Expansion of My World
En del av att bli den bästa versionen av oss själva är en väldigt personlig resa. För månader sedan hade jag ett samtal med en bekant om att resa och mitt yttersta avsky för det eftersom jag blir så rörelsesjuk. Denna bekantskap råkade också arbeta inom vetenskap och forskning. Så när hon nämnde att jag borde söka hypnoterapi chockade det mig lite. Jag visste lite eller nästan ingenting om ämnet, annat än att det verkade mystiskt och lite för personen som är lätt att svaja (jag hade fel så här). Jag tänkte för mig själv då, jag har alltid varit åksjuk så länge jag kan minnas. Hur skulle hypnoterapi möjligen kunna hjälpa MIG?
Som det visar sig finns det en del fantastisk vetenskap bakom hypnoterapi och en rik historia, men du måste verkligen gräva efter det (och jag har gjort mycket av det här på sistone). Jag har arbetat inom medicin under lång tid och har aldrig hört hypnoterapi komma upp i samtal. Jag hoppas kunna hjälpa till att ändra detta.
Månader gick och jag fortsatte att lida av att resa. Jag fick Scopolamin utskrivet, vilket hjälpte till att hantera åksjukan, men biverkningarna var lika illa eller värre än att känna mig åksjuk. Phenergan gjorde mig yr och mitt hjärta bultade. Hjälp? Jag tror inte det. Ingefära fungerade inte (även om det hjälper mig oerhört mycket i andra aspekter av mitt liv.) Dramamine hjälpte något. Så långt som vetenskapen har kommit, har ingen av de mediciner som används för detta ändamål visat sig vara till hjälp vid min sjukdom. Hur mycket bevis finns det för att hypnosterapi fungerar mot åksjuka? Inga om du frågar det rådande läkarsamhället, men det verkar finnas gott om bevis i överflöd om du frågar runt. Men vad är medicin för oss om den ignorerar det undermedvetna? Och jag älskar inget mer än att experimentera själv. Så här går jag.
My Journey into Hypnos
Jag gick till en hypnoterapeut med viss reserv och mycket nervositet. Skulle det fungera för mig? Skulle jag säga eller göra något dumt? När jag går in, finns det ett påstående (åtminstone i mina tankar) att något kan vara fel på mig psykologiskt, vilket är lite svårt att förena med.
Jag sökte på Google efter hypnoterapeuter i området, och Clark Patton på Inner Wisdom kom upp som att få femstjärniga recensioner.
Jag ringde, inte ens säker på om jag skulle gå in. Men jag gjorde det. Inom några minuter efter att jag träffade Clark visste jag att jag hade fattat rätt beslut. Han hade ett väldigt avslappnat och icke-bråttom uppträdande, och han lyssnade, lyssnade verkligen. Vi tillbringade det mesta av tiden med att prata och utforskade hur det var för mig att må rörelsesjuk. Vi utforskade hur mitt liv skulle se ut om jag inte blev sjuk. När jag slutligen blundade och Clark guidade mig till ett avslappnat tillstånd (tro mig, det är inte skrämmande och det är precis som att ta en avslappnad mental lunch, en hälsosam mental lunch, inte skräpmat!),
Jag kunde hitta och göra nya visualiseringar i min hjärna. Det bästa sättet jag kan beskriva denna upplevelse är ordet bra. I den sannaste betydelsen. Healing. Som ett snabbspår för att prägla nya och goda coping-förmåga. Jag insåg inte att min hjärna så lätt kunde göra detta! Och det var roligt och väldigt positivt. Han lärde mig sätt att utföra självhypnos. Så under en session hade jag alla verktyg jag behövde. Men vad skulle hända när jag sätter mig på planet?
Uppmuntran sätter in
Flygturen med självhypnos:Med ett ord:UTMÄRKT. Jag har aldrig i hela mitt liv sagt det om någon form av resor. Resan var superturbulent, och ändå kände jag mig fantastisk när jag gick av det planet. Jag var redo att skrika från taket. Och om du frågar mina vänner och familj, skulle de berätta att jag skrek det med överflöd. Det som också är intressant är att jag skulle finna mig själv kunna bli av med värk genom självhypnos. Gör ont i tån? Ont i ryggen? Inga problem, det försvinner om jag vill eller behöver det.
Har vi makt över vår hälsa?
Jag blev allt mer nyfiken. Det fungerade så bra för åksjuka ... kan det hjälpa mina säsongsbetonade (men år långa) allergier? Jag började redan märka att jag också kunde påverka detta, om jag försökte. Allergier har verkat plåga mig i cirka 30 år. Och 20 av dessa år eller så förlitade jag mig på antihistaminer för att klara mig. Jag gick vidare till naturliga mastcellstabiliserande örter och kosttillskott som var mycket bättre. Men tänk om hypnosterapi kunde hjälpa? Som du kanske har gissat gjorde det det.
Jag gick tillbaka för att träffa Clark, och återigen var han snäll, noggrann och medkännande. Han trivialiserade inte problemet eller sopade det under mattan som obetydligt, även om jag gjorde det tidigare, för andra människor har VERKLIGA problem, eller hur? Som det visar sig är sjukdom mer än något vi får eftersom det är vårt öde, våra sinnen skapar missanpassade sätt att hantera minnen och känslor. Så, mina allergier är en stor sak i den meningen att de är en signal om att min kropp klarade sig på ett sätt där jag blev sjuk.
Transformation
Den andra sessionen med hypnosterapi hjälpte verkligen mina allergier:på en session. Otrolig. Efter att ha resignerat med att ha allergier för alltid kunde jag nu vara fri.
Men...med förbättringar i denna aspekt av min hälsa började andra känslomässiga saker dyka upp och jag kände stress från jobbet och hemma. Jag bestämde mig för att gå tillbaka en gång till för att se om Clark kunde hjälpa mig, eftersom jag nu var 100% säker på att hypnoterapi fungerar. Det var här det verkliga arbetet ägde rum för min själ och det ultimata helandet. Det visar sig att vi alla har vissa känslomässiga "fängelser" som ofta manifesterar sig på något fysiskt sätt, och jag kunde äntligen verkligen komma till en lycklig punkt. Verkligen och verkligen glad på ett sätt som fred är min nya baslinje. Läkningen gick så snabbt. Det kommer alltid att vara en del av mitt liv, och jag kommer att utöva självhypnos för alltid.
Vår förmåga att hantera mat finns också i det undermedvetna. Jag kommer att hänvisa till hypnoterapi för aspekter av näringsterapi också, eftersom val av mat och mängd är knuten till vårt undermedvetna. Så jag fortsätter att skrika det från taket. Sök upp hypnoterapi; hitta en bra hypnoterapeut som Clark. Det är verkligen bra medicin. Kolla in Clark Pattons webbsida:
https://www.innerwisdommissoula.com/
