Blizny potrądzikowe mogą być okropne, a jeśli kiedykolwiek na nie cierpiałeś, wiesz, jak trudno jest sobie z nimi poradzić. Możesz ulec pokusie, aby sięgnąć po leki dostępne bez recepty lub na receptę, ale istnieje wiele skutecznych domowych środków, które nie będą dziurawić twoich kieszeni ani powodować żadnych innych skutków ubocznych niż widoczne złagodzenie stanu skóry. Sprawdź te 10 najlepszych domowych środków na blizny potrądzikowe, które faktycznie działają, i raz na zawsze pożegnaj się z tymi brzydkimi śladami!
Zobacz, Najlepsze leczenie trądziku hormonalnego i Czy pikantne potrawy powodują trądzik?
Co to są blizny potrądzikowe i potrądzikowe?
Trądzik to choroba skóry, która dotyka nastolatków i młodych dorosłych. Jest to spowodowane nadprodukcją sebum i sebum na twarzy. Ten olejek zatyka pory, co powoduje pryszcze.
Blizny potrądzikowe są wynikiem nie gojenia się zmian potrądzikowych. Mogą pozostać ciemnymi śladami na skórze przez lata.
Wyskakiwanie lub wyciskanie pryszczy może powodować więcej wyprysków trądzikowych, powodując więcej blizn. Więc im mniej masz pryszczy, tym mniej blizn prawdopodobnie będziesz mieć.
Domowe sposoby na blizny potrądzikowe
Chociaż dostępnych jest wiele metod leczenia trądziku i blizn potrądzikowych, większość z nich może wiązać się z różnymi skutkami ubocznymi. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją różne naturalne środki, które mogą wykonać zadanie bez powodowania żadnych skutków ubocznych.
Aloes
Według przeglądu z 2018 r. naukowcy odkryli, że aloezyna, związek zawarty w aloesie, może zmniejszać nadprodukcję melaniny, co może sprzyjać hipopigmentacji blizn potrądzikowych. Melanina to naturalny pigment skóry, który sprawia, że trądzik jest bardziej widoczny.
Ponadto aloes stymuluje wzrost i naprawę komórek, dzięki czemu jest jednym z najlepszych naturalnych składników do usuwania blizn potrądzikowych.
Stosuj go dwa razy dziennie po oczyszczeniu twarzy, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Może minąć kilka tygodni lub miesięcy, zanim zauważysz wyniki.
Upewnij się, że produkt z aloesu, którego używasz, to w 100% czysty żel Aloe Vera, bezzapachowy i odpowiedni dla całego ciała. Możesz także kupić liście aloesu i zrobić własny żel z aloesu w domu.
Olej z czarnuszki
Olej z czarnuszki to naturalna substancja od wieków stosowana w leczeniu problemów skórnych. Zawiera przeciwutleniacze i właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć widoczność blizn potrądzikowych. Ponadto olej z czarnuszki może poprawić teksturę i kolor skóry.
Wykazano również, że przyspiesza gojenie się ran, zapewniając jednocześnie właściwości przeciwwirusowe i antybakteryjne, które mogą pomóc w zapobieganiu dalszym wypryskom trądziku.
Olej z dzikiej róży
Olej z dzikiej róży jest powszechnie znany w świecie pielęgnacji skóry jako silny produkt przeciwstarzeniowy, ale co więcej, wykazano również, że zmniejsza blizny potrądzikowe.
Działa poprzez stymulację produkcji nowych komórek skóry, co może pomóc zmniejszyć nasilenie i wygląd blizn potrądzikowych.
Zawiera również witaminę A i kwasy tłuszczowe omega 3, które mogą zmniejszyć blizny potrądzikowe.
Jedno z badań wykazało, że olej z dzikiej róży może zmniejszać wygląd i przebarwienia blizn chirurgicznych, co sugeruje, że może w podobny sposób korzystnie wpływać na blizny potrądzikowe. Oprócz leczenia blizn potrądzikowych, może przede wszystkim zapobiegać ich powstawaniu.
