Podoba Ci się to? Chcieć więcej? Bądź na bieżąco z podcastem, zapisując się do naszego newslettera. — Redaktorzy
Jako autor bestsellerów Szczęśliwy jelita , mbg Członek kolektywu Vincent Pedre, MD, jest jednym z czołowych krajowych ekspertów w dziedzinie zdrowia jelit. W tym odcinku podcastu mbg zanurzamy się głęboko w korzenie, które ukształtowały jego obecną filozofię i styl życia, od jego kubańskiego pochodzenia po wpływ imigracji jego rodziny na jego dzieciństwo. „Jeśli jesteś Kubańczykiem, zostajesz lekarzem, prawnikiem lub CPA”, mówi Pedre, śmiejąc się i zauważając, że z dwójką rodzeństwa zajmującą miejsca prawnika i CPA, pozostał mu tylko jeden prawdziwy zawód.
Dla niego lekarze są idealnym mariażem sztuki i nauki, a on udoskonalił swoją dziedzinę. W tym odcinku opowiada o przyszłości mikrobiomu, najważniejszych pokarmów, które należy jeść dla zdrowia jelit, jak wiedzieć, czy kawa jest dobra w twoim ciele, jak zdrowo spożywać alkohol (w tym zaskakujące powody, dla których kocha tequilę) , dlaczego wina francuskie i włoskie są zdrowsze, oraz sposoby na oszukanie postu, aby nie głodować przez cały czas. Zajmuje się także kilkoma prostymi zdrowymi rzeczami, które mają duży wpływ na jego dietę, jego przemyśleniami na temat masła i ghee oraz ukrytym problemem ze spożywaniem tłuszczu, jeśli masz nieszczelne jelita.
Jeśli szukasz zdroworozsądkowego, możliwego do wdrożenia podejścia do zmiany jelit i życia, ten odcinek jest koniecznością do wysłuchania. Kiedy skończysz, koniecznie zapoznaj się z naukami Pedre w programie mbg Functional Nutrition!
Ciesz się tym odcinkiem! Nie zapomnij zasubskrybować naszego podcastu w iTunes, Google Play lub Stitcher i zasubskrybuj nasz biuletyn podcastowy!
A czy chcesz zamienić swoją pasję do dobrego samopoczucia w satysfakcjonującą karierę? Zostań Certyfikowanym Trenerem Zdrowia! Dowiedz się więcej tutaj.
