Jeśli szukasz porannego zastrzyku energii na dobry początek dnia, wypróbuj jeden z tych odżywczych koktajli na śniadanie!
Nazwany na cześć posiłku, który „przełamuje post” i zdecydowanie najważniejszy, wpływa na jedzenie przez resztę dnia. Rozpoczynając dzień bogatym w składniki odżywcze śniadaniem, zwiększasz aktywność mózgu, zwiększasz spożycie błonnika i regulujesz wagę. Jeśli zdecydujesz się pominąć ten posiłek, przedłużony post w ciągu dnia nadmiernie stymuluje trzustkę i może z czasem doprowadzić do cukrzycy. W tym filmie od Buzz60 o tym, jak zrobić najlepsze koktajle, dowiedz się, jakie składniki możesz ze sobą mieszać, aby jak najlepiej energetyzować swój dzień!
