Översikt
Inositol är ett socker som tillverkas i kroppen och som finns i livsmedel. Den finns i nio former. Myo-inositol och D-chiro-inositol är vanligast i kosttillskott.Inositol kan balansera vissa kemikalier i kroppen för att hjälpa till med psykiska tillstånd som panikångest, depression och tvångssyndrom. Det kan också hjälpa insulin att fungera bättre.
Människor använder inositol för metabolt syndrom, polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) och för att minska risken för för tidig födsel. Det används också för sömnlöshet, bipolär sjukdom, PTSD och många andra tillstånd, men det finns inga bra vetenskapliga bevis för att stödja de flesta av dessa användningar.
Förväxla inte inositol med inositol nikotinat eller IP-6 . Dessa är inte samma sak.
Användning och effektivitet ?
Möjligen effektiv för
- En grupp symtom som ökar risken för diabetes, hjärtsjukdomar och stroke (metaboliskt syndrom). Att ta inositol genom munnen, med eller utan alfa-liponsyra, verkar förbättra insulinresistens, kolesterol, triglycerider och blodtryck hos personer med metabolt syndrom.
- En hormonell störning som orsakar förstorade äggstockar med cystor (polycystiskt ovariesyndrom eller PCOS). Att ta inositol genom munnen verkar sänka triglyceridnivåerna, sänka blodtrycket och förbättra blodsocker-, ägglossnings- och graviditetsfrekvensen hos personer med PCOS.
- Prematur födsel. Att ta inositol med folsyra genom munnen under graviditeten verkar minska risken för för tidig födsel hos dem som har större chans att utveckla diabetes under graviditeten.
Möjligen ineffektivt för
- Ett plötsligt och allvarligt lungtillstånd (akut andnödsyndrom eller ARDS). Att ge myo-inositol genom IV till för tidigt födda barn med ARDS verkar inte hjälpa. I själva verket kan det vara skadligt. IV-produkter kan endast ges av en vårdgivare.
- Ångest. Att ta inositol genom munnen verkar inte förbättra symtomen på ångest.
- Depression. Att ta inositol genom munnen förbättrar inte symtomen på depression.
- Nerversmärta hos personer med diabetes (diabetisk neuropati). Att ta inositol genom munnen verkar inte förbättra symptomen på nervsmärta orsakad av diabetes.
- En ögonsjukdom hos för tidigt födda barn som kan leda till blindhet (prematuritetsretinopati). Att ge myo-inositol intravenöst eller genom munnen till för tidigt födda barn verkar inte minska risken för att utveckla retinopati. Faktum är att det kan öka risken för dödsfall. IV-produkter kan endast ges av en vårdgivare.
Biverkningar
När det tas genom munnen :Inositol är möjligen säkert för de flesta vuxna när det används i upp till 10 veckor. Det kan orsaka diarré, gaser och illamående hos vissa personer.När det appliceras på huden :Det finns inte tillräckligt med tillförlitlig information för att veta om inositol är säkert eller vilka biverkningar som kan vara.
Särskilda försiktighetsåtgärder och varningar
När det tas genom munnen :Inositol är möjligen säkert för de flesta vuxna när det används i upp till 10 veckor. Det kan orsaka diarré, gaser och illamående hos vissa personer.När det appliceras på huden :Det finns inte tillräckligt med tillförlitlig information för att veta om inositol är säkert eller vilka biverkningar som kan vara. Graviditet :Inositol är möjligen säkert när det tas via munnen, kortvarigt. Doser på upp till 4000 mg myo-inositol dagligen har använts med uppenbar säkerhet.
Amning :Det finns inte tillräckligt med tillförlitlig information för att veta om inositol är säkert att använda när du ammar. Var på den säkra sidan och undvik användning.
Barn :Inositol är möjligen säkert när det tas genom munnen i upp till 12 veckor hos barn i åldrarna 5-12 år.
Interaktioner ?
-
Mediciner för diabetes (läkemedel mot diabetes) interagerar med INOSITOL
Inositol kan sänka blodsockernivåerna. Att ta inositol tillsammans med diabetesmediciner kan få blodsockret att sjunka för lågt. Övervaka ditt blodsocker noggrant.
Måttlig interaktion
Var försiktig med den här kombinationen
Dosering
Inositol är en sockeralkohol som finns i livsmedel som spannmål, majs, kött, citrusfrukter och baljväxter.Som medicin har inositol oftast använts av vuxna i doser på 1-4 gram genom munnen dagligen. Det tas ofta tillsammans med 200-400 mcg folsyra dagligen. Tala med en vårdgivare för att ta reda på vilken dos som kan vara bäst för ett specifikt tillstånd.
