Enligt National Institutes of Health Office of Dietary Supplements är magnesium det fjärde mest förekommande mineralet i kroppen. Hälften av dess innehåll i kroppen finns i benen och den andra hälften finns främst i cellerna i vävnader och organ. Magnesium tjänar en rad fördelar och finns i många olika typer av livsmedel, men finns också som en aktuell gelform. Rådfråga din vårdgivare för fullständig information om magnesium och dess fördelar.
Avgiftning
Magnesiumgel är en koncentrerad form av magnesium som innehåller andra spårämnen som hjälper till att öka magnesiumabsorptionen genom huden, enligt Wellsphere.com. Mineralet behövs för olika naturliga processer som sker i kroppen, men det är ofta det mineral som är mest bristfälligt hos människor. Otillräckliga nivåer av magnesium kan bidra till hjärtsjukdomar, högt blodtryck, diabetes, astma, osteoporos och andra störningar, eftersom det är inblandat i att stödja hälsan hos nästan varje cell i kroppen. Genom att applicera magnesiumgel lokalt kan magnesiumet absorberas effektivt i kroppen och uppmuntrar cellerna i kroppen att avgifta och rena sig själva. Denna form av magnesium hjälper också till att skydda kroppen mot de giftiga metaller som ackumuleras i systemen, inklusive aluminium, kvicksilverbly och kadmium.
Muskelhälsa
Magnesiumgel innehåller vanligtvis magnesiumklorid, som är en av de mest lättabsorberade formerna av mineralet, enligt International Medical Veritas Association. Magnesiumklorid, applicerad lokalt, är det mest effektiva tillförselsystemet av mineralet och ger olika fördelar för muskelhälsa och smärtbehandling. Lokala applikationer av mineralet kan behandla och förbättra muskelsmärta, kramper och trötthet. Magnesiumgel arbetar snabbt för att leverera mineralet genom den tunna huden och in i körtlarna, lymfkanalerna och blodomloppet, för att minska inflammation och uppmuntra regenerering av vävnader. Regelbunden behandling kan också bidra till att öka flexibiliteten, styrkan och uthålligheten, vilket visar sig vara särskilt fördelaktigt för idrottare, tränare och läkare som utövar idrottsmedicin.
Mental hälsa
Magnesiumgel kan också tjäna till att gynna psykologisk hälsa, eftersom regelbundna applikationer kan bidra till att minska och förebygga depression, enligt Magnesium Website Online Library. Kortisol är ett hormon som produceras av binjurarna och hjälper till att reglera blodsockernivån. Binjurarna tenderar att överproducera kortisol under stressiga situationer, vilket resulterar i en minskning av kroppens förmåga att bevara magnesium. Regelbundna appliceringar av magnesiumgel på huden kan hjälpa till att hålla binjurarna och kortisolhormonerna i balans, vilket minskar stress och förhindrar tillhörande depression. Mineralens förmåga att stödja binjurefunktionen ger den en antidepressiv effekt, vilket kan bidra till att minska och förebygga hyperaktivitet, nervositet och mental förvirring.