Olej z dzikiej róży zawiera kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze, które współpracują ze sobą w celu zmniejszenia stanu zapalnego i wspomagania gojenia. Może to poprawić wygląd tekstury skóry i zmniejszyć widoczność zmarszczek i drobnych linii.
Ten olejek jest również pomocny dla osób o wrażliwej skórze lub tych, którzy chcą bardziej naturalnej opcji. Nakładaj olejek jak każdy inny balsam lub krem, wcierając go w dotknięty obszar skóry przynajmniej raz dziennie.
Przy regularnym stosowaniu olejek z dzikiej róży może poprawić ogólny wygląd Twojej skóry.
Kurkuma
Kurkuma to silny przeciwutleniacz, który od wieków jest używany w kuchni indyjskiej. Jest głównym składnikiem curry, który nadaje mu żółty kolor.
Jest to również odwieczny domowy środek stosowany w medycynie ajurwedyjskiej do leczenia chorób skóry, takich jak egzema i łuszczyca.
Zawiera kurkuminę, silny przeciwutleniacz, który, jak wykazano, zmniejsza stan zapalny i leczy rany.
Może również zmniejszyć obrzęk i zaczerwienienie spowodowane trądzikiem oraz pojawienie się blizn potrądzikowych.
Połącz kurkumę z wodą, aż uzyskasz pastę i nakładaj ją bezpośrednio na blizny potrądzikowe dwa razy dziennie. Aby zwiększyć korzyści, możesz również dodać inne naturalne składniki, takie jak miód, sok z cytryny lub żel z aloesu.
Sok ziemniaczany
Sok ziemniaczany zawiera różne przeciwutleniacze, które współpracują ze sobą, zabijając bakterie wywołujące trądzik.
Ma również właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć zaczerwienienie i stany zapalne często związane z trądzikiem.
Wreszcie sok ziemniaczany pomaga poprawić koloryt skóry, przywracając jej funkcję barierową.
Jeśli więc szukasz skutecznego sposobu na zmniejszenie blizn potrądzikowych, dodanie soku ziemniaczanego do programu pielęgnacji skóry jest świetną opcją.
W tej metodzie oczyść jeden ziemniak i wyciśnij sok. Nałóż na czystą twarz na blizny potrądzikowe. Możesz także pokroić ziemniaka i pocierać wycięte obszary bezpośrednio na bliznach.
Pozostaw na dziesięć minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
Zastosuj swój ulubiony balsam i gotowe. Powtarzaj dwa razy dziennie, aby uzyskać najlepsze wyniki
Olej kokosowy
Chociaż olej kokosowy może nie usuwać bezpośrednio blizn potrądzikowych, zawiera kwasy tłuszczowe, które mogą zwalczać stany zapalne i zapobiegać wypryskom trądziku. Może również promować nawilżenie i zwiększyć produkcję kolagenu, który jest niezbędnym białkiem, które utrzymuje elastyczność i integralność skóry, zapobiegając w ten sposób uszkodzeniom.
Olej kokosowy jednak nie jest. Na przykład osoby o tłustej skórze mogą chcieć tego uniknąć, ponieważ może zatykać pory i pogarszać trądzik.
Jak zapobiegać trądzikowi
Chociaż powyższe naturalne środki zaradcze mogą pomóc poprawić blizny potrądzikowe, najważniejszym podejściem jest zrozumienie, co powoduje trądzik, aby zapobiec tworzeniu się nowych blizn potrądzikowych i umożliwić wyleczenie istniejących.
Unikaj dotykania twarzy
Ten jest duży! Kiedy nasze dłonie stykają się z bakteriami na twarzy, często przenoszą te bakterie na inne części naszej skóry, co może prowadzić do większej liczby wyprysków. Oprzyj się więc pokusie ciągłego swędzenia lub drapania tych pryszczów — zrobienie tego tylko pogorszy sytuację.
Poza tym nasze dłonie mogą być brudne przez różne drażliwe rzeczy i powierzchnie, więc dotknięcie twarzy może tylko przenieść brud i zarazki, powodując wypryski.
