Jesteśmy w samym środku boomu CBD – czy zauważyłeś? Ten pochodzący z konopi składnik z dnia na dzień zyskuje sławę i uznanie, trafiając do naszych zabiegów kosmetycznych, szafek z suplementami, a nawet do naszych kaw i deserów. Można go kupić w postaci nalewki, sprayu, kapsułki, miękkiego żelu, balsamu, balsamu, a nawet w postaci dezodorantu. Nie można zaprzeczyć, że CBD jest wszędzie.
A jednak nadal istnieje wiele zamieszania na temat CBD, skrótu od kannabidiolu. W rzeczywistości, im bardziej wszechobecne staje się CBD, tym więcej pytań pojawia się – a fakty mogą być trudne do zdobycia. Jako autorka książki Codzienne sekrety oleju CBD:przewodnik po stylu życia po zdrowiu i dobrym zdrowiu związanym z konopiami , otrzymuję wiele pytań dotyczących CBD. Jest też kilka pytań, które przez cały czas . I nie bez powodu! Znajomość odpowiedzi jest niezbędna, aby być świadomym konsumentem CBD.
1. Jaka jest (rzeczywista) różnica między CBD a THC?
CBD jest obecnie w centrum uwagi, ale historycznie THC był głównym kannabinoidem będącym przedmiotem zainteresowania. Jaka jest więc różnica między tymi dwoma? Wiele osób założy, że CBD to po prostu THC bez haju – ale to powszechne nieporozumienie. Pomimo tego, że CBD i THC są strukturalnie podobne, są zupełnie różnymi związkami i oddziałują z naszym organizmem w wyjątkowy sposób.
W rzeczywistości CBD działa przeciwko THC w pewnych okolicznościach, w szczególności poprzez blokowanie zdolności THC do aktywacji receptora zwanego CB1, który powoduje odurzenie. W rezultacie CBD faktycznie zmniejszyło skutki uboczne często powodowane przez THC.
A co z praktycznymi korzyściami zdrowotnymi? Te dwa związki mają pewne nakładające się na siebie korzyści, ale delta-9-tetrahydrokannabinol (THC) został dobrze przebadany ze względu na jego właściwości przeciwbólowe i przeciw nudnościom, a CBD słynie głównie ze swoich właściwości przeciwpadaczkowych, przeciwzapalnych i neuroprotekcyjnych. nieruchomości. Możesz myśleć o nich jak o siostrach:podobne pod wieloma względami, ale bardzo różne pod innymi.
2. Czy CBD jest naprawdę bezpieczne?
Nadal jest wiele do nauczenia się o CBD i wielu sposobach jego interakcji z naszym ciałem. Jak dotąd wydaje się jednak, że jest wyjątkowo bezpieczny. W rzeczywistości badania wykazały, że jest dobrze tolerowany przez ludzi w dawkach do 600 mg dziennie. Dla kontekstu, większość produktów zawiera tyle CBD w całej butelce.
Chociaż sam związek CBD wydaje się być bardzo bezpieczny, ważne jest, aby szukać produktu wysokiej jakości, ponieważ FDA nie zatwierdza obecnie suplementów takich jak CBD, zanim trafią na półki.
Może to być problematyczne z kilku powodów; po pierwsze, konopie są bioakumulatorem, co oznacza, że pochłaniają odpady chemiczne i metale ciężkie z ziemi. Kupowanie od uznanej marki, takiej jak Manitoba Harvest, która rygorystycznie testuje swoje produkty pod kątem jakości, konsystencji i bezpieczeństwa, to jedyny sposób, aby upewnić się, że te zanieczyszczenia nie przedostaną się do organizmu.
Testy laboratoryjne zagwarantują również, że ilość CBD wymieniona na etykiecie jest rzeczywiście w butelce. To może wydawać się oczywiste, ale FDA testowała produkty CBD w przeszłości i stwierdziła, że niektóre zawierają mniej CBD niż podano na etykiecie lub w ogóle nie zawierały CBD . Jezu.
3. Jak dawkować CBD?
Ustalenie, jak dawkować CBD, nie jest łatwym zadaniem. Obecnie nie ma „oficjalnych” zaleceń dotyczących dawkowania CBD. Można to wytłumaczyć względną nowością branży i prostym faktem, że wciąż musimy się wiele nauczyć o kannabinoidach. Wiemy, że olej CBD o pełnym lub szerokim spektrum działania, który zawiera szereg związków – zamiast izolatu CBD, który zawiera samo CBD – jest znacznie łatwiejszy w dozowaniu i skuteczniejszy przy niższych dawkach.
Na razie znalezienie najlepszej dawki CBD dla Ciebie to osobista podróż. W poradniku dawkowania dla początkujących w Codzienne sekrety oleju CBD , polecam zaczynać od niskich i powoli rosnąć, aż do uzyskania pożądanych efektów (powszechna rekomendacja wśród ekspertów CBD). Oznacza to rozpoczęcie od około 5 mg dziennie i stopniowe zwiększanie o 5 lub 10 mg każdego dnia, aż poczujesz różnicę. Większość produktów CBD będzie zawierała od 5 do 30 mg CBD w pojedynczej dawce.
Rozpoczęcie od 5 mg sprayu – takiego jak ten olejek Peppermint CBD Oil od Manitoba Harvest – to świetny, przyjazny dla użytkownika sposób na rozpoczęcie przygody z dawkowaniem CBD. W tym momencie to bardziej sztuka niż nauka. Mamy nadzieję, że w najbliższej przyszłości zostanie przeprowadzone więcej badań, które pomogą nam przenieść naszą wiedzę na temat dawkowania CBD na nowy poziom.
Ponieważ CBD nadal dominuje na scenie wellness (i nie mam wątpliwości, że tak będzie), ważne jest, aby znać swoje fakty. Pomoże Ci to zawęzić tysiące dostępnych produktów i znaleźć markę, której ufasz — taką, która wykracza poza granice przejrzystości, jakości i edukacji konsumentów.
