Efekty starzenia się coli na diecie przeciwstawiają się faktowi, że od dawna są uważani za przyjaciół dietetyków – ale jednokaloryczne napoje gazowane mogą w rzeczywistości być powodem, dla którego nie możesz zmienić tego upartego zapasowego koła.
Niektórzy eksperci ds. zdrowia uważają, że chemikalia zawarte w napoju mogą w rzeczywistości powodować odkładanie w organizmie złogów tłuszczu w okolicy brzucha – nazwane „brzuchem coli dietetycznej”.
A to nie wszystko:niektórzy eksperci uważają również, że mieszanka dietetycznej coli z wodą gazowaną, barwnikami i słodzikami, takimi jak aspartam i acesulfam K, może również przyspieszyć proces starzenia i mieć katastrofalne konsekwencje zdrowotne.
Dietetyczna cola NIE pomoże Ci schudnąć, twierdzą eksperci ds. zdrowia – a nawet może powodować zmarszczki
Tłumy dietetyków i naukowców twierdzą, że wizerunek dietetycznej coli jako „zdrowej” alternatywy dla dziewięciu łyżeczek cukru, regularna odmiana tego napoju gazowanego jest całkowicie nie na miejscu.
WAGA
Według Amanda Payne ze szwajcarskiego Instytutu Żywności, Żywienia i Zdrowia, która opublikowała artykuł w czasopiśmie, fruktoza, sztuczne słodziki i alkohole cukrowe (inny rodzaj niskokalorycznych słodzików) obecne w dietetycznych colach mogą zakłócać działanie naturalnych bakterii jelitowych Recenzje otyłości.
Dietetyczna cola może powodować odkładanie się tłuszczu w okolicy pasa, twierdzą eksperci ds. zdrowia.
To zaburza metabolizm i zakłóca sposób, w jaki organizm sygnalizuje ci, że jesteś pełny i zadowolony.
W konsekwencji organizm wypompowuje insulinę, hormon kontrolujący poziom cukru i magazynowanie tłuszczu, dzięki czemu odkładasz to, co Toribio-Mateas nazywa „brzuszkiem z coli dietetycznej” w postaci większej ilości tłuszczu w okolicy brzucha – dokładnie tam, gdzie chcesz zrzucić tłuszcz.
Poza tym:„Fałszywe cukry w napoju są setki razy słodsze niż cukier i oszukują mózg, by myślał, że prawdziwy cukier jest w drodze” – mówi Toribio-Mateas. „Kiedy kalorie nie docierają, wywołuje efekt kaskadowy, który zakłóca sygnały głodu, poziom cukru we krwi i sytość”.
STARZENIE
Amanda Griggs, dyrektor ds. zdrowia i żywienia w Balance Clinic w Londynie, mówi:„kwas fosforowy, składnik, który nadaje dietetycznej coli atrakcyjny, pikantny smak i mrowienie, które odczuwa się po połknięciu, może powodować wiele problemów”. /P>
Według jednego z badań opublikowanych w wydaniu FASEB Journal z 2010 roku, może nawet przyspieszyć proces starzenia.
Okazało się, że nadmierny poziom fosforanów w napojach gazowanych powodował, że szczury laboratoryjne umierały o pełne pięć tygodni wcześniej niż szczury, których dieta zawierała bardziej normalny poziom fosforanów.
Nadmierny poziom fosforanów w napojach gazowanych powodował, że szczury laboratoryjne umierały o pełne pięć tygodni wcześniej niż szczury, których dieta zawierała bardziej normalny poziom fosforanów
W niektórych badaniach kwas fosforowy powiązano również z niższą gęstością kości, w tym dyskusję w American Journal of Clinical Nutrition.
W eksperymentach na Uniwersytecie Harvarda odkryto, że minerał powoduje więdnięcie skóry i mięśni oraz z czasem uszkadza serce i nerki.
Jednak według Centrum Nauki w Interesie Publicznym (CSPI), grupy nadzorującej konsumentów niezwiązanej z przemysłem spożywczym, tylko niewielka część fosforanów w dietach pochodzi z dodatków w napojach bezalkoholowych. Większość pochodzi z mięsa i produktów mlecznych.
ZĘBY
Kwas fosforowy w napojach coli niszczy szkliwo zębów, a zabarwienie sprawia, że korzeń staje się ciemnobrązowy
Sian Porter, rzecznik Brytyjskiego Stowarzyszenia Dietetyków, mówi, że cola dietetyczna może nie zawierać cukru, ale kwaskowa natura sztucznie słodzonych musujących odmian oznacza, że nadal atakują szkliwo.
„Nie tylko słodkie napoje powodują problemy z zębami” – mówi Porter. „Cukier zwiększa ryzyko próchnicy, ale napoje dietetyczne są równie kwaśne i mogą w ten sam sposób powodować erozję”.
ZDROWIE
Niektórzy badacze wykazali również, że zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2 i wysokiego ciśnienia krwi. Aby dodać do tragicznych wiadomości dla fanów dietetycznej coli, wyniki dziesięcioletniego badania wykazały związek z chorobami sercowo-naczyniowymi wśród tych, którzy pili ją codziennie; Stwierdzono, że osoby pijące colę są o 43 procent bardziej narażone na udar lub zawał serca w ciągu dziesięciu lat niż ci, którzy się nie wstrzymali.
Inne badania wykazały, że fosfor uwalniany z kwasu fosforowego w zaledwie dwóch napojach gazowanych tygodniowo może powodować wypłukiwanie wapnia z kości, zwiększając ryzyko osteoporozy.
Cola (zarówno dietetyczne, jak i zwykłe odmiany) wydaje się szczególnie szkodliwa dla szkieletu. Zazwyczaj puszka dietetycznej coli zawiera 44-62 mg kwasu fosforowego – więcej niż w wielu innych napojach bezalkoholowych – a naukowcy z Tufts University w Bostonie wykazali, że kobiety, które regularnie wypijały trzy lub więcej puszek dziennie, miały o 4% niższą gęstość mineralną kości. w biodrach w porównaniu z tymi, którzy woleli inne napoje bezalkoholowe.
Jak pierwotnie opublikowano w Mail Online.
