Starbucks słynie z ogromnego wyboru napojów. Niezależnie od tego, czy szukasz zastrzyku kofeiny, czy słodkiego poczęstunku, ich obszerne menu zaspokoi wszelkie Twoje zachcianki! Ponieważ są one łatwo dostępne w ponad 18 000 sklepach w 55 krajach i są przydatne w te poranki, kiedy nieuchronnie się spóźniamy, łatwo jest zapomnieć, że wiele ich napojów ma dużo kalorii, cukru i tłuszczu.
Oto niektóre z ich zdrowszych opcji, które zapewniają zastrzyk energii bez dodatkowych kalorii i cukru:
1. Czarna gorąca kawa lub mrożona kawa :Zacznij prosto. Te dwa napoje są tak proste, jak kawa. Mają od zera do pięciu kalorii i zero cukru, tłuszczu i węglowodanów. Jeśli potrzebujesz trochę mleka i cukru, dodaj wybrane mleko i staraj się trzymać tylko jednej paczki cukru.
2. Cappuccino :Cappuccino ma więcej piany niż mleko w porównaniu z latte, co czyni je lżejszym wyborem przy 120 kaloriach i 10 gramach cukru z mleka. Ze względu na mleko jest również dodatkowe 8 gramów białka.
3. Caffé Americano :Jeśli potrzebujesz przepisu na espresso, Americano jest dobrym wyborem. To jak czarna kawa, z wyjątkiem tego, że robi się ją przez zmieszanie espresso z gorącą wodą. Możesz traktować Americano jak zwykłą kawę, dodając wybrane mleko i cukier.
4. Nitro Cold Brew ze słodką śmietanką :Pomimo waniliowej, słodkiej śmietanki, napój ten zawiera tylko 70 kalorii i cztery gramy cukru. Zawiera jednak 18% spożycia tłuszczów nasyconych (3,5 grama), więc uważaj na to.
5. Mrożony blond, płaski biały :Espresso blond, które ma łagodniejszy smak niż zwykłe espresso, miesza się z mlekiem, aby uzyskać idealną kawę mrożoną. Starbucks reklamuje go jako „nie za mocny, nie za kremowy, ale w sam raz”.
6. Mrożone Latte Macchiato :Macchiatos zawierają dwie porcje espresso ułożone warstwami pomiędzy mlekiem a pianką mleczną, w przeciwieństwie do latte lub cappuccino, które zawierają tylko jedną porcję espresso. Są naturalnie słodkie z mleka i nie zawierają dodatkowych substancji słodzących.
7. Mrożona blond waniliowa fasola kokosowa latte :W przypadku smakołyku przypominającego deser ten napój zawiera mniej kalorii (120) i cukru (14 g). Napój powstaje przez zmieszanie mleka kokosowego i proszku z ziaren wanilii z lodem, a następnie zalanie go porcją jasnego espresso.
8. Herbata parzona :Starbucks ma wiele opcji herbaty, ale wiele z nich jest przeładowanych cukrem. Jeśli chcesz herbaty, najlepiej jest wybrać świeżo parzoną, niesłodzoną herbatę, która jest gorąca lub mrożona.
9. Wstrząsana mrożona zielona herbata :Ten napój jest lekko słodzony i jest mieszanką trawy cytrynowej, mięty i werbeny cytrynowej. Jeśli nie chcesz, żeby było zbyt słodkie, zawsze możesz poprosić o niesłodzone.
10. Bardzo jagodowy odświeżacz do Starbucks Hibiscus :Spośród napojów „Refreshers” jest to jeden z najniższych w zawartości cukru, zawierający tylko 14 gramów. Jest mieszany z sokiem owocowym i prawdziwymi jeżynami z dodatkiem ekstraktu z zielonej kawy dla zastrzyku energii.
Aby uzyskać szczegółową listę produktów Starbucks i ich wartości odżywczych, kliknij ten link, aby znaleźć informacje na temat wszystkich kaw, herbat i napojów!
Jeśli interesują Cię opcje zdrowej żywności w Starbucks, kliknij ten link, aby przeczytać jeden z naszych wcześniejszych artykułów!
