Echinacea ma wiele sugerowanych korzyści, ale podobnie jak wszystkie suplementy lub leki, ma potencjalne skutki uboczne. Prawie wszystko w życiu jest drobnym drukiem. Ogólnie rzecz biorąc, ponieważ istnieje tak wiele produktów z echinacei wykonanych z różnych gatunków rośliny, a czasami z dodatkowymi składnikami, zawsze ważne jest, aby sprawdzić składniki i jakość swojego suplementu. Suplementy to nie miejsce, w którym chcesz niespodzianek. Jednak dla większości ludzi krótkotrwałe stosowanie echinacei jest prawdopodobnie bezpieczne.
Jakie są skutki uboczne echinacei?
Problemy żołądkowo-jelitowe są skutkiem ubocznym jeżówki.
Niektórzy ludzie zgłaszają objawy żołądkowo-jelitowe po zażyciu echinacei. Mogą wystąpić nudności, ból brzucha, wymioty, biegunka lub nieprzyjemny smak. Upewnij się, że przyjmujesz suplement z jedzeniem i wodą. Wiele suplementów echinacei zaleca unikanie przyjmowania go na pusty żołądek. Jeżówka przyjmowana doustnie może również powodować tymczasowe drętwienie i mrowienie języka. Jeśli nadal masz mdłości, trzymaj się pożywnej, ale sycącej zupy, takiej jak ta z kalafiora z kurkumą.
Wysypki są efektem ubocznym jeżówki.
Jeśli używasz echinacei jako maści do stosowania miejscowego, ważne jest, aby mieć oko na obszar. Nałożenie echinacei na skórę może powodować zaczerwienienie, swędzenie lub wysypkę.
Reakcje alergiczne są skutkiem ubocznym jeżówki.
Przyjmując jakikolwiek nowy lek lub suplement, zawsze ważne jest, aby być świadomym oznak reakcji alergicznej. Jeśli masz „atopię”, genetyczną predyspozycję do reakcji alergicznych, jeżówka może wywołać u ciebie reakcję alergiczną. Osoby z wcześniej istniejącą alergią na rośliny z rodziny stokrotek powinny unikać przyjmowania echinacei, chyba że skonsultowały się z lekarzem. Jeśli poczujesz ucisk w gardle lub duszność, natychmiast poszukaj pomocy medycznej.
Zawroty głowy i bezsenność mogą być efektami ubocznymi jeżówki.
Echinacea może powodować zawroty głowy i bezsenność. Ważne jest, aby pamiętać, że echinacea może również wydłużyć czas pozostawania kofeiny w organizmie, co oznacza, że uczucia, które odczuwasz, gdy wypijesz zbyt wiele filiżanek kawy, mogą się wkraść.
Kto powinien unikać przyjmowania suplementów z jeżówką?
Jeśli przyjmujesz przepisane leki, zawsze skonsultuj się z zespołem medycznym, aby sprawdzić, czy mogą wystąpić jakiekolwiek interakcje. Jeśli bierzesz leki immunosupresyjne, unikaj przyjmowania echinacei, kropka. Jeśli jesteś osobą z chorobą autoimmunologiczną, taką jak toczeń lub stwardnienie rozsiane, unikaj przyjmowania echinacei.
Czy dzieci mogą brać echinaceę?
Echinacea jest uważana za „prawdopodobnie bezpieczną” do krótkotrwałego stosowania u dzieci. Obecnie istnieje obawa, że reakcja alergiczna może być cięższa u niektórych dzieci w wieku poniżej 12 lat, a wiele grup odradza całkowite podawanie jeżówki dzieciom w tym wieku. Współpracuj z zespołem medycznym Twojego dziecka, aby ustalić, czy jeżówka jest dobrze dopasowana i odpowiednia dawka.
Czy kobiety w ciąży lub karmiące piersią mogą przyjmować echinaceę?
Echinacea jest „prawdopodobnie bezpieczna” dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią; jednak niektóre źródła twierdzą, że kobiety należące do jednej z tych dwóch kategorii powinny całkowicie unikać używania. Podobnie jak w przypadku wielu suplementów, nie ma wystarczających badań nad suplementami dla kobiet w ciąży i kobiet karmiących piersią.
Pamiętaj, że echinacea może, ale nie musi, działać z twoją obecną rutyną zdrowotną. Połącz się z lekarzem, aby ustalić, czy suplementy z jeżówką są dla Ciebie dobrym wyborem.
Chcesz dowiedzieć się więcej o jeżówce? Zapoznaj się z naszym pełnym przewodnikiem po ziołach leczniczych tutaj.
