar med att ta ett Reishi-svamptillskott [R].

Det är viktigt att veta att de flesta använder Reishi som en medicinsk svamp eftersom den är lite bitter att äta som mat.

Lista över förmåner med Reishi-svamp

Reishi svampprodukter kan ha många hälsofördelar. För en snabb sammanfattning, här är en lista över forskningsstödda och påstådda fördelar med Reishi:

• Stressavbrytande
• Bra för autoimmuna tillstånd
• Kan hjälpa sköldkörtelfunktionen
• Immunfördelar
• Kan minska risken för cancer
• Kan hjälpa till att balansera blodsockernivåerna
• Hjälper med energi
• Rik på antioxidanter
• Bra för hjärtat
• Kan hjälpa till med humöret

Låt oss nu titta närmare på vad forskningen säger om hälsopåståendena som listas här.

Hälsofördelar med reishi-svamp

Liksom andra medicinska svampar har reishi-svampar en lång historia av användning för många hälsofördelar.

Reishis anspråk på berömmelse nuförtiden är att det används som en adaptogen för stress och används också ofta för sina lugnande egenskaper såväl som sömnfördelar.

Du vet att detta är sant eftersom någon av de tusentals svampprodukterna på marknaden idag är inriktade på reishis övergripande lugnande effekter om de används på lång sikt.

Anpassning till stress

Medan mer forskning behöver göras, finns det en växande mängd bevis som tyder på att reishi-svampar hjälper kroppen att anpassa sig till stress genom att stödja en sund binjurefunktion [R].

Detta beror på att reishi är rik på antioxidanter och ökar cellulära energinivåer.

Genom att stödja en hälsosam stressreaktion kan människor också kunna sova lättare och slappna av bättre.

Immunstöd

Reishi ökar naturliga mördarceller i kroppen, vilket är en viktig bestämningsfaktor för immunhälsa [R].

Flera andra forskningsstudier visar att reishi-svamp kan hjälpa till att förbättra immunförsvarets normala funktion. En studie fokuserade på hur reishi, tillsammans med örter, kunde minska symtom på astma [R].

En annan studie fokuserade på det faktum att reishi-svampar kan öka immunceller som CD3, CD4, CD8 och tumörnekrosfaktor även hos personer med avancerad tjocktarmscancer [R].

The Mushroom of Immortality hjälper också till att förbättra immunförsvaret hos tävlingsidrottare [R].

Uppenbarligen kvarstår många frågor om hur reishis immunfördelar fungerar, men än så länge ser resultatet ganska användbart ut.

Relaterat inlägg:De 8 bästa svampkaffe och Shroom Coffee Substitutes

Minskar trötthet

Det finns ingen magisk kula för människor som lider av kroniskt trötthetssyndrom, men reishi kan åtminstone hjälpa.

Det finns flera forskningsstudier som visar hur Reishi kan förbättra energi och livskvalitet. Detta gäller både hos bröstcancerpatienter och personer som kämpar med kronisk trötthet [R, R].

Kan minska cancersymtomen

Forskning stödjer att reishi kan hjälpa människor att må bättre och återhämta sig bättre när de har cancer. Det är dock självklart att användning av reishi som en del av en cancerkur aldrig bör ersätta standardvård.

En studie fann att man använder reducerade tjocktarmstumörer när man använder 1,5 gram reishi-svamp under en 12-månadersperiod [R].

I en genomgång av 5 studier av Ganoderma lucidum fann 4 att patienter som använde reishi hade förbättrad livskvalitet jämfört med de som inte använde reishi-svamp när de genomgick cancerbehandling [R].

Lugnande för kropp och själ

Reishi är inte bara kopplat till förbättrad livskvalitet, utan det kan också bidra till att minska symtom på ångest och depression, enligt en studie gjord på kvinnor som genomgår bröstcancerbehandling [R].

Att använda reishi-svamptillskott förbättrar också känslan av välbefinnande hos personer som lider av neurasteni [R].

Kan förbättra kardiovaskulär hälsa

Liksom alla andra svampar, inklusive chagasvamp och kalkonsvamp, är reishi-svampar näringsrika och innehåller beta-glukanfibrer som kan binda skadligt kolesterol i tarmen. Detta innebär att reishi har potential att hjälpa till att minska kolesterol och andra riskfaktorer som högt blodtryck också [R].

Att använda reishi är bara en av många livsstilsfaktorer som kan hjälpa dig att hålla dig frisk, så kom ihåg att äta rätt och hoppa över bearbetad mat för bästa hjärthälsa.

Rik på antioxidanter

Liksom andra sorters svampar innehåller reishi massor av antioxidanter som kan hjälpa till att bekämpa fria radikaler i kroppen. Tidig forskning visar att hos diabetiska möss hjälper reishi-svampar till att öka antioxidantenzymer i kroppen [R].

Annan forskning visar att antioxidanterna i reishi kan hjälpa till att skydda hjärtat genom att minska skadorna av alkohol enligt en råttstudie [R].

Det är viktigt att få i sig ett brett utbud av antioxidanter i kosten från en hälsosam kost rik på grönsaker, vildfångad fisk, nötter, frön, örter och kryddor för att nämna några.

Hjälper reishi till att förebygga eller behandla diabetes?

Det finns många skyddande ämnen i reishi-svampar, inklusive polysackarider och terpenoider som kan hjälpa till med blodsockerkontrollen.

Många djurstudier visar att reishi-svampar hjälper till att sänka blodsockret [R].

En studie på människa fann också att användning av reishi-svamp hjälpte till att sänka blodsockernivåerna hos 71 vuxna med typ 2-diabetes [R].

Men inte all forskning stöder användningen av reishi för diabetes. Sannolikt, precis som allt annat, är ett holistiskt tillvägagångssätt för att hantera diabetes som inkluderar hälsosamma livsmedel som svamp det bästa alternativet.

Försiktighetsåtgärder

Reishi-svampar är mycket säkra att äta. Men om du är allergisk mot reishi-svamp, eller andra svampar, är det vettigt att undvika att använda reishi-tillskott.

Informationen på denna webbplats har inte utvärderats av Food &Drug Administration eller någon annan medicinsk instans och delas endast i utbildningssyfte. Även om The Healthy RD:s inlägg stöds av forskning, är du unik, så du måste söka vård från din egen dietist eller vårdgivare. Detta inlägg är inte menat att diagnostisera eller behandla några tillstånd. Rådgör med din läkare eller vårdgivare innan du gör ändringar i din kosttillskottsregim eller livsstil.