Zarządzaj stresem
Stres jest główną przyczyną trądziku. Dla większości ludzi to niezdolność do radzenia sobie ze stresem prowadzi ich na ścieżkę podatną na trądzik. Niezależnie od tego, czy jest to termin w pracy, czy w życiu rodzinnym, kiedy czujesz się zestresowany, twoje ciało uwalnia hormon kortyzolu. Ten hormon może zwiększać produkcję sebum z gruczołów, co może zatykać pory i prowadzić do trądziku.
Kortyzol sprawia również, że skóra jest bardziej wrażliwa na światło słoneczne i inne czynniki środowiskowe, które mogą uszkodzić skórę.
Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć poziom stresu i poprawić sytuację z trądzikiem:
- Wysypiaj się. Większość ludzi potrzebuje około siedmiu godzin snu w nocy, aby optymalnie funkcjonować.
- Ćwiczenia. Ćwiczenia mają wiele zalet, w tym zmniejszenie poziomu stresu i wzmocnienie układu odpornościowego.
- Jedz zdrową żywność. Jedzenie zdrowej żywności pomoże Ci poczuć się lepiej zarówno psychicznie, jak i fizycznie.
- Na koniec postaraj się znaleźć trochę czasu dla siebie każdego dnia. Może to być wszystko, od czytania książki po spacer na zewnątrz. Robienie czegoś, co lubisz, pomoże Ci się zrelaksować i zmniejszyć stres.
Pozostań nawodniony
Właściwe nawodnienie to jeden z najlepszych sposobów zapobiegania trądzikowi. Powinieneś pić tyle wody, aby uzupełnić to, co tracisz przez pot, łzy i oddychanie. Pomoże to utrzymać skórę czystą i wolną od bakterii.
Należy również unikać słodkich napojów, takich jak napoje gazowane i soki, ponieważ mogą one powodować odwodnienie komórek skóry.
Dodatkowo picie dużej ilości wody pomaga wypłukać toksyny z organizmu, co może zmniejszyć ilość sebum na powierzchni skóry. Sebum to naturalny olejek wytwarzany przez gruczoły w skórze, ale zbyt duża ilość sebum może powodować wypryski prowadzące do trądziku.
Rzuć palenie
Palenie to kolejna ważna przyczyna trądziku. Zwiększa ilość produkowanego sebum, prowadząc do stanów zapalnych i rozwoju bakterii. Palenie podrażnia również skórę i czyni ją bardziej podatną na wypryski.
Badania wykazały, że palacze częściej niż osoby niepalące doświadczają wyprysków trądzikowych. Badanie przeprowadzone w Archives of Dermatology wykazało, że 30% osób, które nigdy nie paliły, rozwinęło jakiś rodzaj zapalenia skóry twarzy w porównaniu do 83% osób, które paliły.
Ponadto palenie zwęża naczynia krwionośne, co oznacza, że do skóry dostaje się za mało tlenu. Oznacza to również, że będzie mniej składników odżywczych, co prowadzi do zmniejszonej zdolności do walki z chorobami skóry.
Jeśli próbujesz pozbyć się trądziku, rzucenie palenia jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić.
Złuszczaj co jakiś czas
Złuszczanie może pomóc w zapobieganiu trądzikowi, ponieważ usuwa martwe komórki skóry, które mogą zatykać pory i powodować przebarwienia. Stymuluje również produkcję nowych komórek skóry.
Używaj delikatnego produktu złuszczającego raz lub dwa razy w tygodniu, takiego jak peeling lub myjka. Jeśli doświadczasz wyprysków w niektórych obszarach, takich jak czoło lub podbródek, spróbuj skierować na więcej z tych obszarów.
Wybierając peeling, koniecznie wybierz taki, który zawiera kwas salicylowy. I pamiętaj:nie szoruj zbyt mocno!
Zawsze używaj produktów zaprojektowanych specjalnie dla Twojego rodzaju skóry. Przeczytaj składniki przed ich użyciem, aby wiedzieć, co zawierają; jeśli zawierają siarczany, parabeny, alkohole lub substancje zapachowe (są to substancje drażniące) i mogą uszkadzać skórę. Więc ich unikaj!
