Jednym z naszych ulubionych przysmaków każdego dnia jest nasz zielony koktajl. Jeśli chcesz włączyć do swojej diety więcej owoców i warzyw, wypróbuj Zdrowe Zielone Koktajle – świetnie nadają się jako przekąska lub jako paliwo po treningu. Są łatwym sposobem na dodanie do diety większej ilości zielonych warzyw (nasze ulubione powody, dla których tu jesteśmy), trochę błonnika i ważnych witamin!
Składniki zdrowych zielonych koktajli
- 2 szklanki szpinaku, świeżego (ciasno zapakowanego) lub mrożonego
- 2 szklanki wody
- 1 szklanka mango
- 1 szklanka jagód
- 1 banan
WSKAZÓWKA:użyj co najmniej jednego mrożonego owocu, aby zielony koktajl był zimny 🙂
