Bobbi Brown ukształtowała moją nastoletnią perspektywę piękna swoją pierwszą (i teraz klasyczną) książką i jej naturalnym podejściem do makijażu, które kładło nacisk na to, aby Twoje prawdziwe rysy były widoczne. Teraz z jej książką Piękno od środka , Bobbi zdecydowanie udostępnia mbg podejście do piękna, z naciskiem na to, co jesz, a nie na twarz. W środku ostatniej śnieżnej pokalipsy Nowego Jorku rozmawialiśmy z nią o jej pięciu najlepszych produktach kosmetycznych, trzech, których za wszelką cenę unika, oraz o jednym posiłku (i poradach), które poda jej młodszemu sobie.
5 najlepszych produktów kosmetycznych Bobbi
1. Woda (z niespodzianką)
Ludzie zapominają, że woda jest najlepszym środkiem nawilżającym, a jeśli jesteś odwodniony, Twoja skóra nigdy nie wygląda dobrze. „To faktycznie sprawia, że twoja skóra wygląda o wiele lepiej” – mówi Bobbi. Woli ciepłą wodę, a rano wciska do niej cytrynę. Jeśli czuje się szczególnie odwodniona, dosypie trochę soli morskiej, nazywając to „naturalnym gatorade”, a jeśli jej trawienie będzie wymagało trochę pomocy, doda odrobinę octu jabłkowego.
2. Olej kokosowy
„To doskonałe jedzenie”, mówi Bobbi, „ponieważ działa na piękno wewnątrz i na zewnątrz”. Gotuje z nim, używając go w swojej kawie, koktajlach i stir fry, a także używa go do zmywania makijażu i nawilżania skóry i włosów.
3. Owoce
Według Bobbi, kiedy je dużo świeżych owoców – zwłaszcza jagód – jej skóra zawsze wygląda niesamowicie. Zauważyła również, że wcześniej tego dnia jadła jagody z przyjaciółką, a soki nadawały ich ustom piękną, naturalną plamę – szczyt organicznego piękna.
4. Czekolada
I przez to Bobbi oznacza naprawdę dobrej jakości czekoladę, a nie tylko stary baton ze sklepu spożywczego. Jednym z ulubionych przysmaków Bobbi jest miarka proteinowego proszku czekoladowego, odrobina gorzkiej czekolady (Bobbi uwielbia taką z odrobiną pieprzu lub przyprawy) i trochę mleka kokosowego. Podgrzewa ją i popija jak gorącą czekoladę, uzyskując wszystkie przeciwutleniacze, energetyzujące i odstresowujące właściwości kakao (a odstresowana skóra to piękna skóra!). Bobbi pije go przed ćwiczeniami – napój treningowy z gorącą czekoladą? Zarejestruj nas.
5. Bulion z kości
Dla Bobbi bulion kostny dotyczy wyłącznie kolagenu. „To nie tylko pomaga twoim jelitom”, mówi, „ale naprawdę pomaga twojej skórze. Możesz zobaczyć natychmiastową różnicę w ciągu kilku dni od spożycia – masz bardziej miękką skórę i wyglądasz dużo, dużo lepiej”.
Czego Bobbi zaleca, aby unikać
1. Biała mąka i cukier
Dzień po zjedzeniu cukru lub białej mąki Bobbi odkrywa, że ma ciemniejsze kręgi i nie wygląda tak szeroko, zauważając, że „robi to ogromną różnicę”.
2. Brak przetworzonej żywności
– powiedział Nuff.
3. Wino
Będzie jednak oddawać się ekologicznej tequili lub wódce.
Jeden wspólny wątek we wszystkich odpowiedziach Bobbi? Intuicyjne jedzenie. Ciągle wspominała o słuchaniu swojego ciała; naprawdę zwracając uwagę na to, jak się czuła po zjedzeniu czegoś i przeanalizowaniu, na co zareagowała jej skóra, włosy, energia i jelita. Teraz czas na szybkie strzelanie!
Jej codzienne śniadanie?
„Jajka na twardo z ciastem ryżowym. Jeśli robię głównie białko i trochę węglowodanów, to jest w porządku, ale próbowałem tylko jeść białko i tłuszcz – naprawdę wypróbowałem każdą dietę – i to nie zadziałało mnie."
Ulubiona zdrowa żywność?
„Moją ulubioną potrawą na świecie są tosty. Jeszcze nie odkryłam idealnego chleba bezglutenowego, ale gdybym to zrobiła, to byłaby moja ulubiona rzecz. Na razie jednak lubię warzywa i super czyste białka. Uwielbiam miski , także komosa ryżowa, posiekany kurczak, fasola, ze świetnym tahini lub świetnym dressingiem. Zakochałam się też w sardelach i teraz nakładam je na wszystko."
Posiłek, który przygotowała dla swojego młodszego ja?
„Zrobiłabym najlepszy koktajl kosmetyczny. Byłby to największy prezent, jaki mógłbym sobie dać, aby nawet kiedy wybiegałam za drzwi jako zajęta pracująca mama, mogłam zacząć dzień od zdrowej nuty”. (Namówiliśmy ją, aby podzieliła się swoim przepisem bez przepisu poniżej!)
Bobbi's Ultimate Beauty Smoothie
Składniki
- Garść mrożonych wiśni
- Garść mrożonego jarmużu
- Miarka białka czekoladowego w proszku
- czubata łyżka nasion chia
- Ciemna czekolada, aby wszystko było pyszne (opcjonalnie)
- Mleko kokosowe (wystarczające do zmiksowania)
Metoda
Wymieszaj wszystkie składniki, aż będą super gładkie. Miłej zabawy!