Uważaj na wyzwalacze
Zwracanie uwagi na wszelkie wyzwalacze, które mogą powodować trądzik, takie jak makijaż lub kosmetyki, pomoże zapobiegać wypryskom.
Na przykład, jeśli Twoja skóra zawsze pęka, gdy nosisz określone marki makijażu, spróbuj zmienić typ lub markę.
Ponadto uważaj na produkty zawierające alkohol, ponieważ mogą wysuszać skórę i czynić ją bardziej podatną na wypryski.
Jeśli pojawi się trądzik, unikaj stosowania makijażu, dopóki nie zniknie, aby nie podrażniać dalej skóry.
Jeśli zdarza się to często, spróbuj wykluczyć inne przyczyny trądziku.
Jedz zdrową dietę
Zdrowa dieta to najlepszy sposób na zapobieganie trądzikowi. Pokarmy takie jak świeże warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste i zdrowe tłuszcze są bogate w przeciwutleniacze, witaminy i kwasy tłuszczowe omega-3, które są dobre nie tylko dla Twojej skóry, ale także dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Te składniki odżywcze zwalczają również stany zapalne, które są główną przyczyną większości schorzeń
Unikaj pokarmów bogatych w cukier i węglowodany. Przetworzone lub rafinowane cukry zwiększają ilość insuliny we krwi, co może prowadzić do wyprysków. Węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym, takie jak białe pieczywo i ziemniaki, mogą również powodować problemy z wypryskami, zaburzając poziom cukru we krwi.
Unikaj nabiału
Istnieje związek między nabiałem a trądzikiem. Produkty mleczne są bogate w białka i hormony, które mogą powodować wypryski.
Jednym z hormonów jest insulinopodobny czynnik wzrostu 1 (IGF-1), który, jak wykazano, powoduje objawy trądziku, takie jak tłusta skóra, wypryski na twarzy i rozszerzone pory.
Cukier w mleku (laktoza) może również powodować podrażnienia i stany zapalne, pogarszając trądzik.
Jeśli zmagasz się z trądzikiem, pomocne może być wyeliminowanie produktów mlecznych z diety.
Ważne jest, aby pamiętać, ile nabiału spożywasz i unikać produktów zawierających nabiał, jeśli zmagasz się z trądzikiem.
Biorąc to pod uwagę, wyeliminowanie nabiału z diety ma wiele innych korzyści zdrowotnych, w tym lepsze trawienie, lepsze zdrowie kości, utratę wagi, obniżony poziom cholesterolu i zmniejszoną ekspozycję na antybiotyki i hormony.
Ostateczne myśli
Trądzik to stan skóry, który powoduje pryszcze, które po wygojeniu pozostawiają blizny.
Różne czynniki mogą przyczyniać się do trądziku, w tym dieta, palenie i produkty do pielęgnacji skóry. Dowiedzenie się, co powoduje wypryski, jest niezbędne, aby pomóc Ci je rozwiązać i zapobiec przyszłym wypryskom i bliznom potrądzikowym.
Na istniejące blizny potrądzikowe istnieją domowe środki, które mogą z łatwością zmniejszyć ich pigmentację, czyniąc je z czasem mniej widocznymi. Większość z tych środków może promować ogólny stan zdrowia skóry, w tym zwalczać uszkodzenia komórek i zapobiegać przedwczesnym oznakom starzenia.
Zawierają kurkumę, olejek z dzikiej róży, żel z aloesu i sok ziemniaczany.
Jeśli jednak doświadczasz ciężkiego trądziku, warto zasięgnąć porady lekarza lub dermatologa. Mogą być w stanie polecić inne metody leczenia, które są bardziej skuteczne niż domowe środki zaradcze.
Inne powiązane artykuły
- Czy niacynamid może powodować trądzik?
- Czy kwas hialuronowy jest dobry na trądzik?
- 8 oznak nierównowagi hormonalnej
- Objawy niedoboru Omega 3
- Co to jest dieta eliminacyjna?
Jeśli podobał Ci się ten post o domowych środkach zaradczych na blizny potrądzikowe i chciałbyś zobaczyć więcej, dołącz do mnie na Youtube, Instagramie , Facebook &Twitter !
