Kungsgelé är ett ämne som produceras av honungsbin för att tjäna som föda för drottningen, vilket hjälper till att göra henne större och längre livslängd än andra bin. Huruvida konsumtion av kunglig gelé gynnar människor är fortfarande obestämt, eftersom det inte har funnits tillräckliga kliniska studier för att bevisa hälsofördelar. Royal gelé finns i flera former, men oavsett vilken sort du överväger att ta, prata med din läkare först för att se till att det är ett säkert tillskott för dig.
Potentiella hälsofördelar
Kungsgelé kan ha antioxiderande, antibakteriella och antiinflammatoriska effekter, och kan också hjälpa till att sänka kolesterol- och blodtrycksnivåer, enligt en översiktsartikel som publicerades i Journal of Functional Foods i januari 2012. En liten studie publicerad i Journal of Nutritional Science och Vitaminology publicerad i augusti 2007, fann att att ta tillskott av kunglig gelé i fyra veckor hjälpte till att sänka nivåerna av totala och lågdensitetslipoproteiner, eller "dåliga" kolesterolnivåer, genom att minska mängden mycket lågdensitetslipoprotein i blodet.
Hydrolyzed Royal Jelly Benefits
Vilken typ av kunglig gelé du tar kan påverka hur nyttigt det är. En studie publicerad i Journal of Medicinal Food hösten 2006 noterade att kunglig gelé som hydrolyserats med hjälp av enzymer har mer antioxidantaktivitet än vanlig kunglig gelé, vilket gör den effektivare för att begränsa cellskador från fria radikaler.
Färsk vs. fryst vs. frystorkad
Frystorkad royal gelé är lagringsstabil och bibehåller de flesta av sina fördelar när den förvaras i rumstemperatur, så det är ett bra val för människor som inte använder upp sin royal gelé snabbt. En enkel dos av det resulterande pulvret är ganska liten. När det görs till tabletter eller kapslar blandas det vanligtvis med fyllmedel.
Om du använder icke-frystorkad kunglig gelé, välj en som har varit fryst. En studie publicerad i Journal of Proteome Research i augusti 2008 fann att frysning hjälper till att upprätthålla kvaliteten på kunglig gelé bättre jämfört med att förvara den i rumstemperatur eller kyla den.
Flytande formuleringar av kunglig gelé innehåller ofta konserveringsmedel och ibland lite honung för att förbättra smaken, så om du försöker undvika konserveringsmedel är dessa inte det bästa valet.
Biverkningar
Vissa personer har upplevt ansiktsutslag, viktökning eller mag-tarmbesvär när de använder drottninggelé. Det kan också öka risken för hemorragisk kolit, ett tillstånd som involverar magkramper, vattnig och blodig diarré och ibland kräkningar eller låggradig feber. Hos råttor visade sig konsumtion av kunglig gelé i fyra veckor påverka reproduktionsfunktionen hos hanar, men dessa effekter upphörde när råttorna inte längre fick kunglig gelé, enligt Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Potentiella kontraindikationer
Människor som är allergiska mot bin bör inte ta kunglig gelé, och de med andra allergier kan upptäcka att de också är allergiska mot kunglig gelé. Injektioner av kunglig gelé kan vara mer benägna att orsaka en allergisk reaktion än att ta kunglig gelé oralt.
Royal gelé kan öka effekterna av astma, så personer med astma bör tala med sina läkare innan de tar kunglig gelé.
Eftersom kunglig gelé kan påverka kvinnlig hormonell aktivitet, kan gravida kvinnor och de med hormonrelaterad cancer vilja avstå från att använda kungagel.
Kungsgelé kan öka effekterna av kolesterolsänkande mediciner och blodförtunnare, så personer som använder dessa läkemedel bör undvika att använda kunglig gelé.
