Översikt
Biotin (vitamin B7) är ett vitamin som finns i livsmedel som ägg, mjölk och bananer. Biotinbrist kan orsaka hårtunnhet och utslag i ansiktet.Biotin är en viktig del av enzymer i kroppen som bryter ner ämnen som fetter, kolhydrater och andra. Det finns inget bra test för att upptäcka låga biotinnivåer, så det identifieras vanligtvis av dess symtom, som inkluderar tunnare hår och röda fjällande utslag runt ögon, näsa och mun.
Biotin används för biotinbrist. Det används också ofta för håravfall, sköra naglar och andra tillstånd, men det finns inga bra vetenskapliga bevis för att stödja dessa användningar. Biotintillskott kan störa vissa labbtester. Tala med din läkare om du tar biotintillskott och behöver ta några blodprover.
Användning och effektivitet ?
Troligen effektiv för
- Biotinbrist. Att ta biotin genom munnen eller genom ett skott kan behandla och förhindra låga blodnivåer av biotin. Upp till 10 mg biotin via munnen dagligen har använts för att behandla och förebygga brist. En biotinspruta kan endast ges av en vårdgivare.
Möjligen ineffektivt för
- Multipel skleros (MS). Att ta högdos biotin genom munnen minskar inte funktionsnedsättningen hos personer med MS. Det verkar inte heller påverka risken för återfall.
- Sträv, fjällande hud i hårbotten och ansiktet (seborroiskt eksem). Att ta biotin verkar inte hjälpa till att förbättra utslag hos spädbarn.
Biverkningar
När det tas genom munnen Biotin är sannolikt säkert för de flesta människor när det tas i doser på upp till 300 mg dagligen i upp till 6 månader. Men det används oftare i lägre doser på 2,5 mg dagligen.När appliceras på huden :Biotin är sannolikt säkert för de flesta människor när det appliceras i kosmetiska produkter som innehåller upp till 0,6 % biotin.
Särskilda försiktighetsåtgärder och varningar
När det tas genom munnen Biotin är sannolikt säkert för de flesta människor när det tas i doser på upp till 300 mg dagligen i upp till 6 månader. Men det används oftare i lägre doser på 2,5 mg dagligen.När appliceras på huden :Biotin är sannolikt säkert för de flesta människor när det appliceras i kosmetiska produkter som innehåller upp till 0,6 % biotin. Graviditet och amning :Biotin är sannolikt säkert när det används i rekommenderade mängder under graviditet och amning.
Barn :Biotin är sannolikt säkert när det tas genom munnen. Det har använts säkert i doser på 5-25 mcg dagligen.
Ett ärftligt tillstånd där kroppen inte kan bearbeta biotin (biotinidasbrist) :Personer med detta tillstånd kan ha låga nivåer av biotin och kan behöva ett biotintillskott.
Njurdialys :Personer som får njurdialys kan ha låga nivåer av biotin och kan behöva ett biotintillskott.
Rökning :Människor som röker kan ha låga biotinnivåer och kan behöva ett biotintillskott.
Laboratorietester :Att ta biotintillskott kan störa resultaten av många olika blodlaboratorietester. Biotin kan orsaka falskt höga eller falskt låga testresultat. Detta kan leda till missade eller felaktiga diagnoser. Tala om för din läkare om du tar biotintillskott, särskilt om du ska ha laboratorietester. Du kan behöva sluta ta biotin innan ditt blodprov. De flesta multivitaminer innehåller låga doser av biotin, som sannolikt inte kommer att störa blodprover. Men prata med din läkare för att vara säker.
Interaktioner ?
Vi har för närvarande ingen information för BIOTIN-översikten.
